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【摘要】： 对于一个舞蹈的学习者来说，芭蕾基训使得舞蹈表演者的柔韧性和肌肉能力得到了很好的柔韧性的锻炼并且提高了肌肉能力，它在舞蹈的表演和学习中起着至关重要的作用。这是由芭蕾专业有一定的规范性、学习过程中也有一定的系统性、在训练过程中也有科学性，而对于不同年级、不同程度的舞蹈学习者它的规范性、系统性以及科学性都有不同方面的体现，这对于不同年的舞蹈学习者在阶段性的学习中有所收获、有所提高。
【关键词】：芭蕾舞;芭蕾基训;不同年级;教学分析
八大艺术之一的舞蹈，它是一门直观艺术，它以身体为语言来表达艺术情感，也就是说用肢体语言来展现社会生活的内容、刻画人物形象表达情感。按舞蹈的种类来分，有芭蕾舞、古典舞、民族民间舞、现代舞等，但用来表现舞蹈的主体可以说是表演者自身的肢体，所以为了达到这种效果，我们用基训训练舞蹈学习者的肢体的能力则显得尤为重要了。不论是中专、本科，还是，芭蕾基训是其他专业，基训都是必修的课程。
然而不管是用哪种基训方法，其最大的用途和意义都是要训练其技术技巧和身体机能，同时也为今后的各个不同风格的舞蹈学习提供必要的人体直立感、人体的稳定性和提高身体各个部位之间的协调性，从而有力的锻炼舞蹈学习者的身体机能，使其达到舞蹈专业所需的要求。而对于舞蹈学习者来说芭蕾基训能够使得身体的柔韧性、肌肉能力以及体能得到很好的提升，它在舞蹈学习者的学习过程中起着举足轻重的作用。
一.不同年级的Battement tendu及跳跃训练的不同
芭蕾基训是一种顺应人体结构、芭蕾基训是一种顺应人体结构、功能及特点的科学训练体系，能有效地培养舞蹈学习者挺拔的姿态和形体。而牢牢地掌握Battement tendu的要领以及做法，能为其他动作的学习及训练打下良好的基础。
然而对于不同年级来说，对他们的Battement tendu的训练也有所不同。例如：对于低年级的舞蹈学习者来说，首先让他们了解做Bettementtendu时，动力脚向前旁后擦出至最远点，脚趾脚掌脚背脚跟依次擦住至脚背完全绷紧。向前做时脚跟先行，脚尖留住，保持脚和腿的外开状态，擦到正前最远点时，动力脚尖与主力脚脚跟最外侧呈垂直线。收回时脚尖先走，脚跟留住，将脚收支动作前的位置。而向后做时，动作顺序相反。在整个动作过程中，人体要垂直站立，身体的重心在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的重心微微移至主力腿，而动力腿始终保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟最先离开地面！然后脚弓&脚掌，依次离开地面。最后脚尖点地，脚尖所向外擦出的距离是在两胯保持稳定水平，不移动位置的情况下所能达到的最远点。与此同时，教学内容是由无数个不同的单一动作组成，而对低年级的学生进行单一动作的训练是为了以后的组合性动作打下基础，而所谓的单一性动作指的是对每个具体的及有一定难度的动作进行单独的联系，从而获得这一系列动作稳定的、扎实的基础。
相对于低年级的Bettement tendu来说，在遵循“开、绷、直、立”的芭蕾的美学原则的基础上训练学生的基本能力之后，在对于高年级的学生可以进行单手扶把或是到中间进行训练，可以先进行一个方向的单一训练，再讲前、旁、后三个方向连接组合起来练习，这些步骤是建立在一套系统，完整的动作训练基础之上的，通过对芭蕾基本动作科学、合理、有机的结合来完成的、每个组合都不是随意安排的，而是有目的、有针对性地进行的。从而能更有效地提高高年级学生的身体机能和水平。
