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BTV《生活面对面》最近进行了改版，节目定位于生活服务。王倩为观众纠正三大观念错误：过度运动、轻信流言、胡乱收藏。
北京电视台生活频道主持人王倩已经在工作岗位有十年多了，说起当主持人的经历还真有不少故事呢！
2002年王倩从北京广播学院新闻电视管理系毕业后，就在BTV《法治进行时》节目组实习。那时，她的爸爸不同意她在电视台工作，就托朋友把她安排到了某外企。王倩在那儿待了不到一年的时间，实在是不喜欢那份工作，还天天想着要去电视台的事儿，都快崩溃了，于是就给上司写了一封辞职信，并偷偷跑到爸爸的朋友那儿说明了情况，就毅然决然地走了！从此再也不回头。从此，王倩就与电视台“摽”上了；从此，社会上少了一个无足轻重的小白领；从此，北京电视台里多了一个能干的女强人；从此，电视屏幕上多了4-时尚、靓丽的主持人。
那时的《大宝真情互动》正如日中天，王倩刚到节目组时帮着打打杂。有一次，带她做节目的编导家里有急事回家了，恰巧主持人兼制片人文燕着急要这个片子，无奈，王倩就硬着头皮上吧，因为她一直跟着老师一起做的，了解情况，于是就摸索着自己做完了片子，并及时送到了文燕那。结论是还不错的。就这样，王倩无意中成了一期50分钟节目的导演。接着她就做了节目的导演，后来做了主编。后来是《生活大调查》，接下来是《生活无间报》，再后来是《生活面对面》，越干越起劲！用她的话来说就是她与电视台太有缘了。也正是她的这种全情投入，使她在电视台工作的几年时间里收获颇丰，她的节目多次获奖，她个人也多次获奖。
今年5月下旬，由王倩主持的北京电视台生活频道《生活面对面》节目进行了全新改版，节目定位从人物访谈过渡到了生活服务。王倩对这次改版的体会，那就是一个字一急！急大家已知的、习惯的、坚守的，但未必对的生活理念！观众的这三大错误必须及时更正！当然，这也是王倩在连续多年的节目制作过程中与各行业专家和观众频繁接触所得出的经验和深切体会，现在在这里和大家分享。
错误一：过度运动
王倩主持的《生活面对面》节目的忠实观众被亲切地称为“面团儿”，有一位可爱的大爷名叫吴宝印，留着花白胡子。吴大爷告诉王倩，他每天早起8点都会围着天坛公园健走，时间3小时，距离6公里，长此以往已坚持了6年。可现在大爷的腿疼得受不了，经医院诊断得了跟腱炎，苦不堪言。为此，王倩和同事特地做了一期《常见运动，危险重重》的节目。节目中，王倩请到了305医院骨科主任刘明，一起梳理了北京人运动的三宗“最”：如，羽毛球是最危险的运动、遛弯是最没用的运动、广场舞是最伤膝盖的运动！
在此，王倩也再次提醒《生活面对面》的观众和本报读者，锻炼一定要科学均衡，尤其是老人锻炼更要、庄意，一要锻炼心肺，二要锻炼肌肉，但这样的锻炼是要以保护全身关节、防止不当损伤为前提的。所以，王倩郑重且负责任地向大家推荐一项运——游泳！因为澎泳时，人漂浮在水里，关节不受重力的影响，由此避免了关节的磨损。另外，游泳还有一个特点，就是无论你在水中游得多慢，只要你在水里待着，屯啐也会提高得非常快，对心肌血管锻炼效果好，安全、短时、高效，何乐而不为？总之，别再让运动伤了您！
错误二：轻信流言
老话讲，吃枣补血，在《生活面对面》的“面团儿”中也有不少枣的“粉丝”，觉得坚持吃就可以补血。可是，为什么有人吃枣就健康，有人吃枣就病撅恹？
为了证实这句老话，王倩特意请到解放军309医院的营养科主任张晔做客节目，为观众解析吃枣的适应症和注意事项。专家介绍说，枣被称作“树上的郎中”，是古医术中的“上品药”，常吃确实可以益气补血。但这里要特别强调：补血指的是中医理论中的补气血，通过阴阳调和让身体的代谢、吸收能力增强，目对于大部分患有缺铁性贫血的病人来说，吃枣补血绝对是个大误区！大枣作为水果类食品，它的含铁量为2mg/100g，并不算少，但所有植物性铁元素有个共性就是吸收率极低，要达到每天16mg/100g的铁摄入量，需要吃1斤半大枣，而且未必能够全部吸收、汲取养分。所以，想通过吃枣来补血，这恐怕是个难以完成的任务！还不如吃猪肝来得直接。
