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本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法等研究方法,结合运动训练学理论,得出如下结论:2 000m障碍跑是以有氧耐力为基础,速度耐力为核心,跨越栏架和跳跃水池技术为保障的周期性体能类项目。青少年早期进行跨越障碍架和水池专项技术能力的训练,可以突破青少年对障碍的心理恐惧,建立正确的跑、跳、跨节奏连接,为成年后3 000m障碍跑取得优异运动成绩奠定良好的基础。