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摘要：从音乐艺术的角度来看，声音、动作和感情是舞台歌唱艺术的主要表现手段。歌手在实际演唱过程中，通过充沛的感情流露和娴熟技术的运用，能够起到非常好的效果，在某种程度上说就是对歌唱的再次创作。如何更有效地培养音乐专业舞台歌唱能力是非常值得思考的，本文就这一方面的问题进行了比较简单的讨论。
关键词：歌唱能力 心理调控 情绪 情感
0 引言
没有经过歌唱训练的学生，在演唱中往往都是随心所欲的，那是因为演唱者本身没有包袱，他没有学过发声技巧和方法，唱歌时自然不会被一些技巧所束缚，所以他自身也不存在任何的压力，只有唱歌的欲望，敢于演唱正是欲望的表现，从而产生的激情和兴奋，是演唱者敢于在大众面前歌唱的一种动力，这是中强而短暂的激情，这种歌唱就谈不上技巧了，虽然感情比较充沛，但是表现差。所以，依靠天赋和欲望进行歌唱，演唱者心理是正常的，像出生牛犊不怕虎一样，没有让歌者产生畏惧的原因。但是，经过正规学习、训练的歌唱者不一样，从他进入学习唱歌的那一刻起，在演唱者心理等方面就会发生变化，从而导致很多失误出现。
1 出现心理失控的原因分析
在舞台演唱中，歌唱者的心理障碍往往是由于内心自卑所导致的，没有自信心的演唱者，往往过多的担心自己技术方面的缺陷，从而由于过分的担心失误，通常自己都会被消极想象所影响。有些演唱者个人得失感很重，然而演唱时的杂念就很多比如怕丢面子，在汇报、考试时心理紧张，所以完全考虑不到歌曲的情感表达，以至于演唱失败。除此之外还有的学生在技术不过硬、心理不成熟情况下贪恋大的作品，结果让自己心理负担过重。还有一些演唱者容易受到外界因素的干扰，一旦被干扰马上就会出现思想波动，形成负面情绪。
2 舞台歌唱中心理调控的作用
舞台演唱的心理调控和歌唱者有着必然的联系。演唱者的心理调控始终支配和影响着歌唱技能、技巧及情感的发生和发展。演唱艺术也是人们的心情艺术，因为在舞台演唱活动中，演唱者是由人们的发声器官、呼吸器官和共鸣器官等协调合作来完成的。
3 舞台歌唱中情绪情感的调控方法
人的心理活动和实践有密不可分的关系，即是实践与内心的有机联系。舞台歌唱中的心理反映即是人脑中对艺术实践的宏观反映，如果只有心理活动就脱离了舞台的所在，只有在不断实践中，才能将自己的心理感受融入进去，我们不能凭空的去想象歌唱中的情感表达，歌唱中的情感表达是基于歌唱者的经历在内心深处的体现。
①想拥有一个良好的歌唱心理应该从小事做起、从平时做起，保持一颗平常心，切记练唱的时候一定不要将生活中不好的情绪掺杂进来，内心要充满欢愉、自信、坦然，不要过多的重视技巧的约束，不能认为技巧是万能的。现在我们看许多歌唱比赛，最终获胜的人都不是通过技巧的绚丽，而多是情感的表达成分有多少。要想成为一名好的歌者，一定要有积极向上的精神，豁达的心态，笑对生活中的烦恼和挫折。当然所有的一切也是建立在良好的歌唱水平之上的，只有拥有一个良好的心态才能将歌曲发挥的淋漓尽致。总而言之，应该在平时练唱的时候，从心理、情感、技巧和功力多方面去锻炼自己。②好的歌者在台上必须“目空一切”。当然，我们在这里所说的“目空一切”，不是说你唱的有多好，可以小看其他选手，而指的是应该在台上做到全身心的投入，全神贯注。世界著名的歌唱家多明戈在讲述他如何全心全意地集中精神，在临场表演上时说：“在我头脑中一瞬间出现了真空的感觉，这时就只想到所唱的歌词和表演中所要求的东西。”