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绿茶 含茶多酚，可抗癌。研究表明，每天喝4杯绿茶，癌细胞不分裂，即使癌细胞分裂也要推迟9年以上。在日本，小学生每天到学校就要喝杯绿茶。绿茶中含氟能坚固牙齿，健身终生。绿茶中含单宁酸，可提高血管韧性，脑血管不易破裂。红葡萄酒 含白藜芦醇，能抗衰老，防高血脂、抗血栓、抗心脏病；红葡萄酒还有防高血压、老年痴呆、老年视网膜病变、防感冒、防贫血等功效。