【摘 要】
：
青少年作为一个特殊群体,身心尚未完全发育成熟,在安排体能训练的同时又要考虑到他们的身心健康发展.青少年在生理上正处在身体生长发育关键期,在这一时期的体能训练对他们以后的竞技水平有着至关重要的作用.科学合理的体能训练可以为他们打下一个坚实的体能基础,提高各项身体机能,所以说体能训练的科学性在青少年羽毛球训练中有着不可替代的作用.
论文部分内容阅读
青少年作为一个特殊群体,身心尚未完全发育成熟,在安排体能训练的同时又要考虑到他们的身心健康发展.青少年在生理上正处在身体生长发育关键期,在这一时期的体能训练对他们以后的竞技水平有着至关重要的作用.科学合理的体能训练可以为他们打下一个坚实的体能基础,提高各项身体机能,所以说体能训练的科学性在青少年羽毛球训练中有着不可替代的作用.
其他文献
1 居家体育与家庭体育rn家庭体育的定义,目前尚无统一标准.专家学者们对家庭体育定义主要有两点分歧:一是活动空间上,二是参与人数上.综合众多家庭体育的定义后,认为家庭体育是指一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名义参与的,以身体练习为基本手段,以获得运动知识技能、满足兴趣爱好、丰富家庭生活、达到休闲娱乐、实现强身健体和促进家庭稳定为主要目的的教育过程和文化活动.
本文以北京市通州区潞河中学、运河中学、通州区第二中学这三所城镇中学以及郎府中学、柴长屯中学、翟里中学这三所农村中学为研究对象,通过查阅文献、发放问卷、咨询专家等研究方法,对这六所中学的学生和老师进行了调查访问,为通州地区课外篮球运动的发展提供一些建议,使该地区的课外篮球运动可以得到快速发展.同时就通州区几所中学的课外篮球运动进行了调研,并对城乡篮球运动的开展差异进行了探讨,结果表明:课外体育活动是学校体育教育的重要组成部分,是培养学生终身体育思想和健康第一理念的重要环节,是实现学校体育目标的重要途径,更是
随着我国体育事业的发展,对运动员的要求也在不断提高,因此需要在日常训练中增加身体功能训练,以便起到辅助和过渡的作用,让运动员能够更好地了解并保护自己的身体.本文将对运动员训练伤与身体功能训练之间的关系以及我国目前运动员训练的现状进行分析,从而明确身体功能训练对运动员训练伤的作用.
随着新课改政策的不断推进,现代化教育的发展目标也朝着“素质教育”方向靠拢,教育界也越来越注重青少年的综合发展.足球作为一项深受青少年喜爱的运动项目,也深受校园体育课程的关注,但由于部分院校体育课程发展停滞不前,致使青少年足球竞技水准难以得到有效提升.鉴于此,本文依据“启发式训练”的内涵及优势,进而阐述启发式训练在足球训练中的实践策略.
防守是取得比赛胜利的根本保障,而广东队在2019年CBA总决赛与新疆队比赛中展现出的防守能力突出,是广东队赢得CBA比赛总冠军的保障.本文采取录像观察法、数理统计法等方法对2019年CBA总决赛新疆队与广东队防守能力进行对比研究,通过对比分析归纳出新疆队与广东队防守能力特点以及存在的问题,提出针对性建议,为篮球训练与比赛提供理论参考.
高校传统的篮球训练教学中,方法内容较为单一,学生的训练热情不高.而引入一些拓展训练手段,一方面可以加强学生的训练积极性,另一方面也能快速提升学生的篮球技巧.拓展训练不拘泥于课堂的传统教学模式和方法,运用灵活多样的方式来激发学生的潜能与热情.所以在开展篮球教学的过程中,应该合理地引入拓展训练,通过这些方法可以提高学生的心理素质,开阔视野,强化技能.本文从二者契合的角度来进行分析,同时探究拓展训练和高校篮球教学融合开展的意义作用,提出二者结合训练的优化方法,以此来提升高校篮球教学的水平.
体育项目和健身运动是集复杂化和多变性为一身的综合型运动服务项目,它具有高度竞争性和艰辛性的特征,需要选手必须有良好的身体素质.联赛的高强度和长时间对选手的技战术水平是一个挑战,同时对选手的体能也是一种挑战.体能是选手开展速度对抗、能力对抗、毅力对抗的基石,是球技得以发展的保证.青少年足球运动员是国足的后备人才,因此科学地安排体能训练方法就显得尤为关键.
体育舞蹈项目是一个难美性项目,不仅具备体育运动的竞技性,并且极具艺术性和观赏性.在体育舞蹈的技术动作和评分标准中,旋转动作作为常用技术动作和双人舞蹈必备动作之一,是高水平运动员编排动作的重要元素.如何提升旋转能力已经成为现阶段体育舞蹈运动员进行专项培训时的一个重点问题.加强体能锻炼对于体育舞蹈运动员专项竞技技巧和旋转能力、爆发力、控制能力等综合素质具有显著的提升作用,进而升华舞蹈质感.
为进一步优化教学方法,进行了对“分组合作”在乒乓球正手攻球教学中的运用的实验研究,为高校体育课程建设提供理论和实践参考.研究方法:此次实验运用文献资料、问卷调查、教学实验和数理统计等研究方法展开研究.
足球被称为“世界第一运动”,广受世界人民的喜爱.然而众所周知的是,中国的足球发展尚处于较低水平,归根结底,这是由于青训培养模式的滞后造成的.因此,如何为中国足球提供一批青少年后备力量,就成了摆在国家体育部门面前的一道难题.在当前校园足球开展如火如荼的情况下,要怎样培养出足球精英呢?笔者结合我国目前的校园足球开展情况,对此提出了相关建议.