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本文通过对7名男子步枪运动员进行功能动作测试（FMS），八周核心力量训练后，再进行FMS测试．为射击项目专项核心力量训练提供一些有益的基础训练模式。经过八周的监测，7名运动员核心稳定性都有不同程度提高，其中负重下蹲、直线弓箭步、肩部灵活性、平衡球俯卧撑、同侧手腿伸展有显著性提高。
内蒙古优秀男子步枪射击运动员核心稳定性训练的实验研究
【摘 要】
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本文通过对7名男子步枪运动员进行功能动作测试（FMS），八周核心力量训练后，再进行FMS测试．为射击项目专项核心力量训练提供一些有益的基础训练模式。经过八周的监测，7名运动员核心稳
【机 构】
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内蒙古射击射箭马术运动管理中心,内蒙古体育科学研究所
【出 处】
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内蒙古体育科技
【发表日期】
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2013年4期
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