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自教育改革以来,我国的高校体育教学由计划教学转变为＂三自主＂教学,且已全面实施。这是高校体育教学发展的趋势。它不仅使各学科都有明显的变化,同时也调动了学生上课的积极性,使学生对自己喜好的体育项目产生兴趣,从而培养了学生独立的锻炼能力、创新精神和实践能力,促进和增强了学生的身体健康,提高了学生的生理、心理健康水平。