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摘 要： 随着科技的进步，以及大数据时代的来临，一些新的教学资源组织方式和教学模式如翻转课堂（Flipped Classroom）和微课程（Mini course）逐渐兴起，不仅给中职体育教学呈现全新的教学理念、教学思想、教学方式和教学方法，而且在促进中职体育教育工作者不断思考，如何借助新兴的信息技术成果，发展和创新体育教育教学的新模式，推进课堂过程中学习方式、教学方式的变革，从而实现教育教学的高效发展。本文就中职体育教学的现状，探析将翻转课堂和微课程适于融入中职体育教学的原因。
关键词： 翻转课堂 微课程 中职体育教学
翻转课堂是从英语“Flipped Classroom”或“Inverted Classroom”翻译过来的术语，一般被称为“反转课堂式教学模式”。这种新型的教育教学形式，颠覆了传统意义上的课堂教学模式，即改变教学过程通常包括知识传授和知识内化两个阶段。以往知识传授通过教师在课堂中的讲授完成，而知识内化则需要学生课后通过作业、操作或者实践完成。在翻转课堂上，这种形式颠覆了，知识传授通过信息技术的辅助在课后完成，知识内化则在课堂上经老师的帮助与同学的协助而完成，从而形成翻转课堂。“微课程”是在云计算、移动互联环境下有关单位课时教学活动的目标、任务、方法、资源、作业、互动、评价和反思等要素优化组合的教学系统。现阶段中职体育教学的主要弊端在于：教材内容滞后与学生专业特点、社会体育不能有效衔接；教学方法和模式比较单一，教学反馈不及时，教学评价追求统一性，无法充分调动学生的学习自主性和积极性。将翻转课堂和微课程融入体育课堂教学中，令中职生喜欢上“体育课”却不喜欢老师组织的体育教学活动的“怪现状”发生改变成为可能。
翻转课堂与微课程为什么适于在中职体育教学中应用？
一、符合中职生年龄特点和学习特性
现在的中职生大多为“90后”升级版的“新人类”，他们是数码达人，天生的“互联网”宠儿和游戏爱好者；他们更有个性，更愿意主动动手尝试，而不愿被动听讲；他们保持注意力的时间较短，倾向于碎片化的内容；他们喜欢简练、新颖、清晰、准确的信息。微课程借助短小精悍的微课视频，摒弃冗长的课堂教学铺垫，挤去繁杂啰唆的水分，直接使学生在最短的时间里获得所需知识。
二、切合职校体育教学的职教特点
中职学校多为“2 1”学制，即中职生在校学习两年，实习单位顶岗实习一年；学生在校学习期间需不定期参加各种见习活动，体育课堂教学时间不仅大大少于普通中学，而且要基于服务学生专业发展的需要灵活调整。在传统教学模式下，教学内容受制于课时不足不得不大幅简化，教学进度时常被打乱，造成学生学习效果欠佳，教师工作积极性下降，体育课“放羊式”、“蜻蜓点水式”教学乱象频出；翻转课堂的出现使教师能够根据授课班级的学生的身体素质、专业需求等实际情况针对性地创建微视频教学，让学生通过各种信息终端，在课外将一节甚至数节课的内容进行灵活的自主学习，获取相应的知识，并收集整理学习过程中出现的问题；在课堂教学中，师生之间、生生之间互动交流，探讨学习，教师就学生提出的问题有的放矢地进行一对一的个性化指导、释疑解惑，令学生不知不觉地强化知识技能，在有限的课堂教学时间内极大地提高教学实效。
三、顺应了中职体育课堂教学模式改革和发展的需求
中职体育课堂多以动作实践教学为主，长期以来，教学模式仍摆脱不了“教师本位”的窠臼，学生要掌握某项运动技能，主要依靠“课堂跟老师学习 课后自己复习巩固”的模式，然而这样的教学模式有着较大的局限性，具体表现为：（1）课堂上教师讲解示范、纠错指导在课后学生复习过程的缺失，增加学生掌握运动技能难度，降低学生学习的兴趣甚至出现厌学情绪。这是因为从运动生理学的角度看学生要掌握运动技能，大脑大致需经历泛化—分化—自动化三个基本过程。“视觉表象”（学生通过观察教师的动作示范习得）与合理的“语言指导”（如教师的讲解、言语提示）对这三个过程的发展起着至关重要的促进作用。（2）教师在传统课堂里面对为数众多的学生还要在有限时间内按进度完成教学任务，不可避免地会采取“一刀切”式教学，这往往造成对于教学内容“有的学生吃不够，而有的学生吃不透”的现象出现。（3）过去由于教师技能专长的局限，对某些教学内容的施教无法准确把控，从而影响学生的学习效果，同时容易挫伤教师的教学热情，阻碍教师业务水平的提升。这种种弊端制约中职体育教学的健康发展，也预示着中职体育课堂教学模式的改革势在必行。
综上所述，翻转课堂和微课程是凭借互联网技术优势，用视频再造教育的过程，它突破现阶段课堂教学的时空桎梏，将“最适当的教学过程”安排在“最合适的时间”，是未来体育学科教学发展的趋势，将其融入中职体育教学中，从而进一步优化教学过程，提高中职生身体素质，促其养成自觉参与体育锻炼的良好习惯，将是每一位中职体育教育工作者责无旁贷的历史使命。
参考文献：
[1]钟晓流，宋述强，焦丽珍.信息化环境中基于翻转课堂理念的教学设计研究[J].开放教育研究，2013（01）.
