认识腌肉叔是因为经常去他那吃夜宵，虽然是路边不起眼的小饭馆，腌肉叔的厨艺那可是炉火纯青的，迄今为止，我吃过的所有馆子，腌肉叔是唯一拿捏好腌肉既不咸又能有味道的人。
　　五年前，腌肉叔曾经在外地经营了一家很大的餐厅，生意一度火爆，盖过了周围许多酒店和老牌饭馆。
　　但有一天，网上突然出现匿名帖子，说他的腌肉好，是用福尔马林泡的。之后有人路过餐厅就指指点点，他受不了这种侮辱，就和人对骂，甚至有一次拿着铁锅就冲出去了。
　　有个老太太不知道什么原因，来餐厅吃完饭菜就昏迷了，一起来的人说是食物中毒，让他负责。
　　腌肉叔当然不愿意了，他面对这样的诬陷，当场就给了老太一脚，老太立马就不昏迷了。虽然骗局被揭穿了，可是好事者拍下了照片，说他欺负老太，殴打顾客。接着又发到网上，一下子舆论哗然。
　　腌肉叔请来卫生部门检验，结果当然是卫生情况没有问题，可是攻击他的人完全不提老太诈骗的事，就抓着他殴打老人这一条不放，他百口莫辩。

　　最终他搬离了那个地方，卖掉了投入无数心血的餐厅，全家来到了一个没人认识他们的异地，胆战心惊了几年后，终于鼓起勇气重操旧业。
　　腌肉叔和我分享了他的思维转变。
　　“原本我认为自己是无辜的，我很气愤他们为什么要这么对我，所以我才给了那老太一脚。曾经我也为自己教训了骗子感到骄傲，而如今这几年的艰难，让我觉得代价实在太大了。”
　　其实他想过，那时他还有别的选择。他可以坚持报警，事后派出所民警也告诉他，这家人犯事也不止一次。
　　在任何冲突中，先别急着当受害者，因为受害者往往会成为殉道者，不如先定义自己为参与者，这样你可以少点迫不得已、少点冠冕堂皇，为理性情绪让出一条道，找到保护自己的最佳方式。
　　我无数次强调的话，年轻人爱分对错，成年人只看利弊。
　　腌肉叔冷静下来这几年，通过一些方法了解到，当年匿名造谣，煽动攻击他的人，可能是他的竞争对手。有人看到总在他餐厅闹事的一伙年轻人，经常在另外一家餐厅里享受免单。
　　而他当年没有详细了解此事，把所有目光盯着那些好事的吃瓜群众，大骂他们“砍脑壳的”，虚构了他们的邪恶目的“就是想我死”。这种心理暗示严重忽略了矛盾的中心部分，还放纵了自己做出“傻瓜式选择”，拿着锅追打吃瓜群众，引来更多路人謾骂。
　　请记住，生活中你不是个英雄，别人也不是恶棍。
　　为什么我们想要珍惜自己得来不易的一切，却总是让我们的脾气毁掉？因为我们总是这么告诉自己：我是无辜的，他们都是一群大坏蛋，我没有别的办法，所以我不得不那么做。
　　世事本无好坏，皆因思想使然。你的情绪只能是你自己制造的，任何人都无法让你陷入绝望，除非你自己放弃挣扎。
　　这个世上根本没有运气这回事，当情绪不再阻碍大脑思考时，人的某个大脑区域会高速分析你当前的处境，在你意识不到的情况下，让你做出正确选择，把因果导向最利于你的状况。
　　这就是王阳明所说的：此心不动，随机而动。
　　所谓：“心不住法，道即通流；心若住法，名为自缚。”也是这个道理。
　　通俗地说，成熟的人有一套方法能对自己的个人感受进行对话，因而能产出不同的情绪，最终让自己处于更有利的地位。