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运用文献资料法、逻辑分析法、数理统计法、问卷调查法、测试法等研究方法，对延安市城区中学生体质和生活方式进行了调查，结果发现延安市城区中学生力量、速度、耐力等身体素质全面下滑，肺活量下降等现状，肥胖、豆芽菜型孩子和近视孩子的数量急剧增长，并通过对体育生活方式的调查分析了延安市城区中学生体质下降的原因，旨在改善中学生体质，建立正确的体育生活方式为其健康成长奠定基础。