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作者简介：张笑琳，女，22岁，河南师范大学政治与公共管理学院2011级学生，曾担任院学生会干部，在校曾获大学生创新项目奖，第六届“挑战杯”大学生课外学术科技竞赛三等奖。
付扬，男，22岁，河南师范大学法学院2011级学生，曾担任院学生会干部，校学生会干部，在校曾获大学生创新项目奖，优秀团员，第六届“挑战杯”大学生课外学术科技竞赛三等奖，现在是一名预备党员。
摘要：在快速发展的当今时代，人们拼命地追求物质上的享受，为了能在“弱肉强食”的岗位上有一席之地，不断地加快前进的步伐，殊不知幸福却与人擦肩而过。那在当今时代我们如何学会收获幸福呢，其实不难，本篇文章将详细阐述幸福的四大境界。
关键词：化苦为乐；助人为乐；自得其乐；知足常乐
幸福，多么美好的字眼，人们的不断努力其目的都是为了追求幸福，获得幸福；幸福是生命的意义和目的，是人类生存的终极目标；幸福就是一个人心灵所体验到的身心和谐状态即一个人处于身心灵的和谐状态。我们追求幸福不是盲目的，而是有道可循的。
一、化苦为乐，幸福的第一境界。
泰戈尔曾经说过“世界以痛吻我。我要回报以歌”，其实这句话将幸福的第一境界展示的淋漓尽致。在这里和大家分享一下我的化苦为乐的十个小法门，简单概括如下：内心矛盾起波澜；活在当下方格里；小事不要去烦恼；工作就是解愁药；牛奶泼地勿哭泣；置之死地而后生；我是问题解决者；正面负面我化之；感谢万物感谢生；畅胸拥抱全世界。
内心矛盾时我们应明白，消极面对它就会像月亮，初一十五不一样；积极面对它就会像太阳，照到哪里哪里就是光明，所以要保持一个积极的心态。人的生命本就在一呼一吸之间，活在当下，把握当下，才是王道。置之死地而后生规劝我们解决问题的信心和决心；面对困境，自己挑战自我，在无办法中想办法，化无办法为有办法，化无限为有限，积极地激发自己的潜能，调动一切可以调动的因素，将自己的问题主动解决，不失为重要的心理则，勇敢的承担下来，积极努力，我们就会成功。小事我们不用去烦恼，我们每天的生活都是无数小事组成的，而且在我们有限的生命里，我们要把它当做一场旅行，遇见谁都是一种美丽的意外，应该珍惜旅途上每一个与我们同行的有缘人，因为，那是可以让漂泊的心驻足的地方。
二、助人为乐，幸福的第二境界。
儒家经常告诉我们用一颗仁爱之心看世界；墨家教会了我们兼爱也是做人之本；道家非常关注慈爱；佛家以慈悲为怀；西方的基督教也劝导我们用博爱的胸怀包容一切。助人为乐，为全世界所倡导，是我们追求幸福的不二法门。助人为乐即是幸福。人生有四大境界可以体现我们助人为乐，其一境界为自然境界，第二境界为功利境界，第三境界是道德境界，最后一个境界是天地境界。随着年龄的增长和阅历的增加我们逐渐从自然跨越功利到达道德最后再回归天地自然之间，在这个过程中人的心态在逐渐成熟，助人为乐之心也逐渐渗透到生命中。
在助人为乐追求幸福时也有几个法门。法门1、助人自助富乐赢；助人的基本原则是己所不欲，勿施于人；2、忠恕之道助人行；忠恕之道的基本思维是将心比心，推己及人，严于律己，宽以待人。3、视观察省鉴心灵。视其所以，观其所由，察其所安。
三、知足常乐，幸福的第三境界。
我们常常说人心不足蛇吞象，的确，人的欲望是无止境的，所以总是在不停的追求，其实我们稍微停下脚步看看周围的一切你会发现也是很美好的。所以知足者常乐。快乐的享受过程；虽然结果很重要，但我们不能为了目的地而忽略了沿途的风景。保持自我的真正本色，不随波逐流，不人云亦云，自我有一套处理事情的法则你便不会焦虑和迷茫。懂得得与失是平常事，一味的追求完美会让自己感觉很累。踮起放下皆自在，一切顺其自然，享受生活过程之美，享受等待之美，是一种幸福；一味的追求结果，忽视了过程的人，终究是不幸的；人生就是一次生命的历程，享受过程，享受幸福，我们要的是幸福，我们不追求永恒，我们所欣赏春夏秋冬的变化，我们欣赏的是整个自然社会，人生的变化。正如《雪夜访戴图》中讲的“乘兴而去，尽兴而返”这么自然，此乃知足而乐也。
