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【摘 要】 非体育院校的大专院校在组建足球校队时，往往面临学生在校时间短，队员选拔难等问题。我们在组建足球校队时，要结合学校的实际情况，在激发队员兴趣的前提下，从选材到训练做到合理科学安排，本文结合教学实践，对如何提升校队的训练效果进行整理，并归纳出提升训练效果的途径。
【关键词】足球；校队；训练；提升
足球是广受大家喜爱的运动项目，是强调团队合作，高对抗性拼抢激烈的运动项目。足球运动在高校校园的开展，可以强健学生的体魄，培养学生团结拼搏的意识，有利于学生全面发展。
目前我国高校大多有自己的校足球队，但各队的水平不一，原因多样。主要原因多为选材面比较窄，队员足球基本功不扎实基础比较薄弱，教练安排的训练方法欠合理不够科学等问题，如何解决这些问题，本文就高校足球校队如何提升训练效果展开研究和讨论。
一、提升校队训练效果的方向
1、激发运动员对足球的兴趣
足球作为世界第一运动，吸引大量的球迷为之呼喊为之倾情。正是因为足球比赛中拼抢的激烈性，高对抗性的特点使球迷兴奋激动。高校足球运动的开展，同样能强健学生的体魄，培养学生团队配合精神，也有利于足球文化的传播和推广。
当然，仅有对足球的热情还远远不够，要想提高足球水平，提高足球校队的成绩，除了培养队员高昂的斗志，坚韧的意志品质之外，还要有科学的训练安排和计划，把队员对足球的热情和激情融入到训练中，会起到事半功倍的效果。
2、塑造足球文化氛围
经过百年的发展。足球运动已经普及到各个国家和地区，每一个城市每一块去足球场地都有孩子们踢球的身影。足球比赛的同时，足球文化也得到了传承和发扬。开展校园足球，在竞技的同时，体育文化足球文化的传扬也是和很重要的一方面。运动意识的提高、高尚情操的陶冶、团队意识的培养和激发，都是体育文化起到的重要作用。学校组织足球比赛，通过训练和比赛，与兄弟院校加强交流，创造良好的足球氛围，吸引更多的学生参与到这项运动中来，让他们都能感受到足球的魅力。
二、提升校队训练效果的途径
1、选材
从一支球队的建立，到形成比较固定的技战术风格、球员形成一定的默契，最后能取得一定的成绩，是需要教练员需要下很多功夫构思和付出的，同时也需要一定的时间来实现。大学四年的时间，除去最后一年的实习期，在校学习生活的时间其实很有限，在有限的时间内，我们选拔队员作为组建球队的第一步就显得尤为重要。首先，尽可能的选拔一些在中学阶段参加过各类足球比赛的学生，至少选拔一些有过足球训练和基础的队员。其次，选拔一些身体素质较好的学生，如身体较为硬朗强壮的、身体柔韧性协调性较好的、速度较快的学生。选拔出队员之后，根据每个队员的不同特点，安排不同的位置，物尽其用人尽其才，使每个队员的长处都得到最大化的发挥。在此基础上，再制定针对性的技战术，经过一段时间的磨合，为进一步开展训练做好铺垫。
2、提高效率
首先根据不同的位置安排分组训练，队员们自行强化基本功，并进行各自位置的基础训练，再进行合练。所谓分位置练习，就是按分工不同，进行有针对的练习。下面逐个进行说明。
（1）后卫
后卫的训练以抢截球为主，灌输果断出球的意识，积极拼抢的精神，辅以长传、解围及远射的训练。经过一段时间的训练后，结合传球实战训练，逐渐让队员了解解围的时机、一脚出球的时机、补位的时机、出球的时机。专项强化远射意识。什么时候适合助攻、什么时候发动快速反击、什么时候集体制造对方越位都是需要进一步给队员讲解的。训练到一定程度安排与中场队员的合练，形成不同位置队员的配合，进而进行教学比赛，通过比赛，发现问题并加以改进提高。
（2）中场
中场队员的训练应以传球组织为主，辅以远射训练。中场队员多为基本功比较扎实，技术比较好的球员，重点进行战术套路的演练，灌输边路传中、中路渗透等战术意图，拓展视野、寻找进攻机会，为前锋输送炮弹，谋求破门得分。
