【摘 要】
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三级跳远是田径运动诸项目中生理负荷较大、技术最复杂的项目,对运动员的身体素质、专项素质、技术要求都非常高。笔者根据三级跳远项目的特点和业余训练的特点,结合自己多年
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三级跳远是田径运动诸项目中生理负荷较大、技术最复杂的项目,对运动员的身体素质、专项素质、技术要求都非常高。笔者根据三级跳远项目的特点和业余训练的特点,结合自己多年的实践经验进行探索研究总结,认为要提高三级跳远业余训练的水平,达到理想的运动成绩,除了科学的专项技术训练外,决不容忽视对运动员的选材、身体全面训练、素质技术训练、专项素质训练、意识训练、安全训练等基本环节,来挖掘运动员的最大潜能达到事半功倍之效。
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