平易恬淡年寿长

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  采访薛宝珠老人本来是去年的计划,怎奈当时事务缠身,创作繁忙,就拖了下来。近日,我突然想起此事,忙打电话给社区老龄委,询问薛宝珠老人的近况,得知薛老非常健康,气色很好,便欣然前往。
  来到江苏东台市新桥小区44号楼二单元前,我和陪同的老丁都有些犹豫:一个百岁老人怎么会住在6楼顶层?为了慎重起见,老丁又询问了周围邻居,核实结果薛宝珠老人就住在603室。
  生于1910年2月6日的薛宝珠老人,生有1男4女,家中4世同堂,其乐融融。薛老出生贫寒,年轻时靠帮人家推磨,织渔网为生。老人虽识不了几个字,但心算能力和记忆力特别强,新中国成立何年何月何日,何时加入联合国,香港哪一年回归以及什么时间举办的奥运会等等都记得一清二楚,至于家中儿女、孙辈、重孙辈什么时间过生日更是了如指掌。老人虽102岁高寿,但耳聪目明,皮肤光泽,我们去采访时,她正坐在房间里看相册,我们问她的话不要大声她也听得见。她的儿子告诉我们,说她的母亲平时基本没有患过病,偶有个小伤风感冒,也不吃药,过两天就自愈。出生以来就前年因肚子疼打了一次吊针,本来薛老不当回事,说泻两次就好了,可家里人不依,硬送她去社区诊所就医。
  薛老饮食以素为主,粗茶淡饭,从不刻意什么营养。用她老人家常说的一句话就是“青菜豆腐保平安”。在她的影响下,一大家子平时的餐桌上也都以素菜为主。老人说,肉食对人体健康是害多利少,特别要注意节制,她前年腹泻就是肉食过量使脾胃消化功能呆滞,而五谷、杂粮、蔬果等素食才是人们最自然无害的健康食物。因而她每年过生日都嘱咐儿子儿媳多弄几个清淡爽口的素菜,不要大鱼大肉。
  采访中,我忍不住问薛老的儿子为什么让老人家住顶层6楼,要知道绝大多数有高寿老人的家庭都是住在低层啊。薛老的儿子说,他们家原住在东台林家桥河北2号,是旧城改造迁移过来的。本来他是准备买一楼的,这样也便于他母亲户外活动。可她母亲说什么也要他买顶层6楼,还说这样便于她多动腿脚,多活动筋骨。顺母亲意他也就买了6楼。原以为母亲是为了儿子买房省钱找托辞,谁知搬迁过来后,已90出头的薛老真的每天爬一次楼,下楼去找人聊天,去楼下的金墩广场欧式长廊闲坐看风景……说来也怪,薛老每天“奔上奔下”不但不怕吃力,精神反而很愉悦,肺活量增加了,腿脚也感到有劲。
  薛老早睡早起,每天午睡,多年来已形成规律。对邻居相处很是和睦,遇到人都主动和别人打招呼,同情心特别强,一听到哪里要赈灾济困的,都嘱托儿孙解襄相助,多做善事。
  记得《庄子刻意》篇中有这么一句话:“平易恬淡,则忧患不能入,邪气不能凌,故其德全而神不亏。”诚然,平易恬淡是薛老的做人之道,也是她老人家的养生哲学啊。
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