（3）前锋
前锋的训练以射门为主，强化跑位意识和接应意识。通过自己的带球突破或与队友之间的配合，创造射门机会，争取破门得分。边路传球时提高抢点意识，通过头球抢点等不同方式来对球门进行威胁。
此外，身体素质的强化也很重要。每周安排固定的时间带队员到力量房进行力量训练，进行器械负重、负重蹲跳跑等。安排耐力训练，如长跑、长距离变速跑等。安排速度训练，冲刺跑、折返跑等项目的训练。
3、制定计划
训练计划是开展校队训练工作的重要环节，科学的制定训练计划是足球队建设和发展的保证。制定合理的训练计划考验教练的业务水平，既要考虑到足球运动的基本规律，又要结合到学生的身体情况和队员技术特点。掌握好各个年级各个专业学生的课余时间，充分利用全队队员的训练时间。训练计划以学期为总体构思，细化为月训练计划周训练计划，编制训练计划表，每天的训练任务训练目的都实现量化，保证每次训练课的训练质量，在有限的时间内是训练效果得以最大化。
三、总结
综上所述，若想有效的提高高校足球校队的训练效果，必须多方面入手，循序渐进的开展工作。首先要培养学生的兴趣和整个校园的足球文化氛围，调动并提高队员的积极性，发挥队员的主观能动性，使队员真正的热爱足球，想踢足球，积极参与训练，渴望参加足球比赛。在此基础上，教练员要在选材上做好工作，选拔有基础有实力有潜力的队员，对苗子队员格外关照重点培养，发挥出他们最大的潜能。在训练上要科学合理安排，在有限的时间内取得最佳的训练效果，在各个技战术训练环节上，要针对性的设置训练项目，补足队伍的短板。只有按照足球规律和科学的训练方法，才能取得事半功倍的效果，训练质量和效率得到保证，才能在比赛中取得好的成绩。
参考文献
[1]李小伟 张晨.中国足球：校园之路如何越走越宽 [J].中国学校体育，2010（5）
作者简介：李岚君（1983.11-），男，汉，河北唐山人，2008年本科毕业于华中农业大学文法学院，现为华北理工大学教师。
作者简介：赵会颖（1986.6-），女，汉，河北唐山人，2012年研究生毕业于天津外国语大学，现为华北理工大学教师。
【关键词】足球；校队；训练；提升
足球是广受大家喜爱的运动项目，是强调团队合作，高对抗性拼抢激烈的运动项目。足球运动在高校校园的开展，可以强健学生的体魄，培养学生团结拼搏的意识，有利于学生全面发展。
目前我国高校大多有自己的校足球队，但各队的水平不一，原因多样。主要原因多为选材面比较窄，队员足球基本功不扎实基础比较薄弱，教练安排的训练方法欠合理不够科学等问题，如何解决这些问题，本文就高校足球校队如何提升训练效果展开研究和讨论。
一、提升校队训练效果的方向
1、激发运动员对足球的兴趣
足球作为世界第一运动，吸引大量的球迷为之呼喊为之倾情。正是因为足球比赛中拼抢的激烈性，高对抗性的特点使球迷兴奋激动。高校足球运动的开展，同样能强健学生的体魄，培养学生团队配合精神，也有利于足球文化的传播和推广。
当然，仅有对足球的热情还远远不够，要想提高足球水平，提高足球校队的成绩，除了培养队员高昂的斗志，坚韧的意志品质之外，还要有科学的训练安排和计划，把队员对足球的热情和激情融入到训练中，会起到事半功倍的效果。
2、塑造足球文化氛围
经过百年的发展。足球运动已经普及到各个国家和地区，每一个城市每一块去足球场地都有孩子们踢球的身影。足球比赛的同时，足球文化也得到了传承和发扬。开展校园足球，在竞技的同时，体育文化足球文化的传扬也是和很重要的一方面。运动意识的提高、高尚情操的陶冶、团队意识的培养和激发，都是体育文化起到的重要作用。学校组织足球比赛，通过训练和比赛，与兄弟院校加强交流，创造良好的足球氛围，吸引更多的学生参与到这项运动中来，让他们都能感受到足球的魅力。
二、提升校队训练效果的途径
1、选材
