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运用文献资料法和实验法,对现代中长跑运动发展特点进行分析和研究.结果表明,有针对性的训练和恢复才是相对快速有效的方法,关键在于提高训练强度,其中结合以速度训练为核心思想的科学训练已成为提高体育特长生中长跑成绩的主要方法.
高职院校体育特长生中长跑训练的方法
【摘 要】
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运用文献资料法和实验法,对现代中长跑运动发展特点进行分析和研究.结果表明,有针对性的训练和恢复才是相对快速有效的方法,关键在于提高训练强度,其中结合以速度训练为核心
【机 构】
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晋城职业技术学院
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2012年14期
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