现代人穿衣服，已经不仅仅是保暖的需要，更是对风度、时尚的追求。但对于老年人而言，穿衣仍然要以健康舒适为原则，以穿着宽大舒松的衣服为主，切忌穿着狭窄瘦小的衣服。特别应注意领口、腰口、袜口3处，不可约束过紧。
　　放松领口，围上围巾天冷的时候，很多老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等，还有些穿西装打领带的人喜欢把领带扎得紧紧的。然而，这样做不仅影响心脏向头颈部运送血液，而且容易发生颈动脉窦综合征（由于颈动脉窦受压引起心动过缓或血压下降，表现为突然眩晕、虚脱、耳鸣，常因突然转动颈部、衣领过紧而诱发）。老年人随着年龄的增长，心脏跳动的力量逐渐减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就很费力。如果再加上领口的束缚，心脏的负担就更加重了。另外，过紧的领口压迫了颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心跳减慢，使脑部发生供血不足，出现头痛、头晕、恶心、眼冒金星等现象，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易发生晕倒和休克。
　　因此，老年人最好穿领口宽松的衣服，如果天冷，不妨围上围巾，而不要穿太紧的高领毛衣。
　　束腰太紧，有碍健康过紧的腰口束缚着腰部的骨骼和肌肉，不仅影响血液流通与营养供应，而且往往使腰痛加重。
　　现在市场上卖的许多裤子，为了减少勒腰带的麻烦，多是用松紧带做成的松紧口裤子，穿上后把腰部勒得很紧而没有放松的时候。这样紧紧束着腰部，年轻人还可承受，而多数老年人都有“发福”的现象，腰围较粗，有些老年人有腰肌劳损和腰椎间盘突出以及骨质增生的毛病，腰部本来就经常疼痛和不舒服，如果再穿上腰口过紧的裤子，对健康的影响就更大了。
　　另外，腰带过紧还会抑制小肠的蠕动，影响食物的消化。尤其是腰部、肠胃有病（如患有反流性食管炎）的人，长期穿腰口紧的裤子，往往使病情加重。
　　袜口放松，血液放行脚踝是脚部血液循环的重要关口，袜口松紧合适，静脉血就能顺利通过脚踝流回心脏。倘若袜口太紧，就会影响血液回流，增加心脏负担。有些人常感觉脚发凉，也可能与袜口太紧使足部血液流通不畅，导致足部新陈代谢降低有关。此外，袜口太紧还会导致脚部皮肤角质层增厚、粗糙、干燥，日久有可能会诱发鸡眼、脚垫等。
　　患有糖尿病、动脉粥样硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等疾病的老年人，应格外注意袜口的宽松。因为这类患者下肢及足部本来就有不同程度的血液循环障碍，若袜口过紧会加重下肢及足部缺血，造成局部营养不良，导致下肢或足部疼痛、溃疡甚至继发感染引发坏疽。因此选择袜子时，除注意其质地、大小外，还应注意袜口松紧是否合适。
　　
　　>>小贴士
　　已买回来的袜子若袜口过紧，不妨用蒸汽熨斗给袜口“增肥”，如找一块宽度适中的废弃硬纸盒，将袜口撑起，根据袜子质地设置电熨斗温度，在两面袜口处轻轻各熨一下，这样，原本过紧的袜口就宽松很多。