从一支球队的建立，到形成比较固定的技战术风格、球员形成一定的默契，最后能取得一定的成绩，是需要教练员需要下很多功夫构思和付出的，同时也需要一定的时间来实现。大学四年的时间，除去最后一年的实习期，在校学习生活的时间其实很有限，在有限的时间内，我们选拔队员作为组建球队的第一步就显得尤为重要。首先，尽可能的选拔一些在中学阶段参加过各类足球比赛的学生，至少选拔一些有过足球训练和基础的队员。其次，选拔一些身体素质较好的学生，如身体较为硬朗强壮的、身体柔韧性协调性较好的、速度较快的学生。选拔出队员之后，根据每个队员的不同特点，安排不同的位置，物尽其用人尽其才，使每个队员的长处都得到最大化的发挥。在此基础上，再制定针对性的技战术，经过一段时间的磨合，为进一步开展训练做好铺垫。
2、提高效率
首先根据不同的位置安排分组训练，队员们自行强化基本功，并进行各自位置的基础训练，再进行合练。所谓分位置练习，就是按分工不同，进行有针对的练习。下面逐个进行说明。
（1）后卫
后卫的训练以抢截球为主，灌输果断出球的意识，积极拼抢的精神，辅以长传、解围及远射的训练。经过一段时间的训练后，结合传球实战训练，逐渐让队员了解解围的时机、一脚出球的时机、补位的时机、出球的时机。专项强化远射意识。什么时候适合助攻、什么时候发动快速反击、什么时候集体制造对方越位都是需要进一步给队员讲解的。训练到一定程度安排与中场队员的合练，形成不同位置队员的配合，进而进行教学比赛，通过比赛，发现问题并加以改进提高。
（2）中场
中场队员的训练应以传球组织为主，辅以远射训练。中场队员多为基本功比较扎实，技术比较好的球员，重点进行战术套路的演练，灌输边路传中、中路渗透等战术意图，拓展视野、寻找进攻机会，为前锋输送炮弹，谋求破门得分。
（3）前锋
前锋的训练以射门为主，强化跑位意识和接应意识。通过自己的带球突破或与队友之间的配合，创造射门机会，争取破门得分。边路传球时提高抢点意识，通过头球抢点等不同方式来对球门进行威胁。
此外，身体素质的强化也很重要。每周安排固定的时间带队员到力量房进行力量训练，进行器械负重、负重蹲跳跑等。安排耐力训练，如长跑、长距离变速跑等。安排速度训练，冲刺跑、折返跑等项目的训练。
3、制定计划
训练计划是开展校队训练工作的重要环节，科学的制定训练计划是足球队建设和发展的保证。制定合理的训练计划考验教练的业务水平，既要考虑到足球运动的基本规律，又要结合到学生的身体情况和队员技术特点。掌握好各个年级各个专业学生的课余时间，充分利用全队队员的训练时间。训练计划以学期为总体构思，细化为月训练计划周训练计划，编制训练计划表，每天的训练任务训练目的都实现量化，保证每次训练课的训练质量，在有限的时间内是训练效果得以最大化。
三、总结
综上所述，若想有效的提高高校足球校队的训练效果，必须多方面入手，循序渐进的开展工作。首先要培养学生的兴趣和整个校园的足球文化氛围，调动并提高队员的积极性，发挥队员的主观能动性，使队员真正的热爱足球，想踢足球，积极参与训练，渴望参加足球比赛。在此基础上，教练员要在选材上做好工作，选拔有基础有实力有潜力的队员，对苗子队员格外关照重点培养，发挥出他们最大的潜能。在训练上要科学合理安排，在有限的时间内取得最佳的训练效果，在各个技战术训练环节上，要针对性的设置训练项目，补足队伍的短板。只有按照足球规律和科学的训练方法，才能取得事半功倍的效果，训练质量和效率得到保证，才能在比赛中取得好的成绩。
参考文献
[1]李小伟 张晨.中国足球：校园之路如何越走越宽 [J].中国学校体育，2010（5）
作者简介：李岚君（1983.11-），男，汉，河北唐山人，2008年本科毕业于华中农业大学文法学院，现为华北理工大学教师。
作者简介：赵会颖（1986.6-），女，汉，河北唐山人，2012年研究生毕业于天津外国语大学，现为华北理工大学教师。