三、单魔杖技巧篇
　　
　　1.单魔杖中级十二招
　　单魔杖中级十二招是菲律宾魔杖的中级运动形式，它对练习者的技术定型，控棍能力，协调身手起着重要作用：
　　①风筝追月
　　


　　单手握住棍端，在体侧作正反方向的旋转抡棍，要求挥动时手腕转动灵活。此势用于保护体侧并伺机发起攻击（图84-92）。
　　②劈棍式
　　自扛棍势开始，手握棍端在体前作"8"字连续劈击，棍头劈至左腰侧时，左手俯掌接棍，成腰侧置势。此势可保护全身能攻能守（图93-105）。
　　


　　③雪花飞天
　　自斜把持棍势开始，手握棍端在体前作“8”字连续撩击，棍头劈至左侧头部时，左手接棍恢复斜把持棍势。此势可保护全身能攻能守（图106-115）。
　　④风扫残云
　　自侧持棍开始，手握棍端在头顶作正反方向的扫击。此势主要用于连续攻击敌方中上盘，是突破重围的杀招（图116-123）。
　　⑤拨云见日
　　自警戒势开始，右手握棍，左手连续拨动棍体，向前转动，此势主要用于迷惑敌人或伺机出击（图124-130）。
　　


　　


　　⑥斩棍式
　　自扛棍式出发，手握棍端向前劈旋2周夹棍，随即向体侧挥扫而出。此势用于出奇制胜或攻击侧面来犯之敌（图131-140）。
　　⑦抽剑势
　　自警戒势出发，右手紧握棍端，左手拨动棍体劈旋，右手运棍随劈旋之势向腰后背棍，左手随之接棍成左肩扛棍势；左手运棍劈旋两周并向后、向右肩斜上方递棍，右手在右肩上接棍成警戒势。此势需要身手协调配合，主要用于迷惑敌方，出奇制胜（图141-151）。
　　
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