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工作和生活是每个人都需要面临的两大主题,实现工作生活平衡是人们追求的目标。工作-生活平衡是个体对自己工作和生活状态的一种主观感知,而个体的感知会受到价值观的影响,所以工作价值观的差异可能导致工作-生活平衡感知的差异。本文根据个体对工作和生活的偏好程度不同,将工作价值观分为四种类型:工作导向型、生活导向型、工作和生活并重型、易满足型。并根据不同工作价值观类型的特点,提出了个体实现工作-生活平衡的具体策略。