四、自得其乐，幸福的第四境界。
我们常说：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路，高人指路不如自得其悟。快乐根源于我们自己。有时我们常常因为一些小事生气，闷闷不乐。其实我们烦恼的不是源于我们的遭遇，而是源于我们对事件的看法。书面语是这样解释的：情绪和压力不是由某一诱发事件引起的，而是由经历这一事件的主体对此事件的看法和评价所引起的。我们的内心才是真正的命运建造师。有一段话很通俗但却很有道理，是这样讲的，“开口便笑，笑东笑西，凡是付之一笑；大度能容，容天容地，与己何所不容；笑古笑今，笑东笑西，笑南笑北，笑进笑出，笑自己原无知无识；观事观物，观天观地，观日观月，观来观去，观他人总有高低。”简言之，自得其乐是追求幸福的法宝。
当下央视时常问题民众：“你们幸福么？”得到的回答也多种多样，什么才是真正的幸福呢？有人说：拥有未来幸福最好的办法就是尽情享受当下的幸福。有人说：把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花留给别人就是自己最好的幸福。还有人说：小时候，幸福是一件简单的事，長大后，简单就是幸福。
把握幸福的四重境界，我们便会时常保持微笑，只因我们内心满怀喜悦，满怀喜悦我们便学会感恩，感恩父母给了我们生命，老师给予我们知识，朋友给予我们帮助，学校给予我们教育，社会给与我们教养，万物给与我们生活的希望。带着感恩之心，我们学习生命的学问，生存的技能，生活的智慧，带着感恩之心，让我们共同迈向幸福的康庄之道，收获属于自己的那一份幸福。（作者单位：河南师范大学）
参考文献
[1]《幸福学》 何宝林博士
付扬，男，22岁，河南师范大学法学院2011级学生，曾担任院学生会干部，校学生会干部，在校曾获大学生创新项目奖，优秀团员，第六届“挑战杯”大学生课外学术科技竞赛三等奖，现在是一名预备党员。
摘要：在快速发展的当今时代，人们拼命地追求物质上的享受，为了能在“弱肉强食”的岗位上有一席之地，不断地加快前进的步伐，殊不知幸福却与人擦肩而过。那在当今时代我们如何学会收获幸福呢，其实不难，本篇文章将详细阐述幸福的四大境界。
关键词：化苦为乐；助人为乐；自得其乐；知足常乐
幸福，多么美好的字眼，人们的不断努力其目的都是为了追求幸福，获得幸福；幸福是生命的意义和目的，是人类生存的终极目标；幸福就是一个人心灵所体验到的身心和谐状态即一个人处于身心灵的和谐状态。我们追求幸福不是盲目的，而是有道可循的。
一、化苦为乐，幸福的第一境界。
泰戈尔曾经说过“世界以痛吻我。我要回报以歌”，其实这句话将幸福的第一境界展示的淋漓尽致。在这里和大家分享一下我的化苦为乐的十个小法门，简单概括如下：内心矛盾起波澜；活在当下方格里；小事不要去烦恼；工作就是解愁药；牛奶泼地勿哭泣；置之死地而后生；我是问题解决者；正面负面我化之；感谢万物感谢生；畅胸拥抱全世界。
内心矛盾时我们应明白，消极面对它就会像月亮，初一十五不一样；积极面对它就会像太阳，照到哪里哪里就是光明，所以要保持一个积极的心态。人的生命本就在一呼一吸之间，活在当下，把握当下，才是王道。置之死地而后生规劝我们解决问题的信心和决心；面对困境，自己挑战自我，在无办法中想办法，化无办法为有办法，化无限为有限，积极地激发自己的潜能，调动一切可以调动的因素，将自己的问题主动解决，不失为重要的心理则，勇敢的承担下来，积极努力，我们就会成功。小事我们不用去烦恼，我们每天的生活都是无数小事组成的，而且在我们有限的生命里，我们要把它当做一场旅行，遇见谁都是一种美丽的意外，应该珍惜旅途上每一个与我们同行的有缘人，因为，那是可以让漂泊的心驻足的地方。
