常食紫菜保健康

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紫菜,又称"紫英"、"子菜"、"索菜",属红毛菜科植物.紫菜分布于世界各地,生长于浅海潮间带的岩石上,生长期为每年的12月至翌年5月.紫菜的种类很多,现已发现的就有70多种,主要品种有"坛紫菜"、"条斑紫菜"、"圆紫菜"等.
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