通过对比Battement tendu高低两个年级学生所要达到的学习目的以及学习方式我们可以看出，一个简单的擦地动作，并不只是单一的动作，它在不同的训练时期发挥不同的作用，在对课堂内容进行安排的时候，我们既要考虑到动作本身的性质，同时还要注意其趣味性也就是在高年级丰富性的组合。如果我们在教学过程中，没有注意到不同年级学生的能力与程度的不同，只单纯的注重组合的花哨，则起不到很好的训练效果，而如果再给高年级的学生进行授课时如果还停留在单一的练习，不加强动作跟随音乐节奏的变化、动作难度的增加，学生也将会止步不前。
在我们的芭蕾基训过程中，无论是芭蕾舞还是古典舞，训练跳跃动作是是按照小跳、中跳、大跳三个层次来划分的，使其规范科学。
在对低年级的学生进行跳跃训练时，也应从最基本的单一动作开始练习，Pas sauté、changement de pied、Pas assemble等都是从单一的、节奏相对较慢的动作开始训练的。在低年级的学生掌握了跳跃动作的发力点、跳跃的方法以及他们的跳跃能力有所提高了，再将单一动作编入到组合当中去，当然对于低年级的跳跃组合编排也有比较特殊的要求，不能只在单一的动作上反复练习这样不能提高学生的思维能力，同时长此以往的单一动作练习容易使学生产生厌烦情绪。但是对于高年级的学生而言，单一性训练的比重要相对缩短，因为他们经过训练自身的肌肉能力已经有了一个很大程度地提升，在有这样的基础上，就可以增加动作的频率、幅度、节奏变化的灵活性。
对比低年级相对单一的跳跃组合而言，花哨且多变的组合形式在很大的程度上有利于提高高年级学生的思维能力，使得他们在训练身体肌肉的同时在智力上得到同样的开发。反观低年级的相对单一的组合，虽然其针对特殊需求进行了单一训练，但对于高年级学生来说如果还要进行单一动作训练，长此以往，则对腿部能力达不到很好的提升。长期单一性组合的训练势必将其头脑的思维能力束缚住，从而会养成做动作不过脑子的坏习惯。并且在对高年级的训练中加入多样性和复杂性的组合，使得学生的综合能力得到提升。
二.芭蕾基训不同年级教学的意义
对于不同年级的芭蕾基训课程的教学来说，坚持规范化和标准化的训练，是很有必要的。芭蕾基训的训练体系是建立在一套比较规范的、比较完备的理论体系之上的，通过对这套理论体系的延伸就需要对不同年级的芭蕾基训教学进行不同对待，要坚持有规律的循序渐进的教学模式，这也就是我们所说的有低年级的单一性组合到高年级的复杂性组合的过程同时由浅入深、由易到难、由简单到复杂并要根据不同年级学生的不同情况进行不同种类的分析，做到具体问题具体分析，有机的完成不同年级的教学计划。从速度方面说是由慢到快。一般基训课的扶把练习是由慢速的Plié开始、经过快速的jeté、frappé、adagio，再到快速的grand battement jeté。中间练习的动作顺序是继续重复扶把练习顺序，由tendu 练习到adagio 的慢板练习，到最后的快速的grand battement jeté，动作速度也是由慢到快进行训练。然后进入跳跃练习（allegro），到达一堂课的高潮，最后再由慢的port de bras 结束。从整堂训练动作的速度来看，课程从开始到结束，动作速度随时间的推移呈现出由慢渐快的趋势。这种特点容易使训练者中枢神经系统充分紧张起来。
芭蕾基本功训练课程，是舞蹈教学的重要组成部分，对舞蹈专业的学生来说，训练价值大而重要。芭蕾基础训练具有规范性、系统性与科学性，同时具有特定的循序渐进的训练方式和统一完善的审美标准。结合各个院校几年来舞蹈专业芭蕾基训课程的进行。在我看来芭蕾基训课程是一门非常重要的基础必修课，在舞蹈专业中具有重要的地位和不可替代的作用只有重视芭蕾基训不同年级所进行训练的不同才能够提高舞蹈学习者的专业素养。
参考文献：
[1]李永明.《芭蕾舞及教学论研究》.人民出版社.2007年8月.
[2]孟广城.《古典芭蕾舞基本功教程》.上海音乐出版社.2004年9月.