二、助人为乐，幸福的第二境界。
儒家经常告诉我们用一颗仁爱之心看世界；墨家教会了我们兼爱也是做人之本；道家非常关注慈爱；佛家以慈悲为怀；西方的基督教也劝导我们用博爱的胸怀包容一切。助人为乐，为全世界所倡导，是我们追求幸福的不二法门。助人为乐即是幸福。人生有四大境界可以体现我们助人为乐，其一境界为自然境界，第二境界为功利境界，第三境界是道德境界，最后一个境界是天地境界。随着年龄的增长和阅历的增加我们逐渐从自然跨越功利到达道德最后再回归天地自然之间，在这个过程中人的心态在逐渐成熟，助人为乐之心也逐渐渗透到生命中。
在助人为乐追求幸福时也有几个法门。法门1、助人自助富乐赢；助人的基本原则是己所不欲，勿施于人；2、忠恕之道助人行；忠恕之道的基本思维是将心比心，推己及人，严于律己，宽以待人。3、视观察省鉴心灵。视其所以，观其所由，察其所安。
三、知足常乐，幸福的第三境界。
我们常常说人心不足蛇吞象，的确，人的欲望是无止境的，所以总是在不停的追求，其实我们稍微停下脚步看看周围的一切你会发现也是很美好的。所以知足者常乐。快乐的享受过程；虽然结果很重要，但我们不能为了目的地而忽略了沿途的风景。保持自我的真正本色，不随波逐流，不人云亦云，自我有一套处理事情的法则你便不会焦虑和迷茫。懂得得与失是平常事，一味的追求完美会让自己感觉很累。踮起放下皆自在，一切顺其自然，享受生活过程之美，享受等待之美，是一种幸福；一味的追求结果，忽视了过程的人，终究是不幸的；人生就是一次生命的历程，享受过程，享受幸福，我们要的是幸福，我们不追求永恒，我们所欣赏春夏秋冬的变化，我们欣赏的是整个自然社会，人生的变化。正如《雪夜访戴图》中讲的“乘兴而去，尽兴而返”这么自然，此乃知足而乐也。
四、自得其乐，幸福的第四境界。
我们常说：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路，高人指路不如自得其悟。快乐根源于我们自己。有时我们常常因为一些小事生气，闷闷不乐。其实我们烦恼的不是源于我们的遭遇，而是源于我们对事件的看法。书面语是这样解释的：情绪和压力不是由某一诱发事件引起的，而是由经历这一事件的主体对此事件的看法和评价所引起的。我们的内心才是真正的命运建造师。有一段话很通俗但却很有道理，是这样讲的，“开口便笑，笑东笑西，凡是付之一笑；大度能容，容天容地，与己何所不容；笑古笑今，笑东笑西，笑南笑北，笑进笑出，笑自己原无知无识；观事观物，观天观地，观日观月，观来观去，观他人总有高低。”简言之，自得其乐是追求幸福的法宝。
当下央视时常问题民众：“你们幸福么？”得到的回答也多种多样，什么才是真正的幸福呢？有人说：拥有未来幸福最好的办法就是尽情享受当下的幸福。有人说：把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花留给别人就是自己最好的幸福。还有人说：小时候，幸福是一件简单的事，長大后，简单就是幸福。
把握幸福的四重境界，我们便会时常保持微笑，只因我们内心满怀喜悦，满怀喜悦我们便学会感恩，感恩父母给了我们生命，老师给予我们知识，朋友给予我们帮助，学校给予我们教育，社会给与我们教养，万物给与我们生活的希望。带着感恩之心，我们学习生命的学问，生存的技能，生活的智慧，带着感恩之心，让我们共同迈向幸福的康庄之道，收获属于自己的那一份幸福。（作者单位：河南师范大学）
参考文献
[1]《幸福学》 何宝林博士