错误三：收藏乱象
一位常来节目的尚阿姨给王倩展示了一件宝贝，刚花十万元买的玉镯子！不承想她费心淘换来的宝物拿到专家跟前这么一鉴定，泪奔啊，别说十万元了，连300元都不值！看着阿姨痛心疾首的样子，王倩急切地想跟大家分享一下如何辨别这玉中李逵、李鬼的秘诀。
首先，尚阿姨买的镯子的“玉”是人工加工出来的——先用强酸强碱和含有大量放射性元素的化学制剂浸泡半个月，将“水头”不够或者有瑕疵较多的地方洗干净然后填充高分子聚合物，用剧毒的化学物品注胶塑性而成。因为强酸、强碱对皮肤有较大腐蚀性，里面含有的氰化银钾是一种剧毒，长期接触，会有致癌的危险。古人讲“玉能护主”，也就是所说的“人养玉三年，玉养人一生”，但经过人工加工的玉，戴在身上却是害主没商量！
那么，如何慧眼识玉？
王倩跟有关专家学了六招：我国有六条标准鉴别玉的优劣，即“色、透、匀、形、敲、照”。当然这都是行业精英的经验之谈，如果您刚开始接触玉，那么还是建议您去一些有质量和信誉保证的地方购买。这六项标准为：
1.色——不论哪一种颜色类别的玉，色泽一定要鲜明。
2.透——透似玻璃者称翡翠玉，为上品。半透明、不透明者称为中级玉或普通玉。
3.匀——的色泽贵在均匀，如含绿色但色泽不均匀则价值很低；
4.形——越大越值钱，越厚越珍贵。
5.敲——玉当中常有断裂、割纹，这些裂纹一般不易观察到，敲一敲，可由声音的清浊辨出裂纹的存在与否。
6.照——玉当中有肉眼不易发现的黑点、瑕疵，只要在灯光下用10倍放大镜一照，便可一览无余。
这些肺腑之言均来自王倩做《生活面对面》节目主持人所积累的宝贵经验和切身体会，同时她也希望大家能够继续关注、支持她主持的节目！她会把更多、更好的生活服务信息带给观众！
北京电视台生活频道主持人王倩已经在工作岗位有十年多了，说起当主持人的经历还真有不少故事呢！
2002年王倩从北京广播学院新闻电视管理系毕业后，就在BTV《法治进行时》节目组实习。那时，她的爸爸不同意她在电视台工作，就托朋友把她安排到了某外企。王倩在那儿待了不到一年的时间，实在是不喜欢那份工作，还天天想着要去电视台的事儿，都快崩溃了，于是就给上司写了一封辞职信，并偷偷跑到爸爸的朋友那儿说明了情况，就毅然决然地走了！从此再也不回头。从此，王倩就与电视台“摽”上了；从此，社会上少了一个无足轻重的小白领；从此，北京电视台里多了一个能干的女强人；从此，电视屏幕上多了4-时尚、靓丽的主持人。
那时的《大宝真情互动》正如日中天，王倩刚到节目组时帮着打打杂。有一次，带她做节目的编导家里有急事回家了，恰巧主持人兼制片人文燕着急要这个片子，无奈，王倩就硬着头皮上吧，因为她一直跟着老师一起做的，了解情况，于是就摸索着自己做完了片子，并及时送到了文燕那。结论是还不错的。就这样，王倩无意中成了一期50分钟节目的导演。接着她就做了节目的导演，后来做了主编。后来是《生活大调查》，接下来是《生活无间报》，再后来是《生活面对面》，越干越起劲！用她的话来说就是她与电视台太有缘了。也正是她的这种全情投入，使她在电视台工作的几年时间里收获颇丰，她的节目多次获奖，她个人也多次获奖。
今年5月下旬，由王倩主持的北京电视台生活频道《生活面对面》节目进行了全新改版，节目定位从人物访谈过渡到了生活服务。王倩对这次改版的体会，那就是一个字一急！急大家已知的、习惯的、坚守的，但未必对的生活理念！观众的这三大错误必须及时更正！当然，这也是王倩在连续多年的节目制作过程中与各行业专家和观众频繁接触所得出的经验和深切体会，现在在这里和大家分享。