[3]朱立人.《芭蕾術语词典》[M].上海.上海音乐出版社.2003.
[4] （俄）瓦冈诺娃.《古典芭蕾基础》[M].上海.文艺出版社，2000.
[5] 赵卫华. 《浅谈芭蕾基训课的特点》[J].艺术教育.2006（6）.
【关键词】：芭蕾舞;芭蕾基训;不同年级;教学分析
八大艺术之一的舞蹈，它是一门直观艺术，它以身体为语言来表达艺术情感，也就是说用肢体语言来展现社会生活的内容、刻画人物形象表达情感。按舞蹈的种类来分，有芭蕾舞、古典舞、民族民间舞、现代舞等，但用来表现舞蹈的主体可以说是表演者自身的肢体，所以为了达到这种效果，我们用基训训练舞蹈学习者的肢体的能力则显得尤为重要了。不论是中专、本科，还是，芭蕾基训是其他专业，基训都是必修的课程。
然而不管是用哪种基训方法，其最大的用途和意义都是要训练其技术技巧和身体机能，同时也为今后的各个不同风格的舞蹈学习提供必要的人体直立感、人体的稳定性和提高身体各个部位之间的协调性，从而有力的锻炼舞蹈学习者的身体机能，使其达到舞蹈专业所需的要求。而对于舞蹈学习者来说芭蕾基训能够使得身体的柔韧性、肌肉能力以及体能得到很好的提升，它在舞蹈学习者的学习过程中起着举足轻重的作用。
一.不同年级的Battement tendu及跳跃训练的不同
芭蕾基训是一种顺应人体结构、芭蕾基训是一种顺应人体结构、功能及特点的科学训练体系，能有效地培养舞蹈学习者挺拔的姿态和形体。而牢牢地掌握Battement tendu的要领以及做法，能为其他动作的学习及训练打下良好的基础。
然而对于不同年级来说，对他们的Battement tendu的训练也有所不同。例如：对于低年级的舞蹈学习者来说，首先让他们了解做Bettementtendu时，动力脚向前旁后擦出至最远点，脚趾脚掌脚背脚跟依次擦住至脚背完全绷紧。向前做时脚跟先行，脚尖留住，保持脚和腿的外开状态，擦到正前最远点时，动力脚尖与主力脚脚跟最外侧呈垂直线。收回时脚尖先走，脚跟留住，将脚收支动作前的位置。而向后做时，动作顺序相反。在整个动作过程中，人体要垂直站立，身体的重心在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的重心微微移至主力腿，而动力腿始终保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟最先离开地面！然后脚弓&脚掌，依次离开地面。最后脚尖点地，脚尖所向外擦出的距离是在两胯保持稳定水平，不移动位置的情况下所能达到的最远点。与此同时，教学内容是由无数个不同的单一动作组成，而对低年级的学生进行单一动作的训练是为了以后的组合性动作打下基础，而所谓的单一性动作指的是对每个具体的及有一定难度的动作进行单独的联系，从而获得这一系列动作稳定的、扎实的基础。
相对于低年级的Bettement tendu来说，在遵循“开、绷、直、立”的芭蕾的美学原则的基础上训练学生的基本能力之后，在对于高年级的学生可以进行单手扶把或是到中间进行训练，可以先进行一个方向的单一训练，再讲前、旁、后三个方向连接组合起来练习，这些步骤是建立在一套系统，完整的动作训练基础之上的，通过对芭蕾基本动作科学、合理、有机的结合来完成的、每个组合都不是随意安排的，而是有目的、有针对性地进行的。从而能更有效地提高高年级学生的身体机能和水平。
通过对比Battement tendu高低两个年级学生所要达到的学习目的以及学习方式我们可以看出，一个简单的擦地动作，并不只是单一的动作，它在不同的训练时期发挥不同的作用，在对课堂内容进行安排的时候，我们既要考虑到动作本身的性质，同时还要注意其趣味性也就是在高年级丰富性的组合。如果我们在教学过程中，没有注意到不同年级学生的能力与程度的不同，只单纯的注重组合的花哨，则起不到很好的训练效果，而如果再给高年级的学生进行授课时如果还停留在单一的练习，不加强动作跟随音乐节奏的变化、动作难度的增加，学生也将会止步不前。
