1月15日，广西河池市宜州市环保部门发现龙江河拉浪水电站内出现死鱼现象，随即调查发现，龙江河宜州拉浪码头前200米水质镉含量超标。这起镉污染事件直接危及下游沿岸群众饮水问题。面對这一紧急情况，当地政府紧急处置，全力应對，最大程度地保障了附近居民饮水安全。那么，镉污染對人体到底有多大危害呢?
　　人体内也有镉
　　镉是重金属中的一种，它一直稳定地存在于大自然中。1817年，德国人斯特罗迈厄最先从不纯的氧化锌中分离出来，从此镉成为金属家族中的一员。
　　日常生活中，镉随处可见，塑胶、电镀金属外壳、颜料、油漆、染料、电池，还有核子反应炉的原件，都可见到镉的身影。
　　人体内也有镉这种物质，其中肝、肾脏所含的镉约占体内镉总量的60％。据估计，40-60岁的正常人，体内含镉总量约30mg，分布于肾、肝、肺、胰、甲状腺、睾丸、毛发等处。器官组织中镉的含量，因地区、环境污染情况的不同而有很大差异，并随年龄的增加而增加。
　　镉非人体必需品
　　虽然镉存在于人体内，但镉并不是生命活动所必需的微量元素。相反的，它是一个潜在的大杀手。
　　镉及其化合物均有一定的毒性，被镉污染的空气和食物對人体危害严重。镉超标聚集人体会导致镉中毒，造成结缔组织损伤、生殖系统功能障碍、肾损伤、致畸和致癌。最新研究成果还表明，镉能引发人类乳腺癌。1912年，日本富士山地区炼锌的金属公司已经开始发生镉污染，曾出现“痛痛病”，直到40多年后，镉中毒患者才得以确诊。所以，联合国环境规划署和国际劳动卫生重金属委员会把镉列为重点研究的环境污染物问题，世界卫生组织则将其作为优先研究的食物污染物源，欧盟将镉列为高危害有毒物质和可致癌物质并予以规管。美国环境保护署限制镉排入湖、河、弃置场和农田，并禁止杀虫剂中含有镉。
　　镉中毒危害大
　　镉中毒有急性、慢性中毒之分。
　　经口、鼻摄入镉可产生急性中毒。吸入含镉气体可致呼吸道症状，经口摄入镉可致肝、肾不良反应。用镀镉的器皿调制或存放酸性食物及饮料，可使饮食中含镉，误食后引起急性镉中毒。中毒潜伏期短，通常经10～20分钟后，即可发生咽痛、咳嗽、胸闷、气短、头晕、恶心、全身酸痛、无力、发热等症状，严重者伴有眩晕、大汗、虚脱、上肢感觉迟钝，可出现中毒性肺水肿或化学性肺炎，有明显的呼吸困难、胸痛，咯出大量泡沫血色痰，甚至出现抽搐、休克，严重者因急性呼吸衰竭而死亡。
　　长期摄入镉可产生慢性中毒，引起肾脏损害。如果能及时发现镉中毒并治疗，一般需经3～5天可恢复。
　　回收电池减少镉污染
　　预防镉中毒，首先就要保护环境，防止镉污染空气、土壤、水源；其次要防止镉及其化合物污染食物和食物容器，不要用镀镉容器贮藏酸性食物；第三要控制烟草，因为烟草也富集镉，烟雾中一半的镉被吸入，长期吸烟就可蓄积镉而危害健康。
　　尤其要强调的一点是要尽量使用环保电池。使用含镉电池后应集中回收，不要随便丢掉，以免造成污染。有统计数据表明，一节1号电池若被扔在土地里，就会使一平方米的土地永远失去利用价值。一节小小的纽扣电池，若被扔进水里，就可污染600吨水，这就相当于一个人一生要饮用的水。
　　嚼掉压力
　　高定国
　　像不少运动员一样，很多人有压力的时候会嚼口香糖。实际上，一周中最需要嚼口香糖减压的时间是在星期一。
　　我们近期开展的一项针對“微博情绪”的调研结果显示，周一是白领们一周中压力最大的一天。在一周当中，周末的负性情绪主要来源于對下周压力的预期，并开始累积。星期一延续了周末开始形成的压力，负性情绪在全周当中达到顶峰，并在工作日开始后逐渐下降，在周四达到最低点。因此，對于普通的上班族，周一无疑是一周之中最需要减压的时间段。
　　现代人要科学管理自己的情绪，在紧张时段采取简单易行的方式来放松心情，比如做做运动、听听音乐、嚼嚼口香糖等。
　　研究显示，咀嚼口香糖可引起α脑波增强，而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪密切相关，由此可推导出咀嚼可使心情放松。