论文部分内容阅读
准妈妈的身体既有明显的外在变化，也有其他人不易察觉的内在变化，尤其是一些私密部位的问题。更是成了她们的难言之隐。一次与妇产科医生的“私密对话”不仅让准妈妈的烦恼一吐为快，更能让问题得到深度解析。
问题一：变化的乳房
尴尬指数：★★★★
发生指数：★★★★★
怀孕后，乳房变大了，而且稍微碰一下就感觉到痛，乳晕颜色很深，整个乳房青筋密布，乳头上还长出许多一粒粒的东西。太难看了，不知道以后会不会退下去?——梦蝶
A：怀孕后，随着体内荷尔蒙的改变，孕妈妈的乳房也有相应的变化，这是为了适应分娩后哺乳的需要。随着孕期的递进，一些变化会在后期逐渐消失，有些则会持续到产后。另外，孕期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。为此，在孕期做好乳房护理工作，不但能促进日后的哺乳顺利进行，还能使乳房保持坚挺。
孕期乳房护理守则
1、选择合适的孕妇胸罩，给乳房提供良好的支撑。
2、妊娠五六个月后经常清洗乳头可使乳头皮肤坚韧，喂奶时不易破裂。用植物油(橄榄油、麻油、大豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用热水洗净。注意，不要用肥皂水清洗乳头，因为这样会使乳头表面的天然润滑物被洗掉，而导致乳头干裂。
3、如果准妈妈有乳头内陷的情况，在怀孕7个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提。也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。
4、妊娠9个月时可做乳房按摩，按摩时手指自乳房根部向乳头按摩，也可用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，这样能促进乳汁分泌，使乳腺管通畅。但一旦发现由于刺激乳头引起宫缩，就应停止，以防发生早产。
问题二：尿频
尴尬指数：★★★★
发生指数：★★★★★
自从知道自己怀孕之后，我就经常会尿急，在家还好，上班的时候老是跑厕所就比较尴尬了。特别是遇到开会、坐车等情况，更是憋得慌。不知道什么时候才能改变这种情况?——安静
A：整个怀孕过程中，孕初期和孕晚期最容易发生尿频现象。孕期尿频是因为膀胱受到子宫压迫，这是不可避免的妊娠现象。
远离尿频误区
误区一 少喝水有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的。准妈妈应每隔2小时饮水一次，每日适当饮水量为1600ml左右。
误区二 憋尿有了尿意一定要及时排尿，憋尿时间太长，会影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留。
问题三：分泌物异常、阴部痛痒
尴尬指数：★★★★
发生指数：★★★★
最近我发现内裤上的分泌物颜色是黄绿色的，味道很难闻，而且阴道有痛痒感。不知道是不是有炎症发生?会不会影响到胎儿呢?——雨新
A：妊娠期，受胎盘分泌的雌、孕激素的影响，阴道粘膜有充血、水肿现象，外观呈紫蓝色，阴道皱襞增多，松软而有弹性：表面积增大，此时，阴道粘膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多，因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，无气味，这属正常生理变化，无需治疗。阴道分泌物增多，再加上妊娠后肥胖，局部散热受阻，会阴湿热会引起瘙痒。但如果白带多而且有臭味，呈豆渣样或灰黄色泡沫状，并伴外阴瘙痒，则属异常，应及时就诊，检查白带的清洁度，如果合并有炎症，需要及早治疗。放任不管的话，可能会影响胎儿的生长发育。
解决之道
1、注意清洁卫生：注意保持会阴部清洁，勤换内裤。
2、洗后先风干：洗后孕妈妈先别急着穿上内裤，可罩上宽松的长衫或裙子，待阴部风干之后再穿上内裤，可以有效地预防阴部瘙痒。
3、真选护垫：由于护垫选用不慎而引发外阴部起疹或痛痒的孕妈妈也有不少，所以一定要确认护垫的材质是否适合自己、产品质量是否合格，才可以选用。
4、适时就医：孕期分泌物气味会变大，但不会很严重，如果成为了生活障碍，就一定要咨询医生了。另外，孕妈妈在阴部痛痒时会自行选择一些治疗药物，最好向医生咨询是否会影响胎儿，尤其是使用阴道塞药时。
问题四：尿失禁
尴尬指数：★★★★★
发生指数：★★★
我现在怀孕7个多月了，每次出门都很担心，事先要在内裤里垫上卫生护垫，因为每当我打喷嚏或者大笑的时候，都会有尿液不受控制地漏出来。天气越来越热了，穿得也越来越少，这样的麻烦事究竟怎样才能解决呢? ——洁儿
A：娠末期，由于骨盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿压迫膀胱，接近4成左右的孕妇会发生尿失禁的情况。虽然妊娠尿失禁并非致命疾病，但却可能为产后尿失禁埋下定时炸弹，因此提早预防会比事后补救来得有效。
解决之道