在我们的芭蕾基训过程中，无论是芭蕾舞还是古典舞，训练跳跃动作是是按照小跳、中跳、大跳三个层次来划分的，使其规范科学。
在对低年级的学生进行跳跃训练时，也应从最基本的单一动作开始练习，Pas sauté、changement de pied、Pas assemble等都是从单一的、节奏相对较慢的动作开始训练的。在低年级的学生掌握了跳跃动作的发力点、跳跃的方法以及他们的跳跃能力有所提高了，再将单一动作编入到组合当中去，当然对于低年级的跳跃组合编排也有比较特殊的要求，不能只在单一的动作上反复练习这样不能提高学生的思维能力，同时长此以往的单一动作练习容易使学生产生厌烦情绪。但是对于高年级的学生而言，单一性训练的比重要相对缩短，因为他们经过训练自身的肌肉能力已经有了一个很大程度地提升，在有这样的基础上，就可以增加动作的频率、幅度、节奏变化的灵活性。
对比低年级相对单一的跳跃组合而言，花哨且多变的组合形式在很大的程度上有利于提高高年级学生的思维能力，使得他们在训练身体肌肉的同时在智力上得到同样的开发。反观低年级的相对单一的组合，虽然其针对特殊需求进行了单一训练，但对于高年级学生来说如果还要进行单一动作训练，长此以往，则对腿部能力达不到很好的提升。长期单一性组合的训练势必将其头脑的思维能力束缚住，从而会养成做动作不过脑子的坏习惯。并且在对高年级的训练中加入多样性和复杂性的组合，使得学生的综合能力得到提升。
二.芭蕾基训不同年级教学的意义
对于不同年级的芭蕾基训课程的教学来说，坚持规范化和标准化的训练，是很有必要的。芭蕾基训的训练体系是建立在一套比较规范的、比较完备的理论体系之上的，通过对这套理论体系的延伸就需要对不同年级的芭蕾基训教学进行不同对待，要坚持有规律的循序渐进的教学模式，这也就是我们所说的有低年级的单一性组合到高年级的复杂性组合的过程同时由浅入深、由易到难、由简单到复杂并要根据不同年级学生的不同情况进行不同种类的分析，做到具体问题具体分析，有机的完成不同年级的教学计划。从速度方面说是由慢到快。一般基训课的扶把练习是由慢速的Plié开始、经过快速的jeté、frappé、adagio，再到快速的grand battement jeté。中间练习的动作顺序是继续重复扶把练习顺序，由tendu 练习到adagio 的慢板练习，到最后的快速的grand battement jeté，动作速度也是由慢到快进行训练。然后进入跳跃练习（allegro），到达一堂课的高潮，最后再由慢的port de bras 结束。从整堂训练动作的速度来看，课程从开始到结束，动作速度随时间的推移呈现出由慢渐快的趋势。这种特点容易使训练者中枢神经系统充分紧张起来。
芭蕾基本功训练课程，是舞蹈教学的重要组成部分，对舞蹈专业的学生来说，训练价值大而重要。芭蕾基础训练具有规范性、系统性与科学性，同时具有特定的循序渐进的训练方式和统一完善的审美标准。结合各个院校几年来舞蹈专业芭蕾基训课程的进行。在我看来芭蕾基训课程是一门非常重要的基础必修课，在舞蹈专业中具有重要的地位和不可替代的作用只有重视芭蕾基训不同年级所进行训练的不同才能够提高舞蹈学习者的专业素养。
参考文献：
[1]李永明.《芭蕾舞及教学论研究》.人民出版社.2007年8月.
[2]孟广城.《古典芭蕾舞基本功教程》.上海音乐出版社.2004年9月.
[3]朱立人.《芭蕾術语词典》[M].上海.上海音乐出版社.2003.
[4] （俄）瓦冈诺娃.《古典芭蕾基础》[M].上海.文艺出版社，2000.
[5] 赵卫华. 《浅谈芭蕾基训课的特点》[J].艺术教育.2006（6）.