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抱枕法 用棉们逢制一个长90厘米、直径约35厘米的口袋，内装棉絮或海棉．即成圆筒状长枕，睡眠时侧卧．双臂抱枕．下段可压在腿下、此法可使老年人睡眠香甜，防止上臀压迫胸部．还可使肩关节拉开．减轻上肢关节“晨僵”．并能防治肩周炎。
健身防衰老十法
【摘 要】
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抱枕法 用棉们逢制一个长90厘米、直径约35厘米的口袋，内装棉絮或海棉．即成圆筒状长枕，睡眠时侧卧．双臂抱枕．下段可压在腿下、此法可使老年人睡眠香甜，防止上臀压迫胸部．还可使肩关
【出 处】
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中国城乡企业卫生
【发表日期】
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2007年3期
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