站在万人面前的演唱会中，拥有一个良好的心理素质，如果能够保持全身贯注，那么你会觉得自己是置身于大草原之中，所有的意境都是按照自己的理想状态来设计的，这样会让你越来越自信，越来越敢唱，越来越能唱。③好的歌者应该全情投入。音乐就其特性而言，是一种表情的艺术。它没有具体的形状，是不可见的、抽象的，只能通过听觉来感受，通过音响的运动形式，引发起人的情绪波动。好的歌者唱悲伤的歌曲总能将听众为之动容，唱欢快的歌曲总能让听众随之愉悦，唱动感的歌曲总能让听众跟着摇摆。这是因为表演者将自己的真实感情融入了音乐表演当中，只有全情投入，才能打动观众，观众才会买你的账。但是过分的冲动，就容易失去理智，又会导致表演上的瑕疵。所以在音乐表演中，应该在情感的表达和技巧的追求上找到一个切合点。
4 结语
舞台歌唱不仅仅是单纯歌唱能力的体现，它涉及诸多因素和能力的协调作用。对音乐效果的拿捏程度、感情的表达技巧以及对台下观众的心理把握，都是非常重要的影响因素。从本文的讨论中我们可以知道，良好的心理素质对于舞台表演有着关键性的影响作用，从这一点来讲，加大对控制能力和心理调节的培养，是高职音乐专业培养过程中必不可少的。在表演当中，一定要在内心情感、歌唱技巧和演唱功底之间追求一个切合点。不能过分追求其中一个方面，这样容易导致片面发展。音乐表演与社会中从事各行各业的工作人员一样，都应该拥有一颗纯洁的心灵，积极向上的心态和向往美好的人生观。在舞台上对各方面的掌控一定要到位，在平时练习之中，就应该经常加强锻炼。
参考文献：
[1]汪安圣.认知心理学[M].北京：北京大学出版社，1995.
[2]徐小懿.声乐演唱与教学[M].上海：上海音乐出版社，1996.
[3]王如湘.跟我学唱歌[M].长沙：湖南文艺出版社，2002.
[4]叔本华，韦启昌译.人生的智慧[M].上海：上海人民出版社，2005.
项目批准号GZYB2014009。
作者简介：李艳慧（1986-），女，河南濮阳人，河南广播电视大学，研究方向：音乐学。
关键词：歌唱能力 心理调控 情绪 情感
0 引言
没有经过歌唱训练的学生，在演唱中往往都是随心所欲的，那是因为演唱者本身没有包袱，他没有学过发声技巧和方法，唱歌时自然不会被一些技巧所束缚，所以他自身也不存在任何的压力，只有唱歌的欲望，敢于演唱正是欲望的表现，从而产生的激情和兴奋，是演唱者敢于在大众面前歌唱的一种动力，这是中强而短暂的激情，这种歌唱就谈不上技巧了，虽然感情比较充沛，但是表现差。所以，依靠天赋和欲望进行歌唱，演唱者心理是正常的，像出生牛犊不怕虎一样，没有让歌者产生畏惧的原因。但是，经过正规学习、训练的歌唱者不一样，从他进入学习唱歌的那一刻起，在演唱者心理等方面就会发生变化，从而导致很多失误出现。
1 出现心理失控的原因分析
在舞台演唱中，歌唱者的心理障碍往往是由于内心自卑所导致的，没有自信心的演唱者，往往过多的担心自己技术方面的缺陷，从而由于过分的担心失误，通常自己都会被消极想象所影响。有些演唱者个人得失感很重，然而演唱时的杂念就很多比如怕丢面子，在汇报、考试时心理紧张，所以完全考虑不到歌曲的情感表达，以至于演唱失败。除此之外还有的学生在技术不过硬、心理不成熟情况下贪恋大的作品，结果让自己心理负担过重。还有一些演唱者容易受到外界因素的干扰，一旦被干扰马上就会出现思想波动，形成负面情绪。
2 舞台歌唱中心理调控的作用
舞台演唱的心理调控和歌唱者有着必然的联系。演唱者的心理调控始终支配和影响着歌唱技能、技巧及情感的发生和发展。演唱艺术也是人们的心情艺术，因为在舞台演唱活动中，演唱者是由人们的发声器官、呼吸器官和共鸣器官等协调合作来完成的。