[2]张渝江.翻转课堂变革[J].中国信息技术教育，2012（10）.
[3]李玉平.如何开发微课程——基于一篇文章的八集微课程的开发过程[J].基础教育课程，2013（Z1）.
关键词： 翻转课堂 微课程 中职体育教学
翻转课堂是从英语“Flipped Classroom”或“Inverted Classroom”翻译过来的术语，一般被称为“反转课堂式教学模式”。这种新型的教育教学形式，颠覆了传统意义上的课堂教学模式，即改变教学过程通常包括知识传授和知识内化两个阶段。以往知识传授通过教师在课堂中的讲授完成，而知识内化则需要学生课后通过作业、操作或者实践完成。在翻转课堂上，这种形式颠覆了，知识传授通过信息技术的辅助在课后完成，知识内化则在课堂上经老师的帮助与同学的协助而完成，从而形成翻转课堂。“微课程”是在云计算、移动互联环境下有关单位课时教学活动的目标、任务、方法、资源、作业、互动、评价和反思等要素优化组合的教学系统。现阶段中职体育教学的主要弊端在于：教材内容滞后与学生专业特点、社会体育不能有效衔接；教学方法和模式比较单一，教学反馈不及时，教学评价追求统一性，无法充分调动学生的学习自主性和积极性。将翻转课堂和微课程融入体育课堂教学中，令中职生喜欢上“体育课”却不喜欢老师组织的体育教学活动的“怪现状”发生改变成为可能。
翻转课堂与微课程为什么适于在中职体育教学中应用？
一、符合中职生年龄特点和学习特性
现在的中职生大多为“90后”升级版的“新人类”，他们是数码达人，天生的“互联网”宠儿和游戏爱好者；他们更有个性，更愿意主动动手尝试，而不愿被动听讲；他们保持注意力的时间较短，倾向于碎片化的内容；他们喜欢简练、新颖、清晰、准确的信息。微课程借助短小精悍的微课视频，摒弃冗长的课堂教学铺垫，挤去繁杂啰唆的水分，直接使学生在最短的时间里获得所需知识。
二、切合职校体育教学的职教特点
中职学校多为“2 1”学制，即中职生在校学习两年，实习单位顶岗实习一年；学生在校学习期间需不定期参加各种见习活动，体育课堂教学时间不仅大大少于普通中学，而且要基于服务学生专业发展的需要灵活调整。在传统教学模式下，教学内容受制于课时不足不得不大幅简化，教学进度时常被打乱，造成学生学习效果欠佳，教师工作积极性下降，体育课“放羊式”、“蜻蜓点水式”教学乱象频出；翻转课堂的出现使教师能够根据授课班级的学生的身体素质、专业需求等实际情况针对性地创建微视频教学，让学生通过各种信息终端，在课外将一节甚至数节课的内容进行灵活的自主学习，获取相应的知识，并收集整理学习过程中出现的问题；在课堂教学中，师生之间、生生之间互动交流，探讨学习，教师就学生提出的问题有的放矢地进行一对一的个性化指导、释疑解惑，令学生不知不觉地强化知识技能，在有限的课堂教学时间内极大地提高教学实效。
三、顺应了中职体育课堂教学模式改革和发展的需求
中职体育课堂多以动作实践教学为主，长期以来，教学模式仍摆脱不了“教师本位”的窠臼，学生要掌握某项运动技能，主要依靠“课堂跟老师学习 课后自己复习巩固”的模式，然而这样的教学模式有着较大的局限性，具体表现为：（1）课堂上教师讲解示范、纠错指导在课后学生复习过程的缺失，增加学生掌握运动技能难度，降低学生学习的兴趣甚至出现厌学情绪。这是因为从运动生理学的角度看学生要掌握运动技能，大脑大致需经历泛化—分化—自动化三个基本过程。“视觉表象”（学生通过观察教师的动作示范习得）与合理的“语言指导”（如教师的讲解、言语提示）对这三个过程的发展起着至关重要的促进作用。（2）教师在传统课堂里面对为数众多的学生还要在有限时间内按进度完成教学任务，不可避免地会采取“一刀切”式教学，这往往造成对于教学内容“有的学生吃不够，而有的学生吃不透”的现象出现。（3）过去由于教师技能专长的局限，对某些教学内容的施教无法准确把控，从而影响学生的学习效果，同时容易挫伤教师的教学热情，阻碍教师业务水平的提升。这种种弊端制约中职体育教学的健康发展，也预示着中职体育课堂教学模式的改革势在必行。
综上所述，翻转课堂和微课程是凭借互联网技术优势，用视频再造教育的过程，它突破现阶段课堂教学的时空桎梏，将“最适当的教学过程”安排在“最合适的时间”，是未来体育学科教学发展的趋势，将其融入中职体育教学中，从而进一步优化教学过程，提高中职生身体素质，促其养成自觉参与体育锻炼的良好习惯，将是每一位中职体育教育工作者责无旁贷的历史使命。
参考文献：
[1]钟晓流，宋述强，焦丽珍.信息化环境中基于翻转课堂理念的教学设计研究[J].开放教育研究，2013（01）.
[2]张渝江.翻转课堂变革[J].中国信息技术教育，2012（10）.
[3]李玉平.如何开发微课程——基于一篇文章的八集微课程的开发过程[J].基础教育课程，2013（Z1）.