【摘 要】
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街舞是一种中低强度的有氧运动,动作优美、随意,能够让学生产生极大的学习、联系兴趣。经常练习能促进身体肌肉的强化,加强大脑控制力。该课题以合肥师范学院随机抽取的2013
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街舞是一种中低强度的有氧运动,动作优美、随意,能够让学生产生极大的学习、联系兴趣。经常练习能促进身体肌肉的强化,加强大脑控制力。该课题以合肥师范学院随机抽取的2013级公共体育教学班组40名男生为实验对象,将实验对象平均分为实验组和对照组,分别采用街舞breaking和传统健美探两种方法进行为期10周的训练,验证街舞breaking对大学生身体素质的影响。实验结果表明与传统健美探训练相比,街舞breaking对大学生的力量、速度、灵敏性、柔韧性的测试更加明显。因此,建议高校公共体育课多采用街舞breaking进行大学生身体素质的锻炼。
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