比起那些在青年赛场就小有名气、到成人赛场步步上升的队友，雷兰曦的知名度确实不高。从小在东莞队训练，受教于著名教练汤仙虎。在今年白俄罗斯挑战赛上夺冠时，这位默默无闻却带着“汤仙虎弟子”光环的小伙子说，他最先想到的不是冠军，而是感谢汤导。
　　晚起步 遇名帅
　　雷兰曦出生于湖北宜昌，9岁左右才开始接触羽毛球，在专业球员中算起步比较晚的。当时，父母想让他运动，就问他喜欢哪一项。连球拍都没碰过的雷兰曦竟然挑了羽毛球，原因很简单：偶像效应。虽然没打过羽毛球，但雷兰曦却经常在电视上看到林丹打球。
　　上了初中一段时间后，雷兰曦被推荐到东莞，因为得知那里有好教练和即将成立专业队。在东莞，雷兰曦遇到了著名教练汤仙虎。当时，东莞的专业队刚成立，汤仙虎又从林丹教练这个职位上退了下来，来到东莞。可以说，东莞世纪城俱乐部是汤导一手建起的。
　　在东莞队，汤导主带男单，同时给其他组别制定计划。回想起在东莞打球的日子，雷兰曦记得的大部分细节都与汤导有关。从小到大，雷兰曦都属于吃不胖的体质，力气小，碰到力气大的对手就处于劣势。因为力气小，雷兰曦就习惯用甩胳膊的方式去打球，以提高击球力度。这显然是错的，汤导几乎每天都要纠正雷兰曦，可他一直做不好。于是，汤导便让他去买一瓶酒，把酒倒了，用沙子装满酒瓶，拿着瓶颈去练习挥拍。
　　训练和外出比赛时，汤导经常会给雷兰曦讲自己和林丹的故事。同样是左手持拍，同样是汤导带出来的弟子，雷兰曦身上是有一点“超级丹”的影子。雷兰曦从小就用左手写字、吃饭等，写字的笔画顺序是和右手的人反过来，只是被父母抓着给改过来了，唯独用左手打球这项没改。于是，汤导就经常会把执教林丹的经验类比用在雷兰曦身上。
　　作为东莞队培养出的男单，也作为汤导在东莞的第一批弟子之一，雷兰曦对队伍、对汤导都心怀感恩。他说：“我的职业生涯在那里起步，队伍给了我很多机会和资源。直到现在，我还经常和汤导联系，我也算是汤导的半个儿子，特别想为他争光。”去年的羽超联赛，雷兰曦已经是东莞队主力，保持全勤出场率。
　　心态稳首冠到
　　打完2016年世青赛后，雷兰曦在长达两年半的时间内都没有出国参赛的机会。2018年，雷兰曦在国家二队训练，虽然报名了一些比赛，但都因为排名低而报不上。2019年初，雷兰曦在国家队调赛中取得第一名，正式成为国家一队的成员，逐渐有了外出比赛的机会。
　　在那之前，报不上比赛让他非常着急，他很想出去打打，看看自己的水平。今年的陵水大师赛是雷兰曦两年以来第一次参加国际比赛，也正因为这种渴望比赛的心态，让他在场上显得过于兴奋。回忆起陵水大师赛，他觉得自己太冲动了，控不住自己，一上场就一根筋地进攻，最后止步16强。
　　4月的大阪挑战赛是雷兰曦在成年后第一次出国比赛，这次他遭遇一轮游，原因也是头脑发热，不过是真的发烧了。8月底，雷兰曦随队伍来到白俄罗斯参加比赛，碰上了每天双赛、只打四天的赛程。每天早上打完比赛，他以最快的时间吃饭，然后回酒店睡觉，醒来后打下午的比赛。
　　五名国羽男单参加了这次比赛，全部被分在下半区。他们中间，只有雷兰曦在3/4区，其他四位球员全部扎堆在4/4区，这也造成了内战频频，队友成了最难对付的对手。雷兰曦一路晋级，在半决赛遇到了队友翁泓阳。当时，他们都有一种这是决赛的感觉，所以赢下来后，雷兰曦兴奋地叫了出来。下午打决赛，雷兰曦反倒比较平静。事后总结，他觉得可能是因为比赛级别不高，所以他沒有特别激动。站在冠军领奖台上，他想到的是自己的教练，以及想要在下次拿个更高级别的冠军。
　　拿到这个冠军，雷兰曦也突破了一个小小的心理瓶颈。现在，他逐渐地敢于把球拉开，逐渐敢于去防守，去直面对方潜在的优势。他说，这就是成长。