错误一：过度运动
王倩主持的《生活面对面》节目的忠实观众被亲切地称为“面团儿”，有一位可爱的大爷名叫吴宝印，留着花白胡子。吴大爷告诉王倩，他每天早起8点都会围着天坛公园健走，时间3小时，距离6公里，长此以往已坚持了6年。可现在大爷的腿疼得受不了，经医院诊断得了跟腱炎，苦不堪言。为此，王倩和同事特地做了一期《常见运动，危险重重》的节目。节目中，王倩请到了305医院骨科主任刘明，一起梳理了北京人运动的三宗“最”：如，羽毛球是最危险的运动、遛弯是最没用的运动、广场舞是最伤膝盖的运动！
在此，王倩也再次提醒《生活面对面》的观众和本报读者，锻炼一定要科学均衡，尤其是老人锻炼更要、庄意，一要锻炼心肺，二要锻炼肌肉，但这样的锻炼是要以保护全身关节、防止不当损伤为前提的。所以，王倩郑重且负责任地向大家推荐一项运——游泳！因为澎泳时，人漂浮在水里，关节不受重力的影响，由此避免了关节的磨损。另外，游泳还有一个特点，就是无论你在水中游得多慢，只要你在水里待着，屯啐也会提高得非常快，对心肌血管锻炼效果好，安全、短时、高效，何乐而不为？总之，别再让运动伤了您！
错误二：轻信流言
老话讲，吃枣补血，在《生活面对面》的“面团儿”中也有不少枣的“粉丝”，觉得坚持吃就可以补血。可是，为什么有人吃枣就健康，有人吃枣就病撅恹？
为了证实这句老话，王倩特意请到解放军309医院的营养科主任张晔做客节目，为观众解析吃枣的适应症和注意事项。专家介绍说，枣被称作“树上的郎中”，是古医术中的“上品药”，常吃确实可以益气补血。但这里要特别强调：补血指的是中医理论中的补气血，通过阴阳调和让身体的代谢、吸收能力增强，目对于大部分患有缺铁性贫血的病人来说，吃枣补血绝对是个大误区！大枣作为水果类食品，它的含铁量为2mg/100g，并不算少，但所有植物性铁元素有个共性就是吸收率极低，要达到每天16mg/100g的铁摄入量，需要吃1斤半大枣，而且未必能够全部吸收、汲取养分。所以，想通过吃枣来补血，这恐怕是个难以完成的任务！还不如吃猪肝来得直接。
错误三：收藏乱象
一位常来节目的尚阿姨给王倩展示了一件宝贝，刚花十万元买的玉镯子！不承想她费心淘换来的宝物拿到专家跟前这么一鉴定，泪奔啊，别说十万元了，连300元都不值！看着阿姨痛心疾首的样子，王倩急切地想跟大家分享一下如何辨别这玉中李逵、李鬼的秘诀。
首先，尚阿姨买的镯子的“玉”是人工加工出来的——先用强酸强碱和含有大量放射性元素的化学制剂浸泡半个月，将“水头”不够或者有瑕疵较多的地方洗干净然后填充高分子聚合物，用剧毒的化学物品注胶塑性而成。因为强酸、强碱对皮肤有较大腐蚀性，里面含有的氰化银钾是一种剧毒，长期接触，会有致癌的危险。古人讲“玉能护主”，也就是所说的“人养玉三年，玉养人一生”，但经过人工加工的玉，戴在身上却是害主没商量！
那么，如何慧眼识玉？
王倩跟有关专家学了六招：我国有六条标准鉴别玉的优劣，即“色、透、匀、形、敲、照”。当然这都是行业精英的经验之谈，如果您刚开始接触玉，那么还是建议您去一些有质量和信誉保证的地方购买。这六项标准为：
1.色——不论哪一种颜色类别的玉，色泽一定要鲜明。
2.透——透似玻璃者称翡翠玉，为上品。半透明、不透明者称为中级玉或普通玉。
3.匀——的色泽贵在均匀，如含绿色但色泽不均匀则价值很低；
4.形——越大越值钱，越厚越珍贵。
5.敲——玉当中常有断裂、割纹，这些裂纹一般不易观察到，敲一敲，可由声音的清浊辨出裂纹的存在与否。
6.照——玉当中有肉眼不易发现的黑点、瑕疵，只要在灯光下用10倍放大镜一照，便可一览无余。
这些肺腑之言均来自王倩做《生活面对面》节目主持人所积累的宝贵经验和切身体会，同时她也希望大家能够继续关注、支持她主持的节目！她会把更多、更好的生活服务信息带给观众！