看到微博上说，毕淑敏的《女心理师》正在拍摄中，于是想买一本原作来看，结果各个网络书店均显示已售罄，于是就买了毕淑敏的其他作品来读。其中有一本《毕淑敏心理咨询手记》，读来受益匪浅。
　　里面有一个故事，来访者很优秀，却很没有自信，为此他心情低落。
　　毕淑敏在咨询手记中写道：“费尔巴哈说，你的第一责任是使你自己幸福。
　　“你自己幸福了，你也就能使别人幸福，因为，幸福的人愿意在自己周围只看到幸福的人。常常听到有人说，他不幸福，希望别人给他幸福。我想，这就是他不幸福的根源。”
　　在她的帮助下，来访者从他们一起制定的小目标做起，开始慢慢发掘自己的优点，变成了一个爱自己的人，一个幸福的人。
　　事实上，当你开始爱自己的时候，全世界都在为你发光发亮。

这里是话题互动专区

　　你是否经常觉得自己这也不好，那也不好，好像全身上下就没有一个优点？
　　你是否常常能够很好地接纳别人，却不容易理解自己，很会安慰别人，却很少关怀自己？你是否经常陷入一味地否定、苛责、批评自己的恶性循环？
　　你能停止自我批判吗？
　　你能对自己好一些吗？
　　你能开始爱自己吗？
　　我们做了一些可爱的互动，如果你也感兴趣的话，不妨也自己写一写，画一画。
　　1. 你觉得自己最可爱的地方是什么？
　　2. 你觉得自己最不可爱的地方是什么？
　　3. 写给自己一首三行（短小的）情书。
　　4. 拿出一张纸，尽可能地写（画）出你的优点，越多越好。
　　5. 拿出一张纸，写（画）出近期令你開心的事。
　　6. 把这两张纸放在一起，仔细看，你有什么样的感受？
　　写给自己的情书：
　　瑶光先生：2014年在右手腕纹了一个分号，代表着打算给自己的人生画上句号，但是不甘心，未完待续……还是要好好活着……
　　惊蛰：别害怕，
　　没关系的，
　　我在未来等你。
　　* 你觉得自己最可爱的地方是什么？
　　有鸳在：最可爱的地方是自己考试的时候的神奇行为（比如说撑着脑袋看监考老师等）。
　　蓦子然：最可爱的地方就是最不可爱。
　　惊蛰：温柔。在人际交往中，会照顾别人的感受。
　　* 你觉得自己最不可爱的地方是什么？
　　惊蛰：忙碌的时候，会暴躁，没耐心。
　　* 拿出一张纸，尽可能地写（画）出你的优点，越多越好。
　　拿出一张纸，写（画）出近期令你开心的事。
　　把这两张纸放在一起，仔细看，你有什么样的感受？
　　@蓦子然
　　优点：①喜欢表达自己
　　②乐观向上进取
　　③学习认真努力
　　④有写作的好习惯
　　最近开心的事：
　　①还有2天就开学啦
　　②发表省刊散文一篇
　　③过生日收到朋友们的祝福
　　感受：生活中除了不开心的事以外，还有很多值得自己努力并为之欣慰的小确幸。所以，一定要保持好乐观向上的心情不断努力，扬长避短，让自己更加优秀！
　　@惊蛰
　　优点：
　　自信 聪慧 可爱 认真 有责任心
　　动手能力强 善于观察 热心 友善 礼貌
　　大方 审美OK 乐观 善良 温柔
　　童心依旧 领导力 做事靠谱 值得信赖
　　天马行空的想象力 上进
　　勤奋 主动学习
　　最近开心的事：
　　咖啡社的拉花比赛，不是最厉害的那一个，最后拿了第一名。
　　原本是计划拿第四名的，然后出分的时候“意外拿了第二”（我以为）。
　　直到第二天，社长告诉我是第一名。因为第一、第二、第三奖金是一样的，所以……emmm……要说我是第三我觉得也OK。
　　人生第一次拿到超预期的名次，觉得是一个好的开端。
　　感受：我还是个挺不错的人，也过着还不错的生活。
　　@安和桥
　　优点：对生活充满热爱
　　斗志昂扬
　　乐观向上，乐于助人
　　近期开心的事：
　　大学学业成绩进年级前十，班里排名第一。
　　投了挺久的稿，终于过初审啦！
　　一定要继续冲鸭！
　　感受：
　　原来自己也可以很优秀。纵然是身处平凡中的芸芸众生，但依旧可以仰望星空，依旧可以璀璨！
　　所以，一定要保持热爱，奔赴山海！