【摘 要】
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短跑是高中体育的典型训练项目。短跑以“速度”和“力量”为核心,能够全面发展和提高身体能力。如何强化短跑中的力量训练是当前提高短跑速度的关键。本文作者从事高中体育
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短跑是高中体育的典型训练项目。短跑以“速度”和“力量”为核心,能够全面发展和提高身体能力。如何强化短跑中的力量训练是当前提高短跑速度的关键。本文作者从事高中体育教学与研究工作多年,在探讨了速度与力量的关系的同时还提出了科学有效的力量训练方法。
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