女性进入更年期的年龄因人而异，但大都在四十岁或者更晚。不少四十多岁的女性，会发现自己的月经开始变少或者变得不正常起来，月经期由原来的五六天变成了两三天，甚至更少。能否就此判断是更年期提早到来了呢?
　　
　　女性进入更年期的典型表现
　　
　　女性卵巢自35～37.5岁即开始生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮肤、粘膜、骨素、内脏、肌肉、血管、神经等多个部位的组织或器官发生退行性变化，而出现数十多种不同程度的临床表现：
　　心脑血管系统：潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。
　　神精神系统：性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生。
　　泌尿生殖系统：月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周期炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎、乳房萎缩、乳腺增生、应力性尿失禁(憋不住小便)。
　　 骨骼肌肉系统：骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。
　　皮肤黏膜系统：干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。
　　消化功能系统：恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘。
　　
　　四十岁后月经减少属正常
　　
　　月经改变是妇女进入更年期的重要标志之一。有数据显示，70％的妇女进入更年期后会发生月经紊乱。四十岁以上的很多女性月经从规律变为不规律，月经周期或延长，或缩短，到最后月经停止(绝经)。其间，部分妇女经量减少或经期缩短，部分妇女经量增多、经期延长，这种情况说明她正处于更年期到来之前的阶段，也可以说处在“伪更年期”时段。
　　四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少，直至绝经，其实应该属正常生理现象，也可以说是好事情。
　　
　　45～55岁是我国女性更年期
　　
　　我国女性的更年期年龄大部分在45～55岁之间，绝经的平均年龄在49.5岁左右。
　　如果有人在这个年龄段之间出现月经期短、量少、无其他不适等情况，属于正常的生理反应，可以简单判断更年期即将到来，但这是有严格年龄考虑的。当然也有月经紊乱现象在更年期之前提早出现的可能性，但这一定要通过专科医生诊疗以及相应的检查化验来判断。
　　
　　安度更年期可选择雌激素
　　
　　植物雌激素补充疗法是最近十年刚刚兴起的一种“新型科学的补充疗法”。很多研究都已经证实，植物雌激素不但没有合成雌激素的不良反应和使用禁忌，还有抗乳腺癌、子宫内膜癌等保健作用。进一步研究发现植物雌激素补充疗法具有改善女性更年期综合征症状，预防骨质疏松和心血管疾病等美容养颜的益处。
　　目前已经发现的植物雌激素共有100多种。而生长在泰国北部原始森林中的药食两用植物——泰国野葛根(咨询电话：010-51285124)，是含植物雌激素生物活性很强的，它并非真正的雌激素，而是具有类似雌激素的作用，并有双向调节(模拟补充和干扰)雌激素样的作用。目前不经过任何化学提取和配方原生态的泰国野葛根片已进入国内市场。它食用方便，有改善更年期症状、延缓衰老等保健功效，深受女性朋友的喜爱。