3 舞台歌唱中情绪情感的调控方法
人的心理活动和实践有密不可分的关系，即是实践与内心的有机联系。舞台歌唱中的心理反映即是人脑中对艺术实践的宏观反映，如果只有心理活动就脱离了舞台的所在，只有在不断实践中，才能将自己的心理感受融入进去，我们不能凭空的去想象歌唱中的情感表达，歌唱中的情感表达是基于歌唱者的经历在内心深处的体现。
①想拥有一个良好的歌唱心理应该从小事做起、从平时做起，保持一颗平常心，切记练唱的时候一定不要将生活中不好的情绪掺杂进来，内心要充满欢愉、自信、坦然，不要过多的重视技巧的约束，不能认为技巧是万能的。现在我们看许多歌唱比赛，最终获胜的人都不是通过技巧的绚丽，而多是情感的表达成分有多少。要想成为一名好的歌者，一定要有积极向上的精神，豁达的心态，笑对生活中的烦恼和挫折。当然所有的一切也是建立在良好的歌唱水平之上的，只有拥有一个良好的心态才能将歌曲发挥的淋漓尽致。总而言之，应该在平时练唱的时候，从心理、情感、技巧和功力多方面去锻炼自己。②好的歌者在台上必须“目空一切”。当然，我们在这里所说的“目空一切”，不是说你唱的有多好，可以小看其他选手，而指的是应该在台上做到全身心的投入，全神贯注。世界著名的歌唱家多明戈在讲述他如何全心全意地集中精神，在临场表演上时说：“在我头脑中一瞬间出现了真空的感觉，这时就只想到所唱的歌词和表演中所要求的东西。”站在万人面前的演唱会中，拥有一个良好的心理素质，如果能够保持全身贯注，那么你会觉得自己是置身于大草原之中，所有的意境都是按照自己的理想状态来设计的，这样会让你越来越自信，越来越敢唱，越来越能唱。③好的歌者应该全情投入。音乐就其特性而言，是一种表情的艺术。它没有具体的形状，是不可见的、抽象的，只能通过听觉来感受，通过音响的运动形式，引发起人的情绪波动。好的歌者唱悲伤的歌曲总能将听众为之动容，唱欢快的歌曲总能让听众随之愉悦，唱动感的歌曲总能让听众跟着摇摆。这是因为表演者将自己的真实感情融入了音乐表演当中，只有全情投入，才能打动观众，观众才会买你的账。但是过分的冲动，就容易失去理智，又会导致表演上的瑕疵。所以在音乐表演中，应该在情感的表达和技巧的追求上找到一个切合点。
4 结语
舞台歌唱不仅仅是单纯歌唱能力的体现，它涉及诸多因素和能力的协调作用。对音乐效果的拿捏程度、感情的表达技巧以及对台下观众的心理把握，都是非常重要的影响因素。从本文的讨论中我们可以知道，良好的心理素质对于舞台表演有着关键性的影响作用，从这一点来讲，加大对控制能力和心理调节的培养，是高职音乐专业培养过程中必不可少的。在表演当中，一定要在内心情感、歌唱技巧和演唱功底之间追求一个切合点。不能过分追求其中一个方面，这样容易导致片面发展。音乐表演与社会中从事各行各业的工作人员一样，都应该拥有一颗纯洁的心灵，积极向上的心态和向往美好的人生观。在舞台上对各方面的掌控一定要到位，在平时练习之中，就应该经常加强锻炼。
参考文献：
[1]汪安圣.认知心理学[M].北京：北京大学出版社，1995.
[2]徐小懿.声乐演唱与教学[M].上海：上海音乐出版社，1996.
[3]王如湘.跟我学唱歌[M].长沙：湖南文艺出版社，2002.
[4]叔本华，韦启昌译.人生的智慧[M].上海：上海人民出版社，2005.
项目批准号GZYB2014009。
作者简介：李艳慧（1986-），女，河南濮阳人，河南广播电视大学，研究方向：音乐学。