接纳负能量，是最好的正能量

　　有一些人会用强行劝诫自己要开心要积极，来抵御生活中的挫折和压力。他们认为遇到挫折后，悲伤、愤怒、焦虑等没有用，只有立即振作起来，才是正事。但我们都明白，遇到坏事不可能因为几句话就好起来，负面情绪也不是一下子就能消散的。只有我们给予了负能量足够的空间之后，快樂才能更加真实地被感受。孟美岐在这方面就做得很好，在面对高强度的训练和残酷的淘汰制时，她不会逃避，而是选择适时地大哭一场，再从自己为什么感到挫败中找到努力的方向。
　　从《创造101》这个节目出道以来，我被问得最多的问题是：“拿了第一名是什么样的感觉？”我感觉就像坐过山车，很刺激，但有时候又觉得这不过是自己一直在做的事情，只不过现在被更多的人看到了而已。
　　被问得第二多的问题是：“来参加这个节目之前，你想过自己会拿第一名吗？”我当然想过。如果比赛都要开始了，你才想着要拿第一名，那就太晚了。
　　我从15岁开始做练习生，每天至少有八小时的舞蹈课。除了训练本身的辛苦，更让人喘不过气的是残酷的淘汰制。我们每个月都会经历一次月末评价，如果有一次考核不合格，你就得打包走人，这意味着你之前所有的努力都将白费。
　　当时一起去的人很多，但是不到一个星期，就只剩下三个人了。我们三个人压力很大，经常在练习室里抱头痛哭，哭完了又爬起来继续练习。
　　每个深夜练习结束，在回宿舍的路上，我看到天上的星星就会想：我今天又努力了，我的动作和表情都比昨天做得更好了，明天我还可以比今天做得更好。我有一句座右铭：“是金子总会发光。”拿到第一名，是“发光”那一瞬间的精彩；而经历把自己炼成一块金子的漫长过程，是为将来发光做的准备，永远都有价值。
　　参加《创造101》，最让我开心的是，我发现了一个不一样的自己。因为我的年龄比较小，之前我没有担任过队长，所以大家看到的那个“冷酷无情”、恨不得把队友逼疯的我，对于我自己来说也是新鲜的模样，我觉得这是自我能力的一种突破。
　　如果非要传递什么样的“理念”，我想到的是：不管你是喜欢唱歌、跳舞，还是喜欢写字、画画；不管你喜欢的事情在别人看来是多么无趣，只要用认真、勤奋、踏实的态度去对待它，你就可以把这件事变得非常有趣。
　　在我受到的所有褒奖中，我最喜欢的一句是：“孟美岐是一个认真、勤奋、踏实的人。”我们此刻拥有比过去任何时候都要广阔的选择空间，但选择之后，你还要足够认真、勤奋、踏实，才能让自己的梦想落地生根，成为现实。
　　我非常感谢那年夏天的比赛，因为它让一个认真、勤奋、踏实的人获得了第一名。若这能让所有认真、勤奋、踏实对待人生的人感到一些安慰或者增加一些信心，那就是我做偶像最大的意义。