对付尿失禁的最好办法是及时排掉小便，尽量控制每天摄入的盐分。经常进行骨盆底肌肉的锻炼，另外要多喝水、多吃水果、高纤食物，注意防止便秘，避免提重物。注意保持个人卫生，经常更换内裤和护垫。如果排尿时有疼痛或尿混浊，要及时找医生检查。
问题一：变化的乳房
尴尬指数：★★★★
发生指数：★★★★★
怀孕后，乳房变大了，而且稍微碰一下就感觉到痛，乳晕颜色很深，整个乳房青筋密布，乳头上还长出许多一粒粒的东西。太难看了，不知道以后会不会退下去?——梦蝶
A：怀孕后，随着体内荷尔蒙的改变，孕妈妈的乳房也有相应的变化，这是为了适应分娩后哺乳的需要。随着孕期的递进，一些变化会在后期逐渐消失，有些则会持续到产后。另外，孕期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素。为此，在孕期做好乳房护理工作，不但能促进日后的哺乳顺利进行，还能使乳房保持坚挺。
孕期乳房护理守则
1、选择合适的孕妇胸罩，给乳房提供良好的支撑。
2、妊娠五六个月后经常清洗乳头可使乳头皮肤坚韧，喂奶时不易破裂。用植物油(橄榄油、麻油、大豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用热水洗净。注意，不要用肥皂水清洗乳头，因为这样会使乳头表面的天然润滑物被洗掉，而导致乳头干裂。
3、如果准妈妈有乳头内陷的情况，在怀孕7个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提。也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。
4、妊娠9个月时可做乳房按摩，按摩时手指自乳房根部向乳头按摩，也可用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，这样能促进乳汁分泌，使乳腺管通畅。但一旦发现由于刺激乳头引起宫缩，就应停止，以防发生早产。
问题二：尿频
尴尬指数：★★★★
发生指数：★★★★★
自从知道自己怀孕之后，我就经常会尿急，在家还好，上班的时候老是跑厕所就比较尴尬了。特别是遇到开会、坐车等情况，更是憋得慌。不知道什么时候才能改变这种情况?——安静
A：整个怀孕过程中，孕初期和孕晚期最容易发生尿频现象。孕期尿频是因为膀胱受到子宫压迫，这是不可避免的妊娠现象。
远离尿频误区
误区一 少喝水有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的。准妈妈应每隔2小时饮水一次，每日适当饮水量为1600ml左右。
误区二 憋尿有了尿意一定要及时排尿，憋尿时间太长，会影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留。
问题三：分泌物异常、阴部痛痒
尴尬指数：★★★★
发生指数：★★★★
最近我发现内裤上的分泌物颜色是黄绿色的，味道很难闻，而且阴道有痛痒感。不知道是不是有炎症发生?会不会影响到胎儿呢?——雨新
A：妊娠期，受胎盘分泌的雌、孕激素的影响，阴道粘膜有充血、水肿现象，外观呈紫蓝色，阴道皱襞增多，松软而有弹性：表面积增大，此时，阴道粘膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多，因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，无气味，这属正常生理变化，无需治疗。阴道分泌物增多，再加上妊娠后肥胖，局部散热受阻，会阴湿热会引起瘙痒。但如果白带多而且有臭味，呈豆渣样或灰黄色泡沫状，并伴外阴瘙痒，则属异常，应及时就诊，检查白带的清洁度，如果合并有炎症，需要及早治疗。放任不管的话，可能会影响胎儿的生长发育。
解决之道
1、注意清洁卫生：注意保持会阴部清洁，勤换内裤。
2、洗后先风干：洗后孕妈妈先别急着穿上内裤，可罩上宽松的长衫或裙子，待阴部风干之后再穿上内裤，可以有效地预防阴部瘙痒。
3、真选护垫：由于护垫选用不慎而引发外阴部起疹或痛痒的孕妈妈也有不少，所以一定要确认护垫的材质是否适合自己、产品质量是否合格，才可以选用。
4、适时就医：孕期分泌物气味会变大，但不会很严重，如果成为了生活障碍，就一定要咨询医生了。另外，孕妈妈在阴部痛痒时会自行选择一些治疗药物，最好向医生咨询是否会影响胎儿，尤其是使用阴道塞药时。
问题四：尿失禁
尴尬指数：★★★★★
发生指数：★★★
我现在怀孕7个多月了，每次出门都很担心，事先要在内裤里垫上卫生护垫，因为每当我打喷嚏或者大笑的时候，都会有尿液不受控制地漏出来。天气越来越热了，穿得也越来越少，这样的麻烦事究竟怎样才能解决呢? ——洁儿
A：娠末期，由于骨盆底肌肉的无力以及生长中的胎儿压迫膀胱，接近4成左右的孕妇会发生尿失禁的情况。虽然妊娠尿失禁并非致命疾病，但却可能为产后尿失禁埋下定时炸弹，因此提早预防会比事后补救来得有效。
解决之道
对付尿失禁的最好办法是及时排掉小便，尽量控制每天摄入的盐分。经常进行骨盆底肌肉的锻炼，另外要多喝水、多吃水果、高纤食物，注意防止便秘，避免提重物。注意保持个人卫生，经常更换内裤和护垫。如果排尿时有疼痛或尿混浊，要及时找医生检查。