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编辑 lulu
你是不是也遇到这样的情况：明明好端端的，宝宝突然冒出一句“妈妈我恨你”!那个时候，你是不是气疯了?
当你听到你最心爱的宝贝说出“我恨你”这三个字的时候，你会怎么想?
你首先应该清楚，你的宝宝根本就不知道这句话的意思，也许是从电视里学来的，也许是他那些小伙伴无意间教给他的。你应该清楚这一点，虽然这很难做。与此同时，你也该清楚地认识到一件事情，那就是对于你的宝宝来说，说出这句话是需要很大勇气的。那个在自己的世界里微不足道的小人儿，用这样一种态度面对代表了强权和暴力的妈妈(至少他自己是这样认为的)，实在是不可思议的事情呀。也许，他在用自己的方式向那个他不敢面对的成人世界宣示：我已经足够大了，别再拿我当孩子了!
即使最乖巧的宝宝，在成长过程中也可能会说出这句很让人伤心的“我恨你”。在专家看来，宝宝一般从5岁已经就有了明确的“我”的概念，他们开始用我如何如何的话来表达自己的观点，而前面那句自然是表现愤怒的最好语言，除此之外我们可能还会听到诸如“你总是说不”，“爸爸(或者妈妈)比你好多了”，“你这样做不公平”，以及“你是个大骗子”之类的话，而作为家长的我们，或是一笑而过毫不在意，或是怒不可遏施展家庭暴力，却从未认真想想宝宝为什么会说出这样的话。也许你没意识到，你正在失去同宝宝交流的最好时机。那么，面对宝宝的“我恨你”，你究竟应该怎么做?
场景1 琳达永远不会忘记自己最大的孩子保罗6岁时发生的一件事。当购买一个新的模型玩具的请求遭到拒绝之后，那个男孩鼓着腮帮子，脸蛋胀得通红，一字一句地从嘴里面挤出来一句话：“我恨你，妈妈。”听到这句话琳达的感觉非常混乱。但是，同其他很多家长一样，她还是强忍着笑意板起面孔，即使她心里也充满着烦恼和痛苦：“那个我为之付出一切的人，怎么会如此对我?”
场景2 莱拉经常同自己6岁的女儿玛塔进行谈话，“我的主要工作就是提问和倾听，我想知道是什么让她如此烦恼和愤怒。由于时间的缘故，很多时候我只能让她自己呆在家里，所以她认为由于我不让她自己去逛商场而毁了她的生活。尽管后来她自己也意识到这是无法实现的，后来我还是给了她一次这样的机会。我需要向她解释这件事的后果，但是这是后面才能做的事情。”
莱拉还发现，同其他孩子一样，一旦自己的表述被打断或者受到批评，玛塔的情绪会非常低落，并且这种失望情绪会一直跟随着她。
Step1：不要反应过度
对于很多脾气急躁的妈妈来说，要在这个时候控制自己和孩子的情绪似乎有些勉为其难，可是这是我们必须要做的工作。因为这个时候的宝宝心里所充斥的憎恨和愤怒是实实在在的，正面交锋只能把这把火烧得更旺，所以宽宏大量的妈妈们，这个时候你们要做的是来一个深呼吸(如果一个不管用的话就多做几个)，不要让我们也陷入这种情绪当中，保持冷静，并且尽量创造一些拖延的时间。你可以这样对宝宝说：“我知道你很生我的气，我会好好同你谈谈的，但不是现在，要等到你彻底冷静之后。”
专家提示
让孩子感觉到你在试图感知他内心的感觉要比单纯的拒绝和说教有效得多。我们应该让他自己去感觉，自己的爸爸妈妈并非是不公正的，并且还要让他们知道，在进行讨论的时候乱发脾气是非常不好的习惯。
进入讨论的时机也非常重要，你并不想等太久，太早或太晚进入谈话都会产生不必要的麻烦，但这里面需要很多的技巧，尤其是对于宝宝的生活细节要有足够清楚的了解。
Step2：让他们试着自己拿主意
在诉完冤情之后，宝宝的情绪一般会得到很好的舒缓，这个时候我们要进入解决问题的阶段。这个时候我们可以把现有的条件告诉他们，然后让他们自己作出决定，比如当宝宝在商场里要求你给他买玩具的时候，你可以告诉他，现在你们只有20元钱，如果买了这个玩具，你们就没有钱去准备晚餐，然后让他自己作出决定。这样的效果往往会比直接告诉他应该怎样做要有效得多。
专家提示
其实孩子的要求有的时候很好满足，也许我们只要稍稍注意就可以让他们获得足够的满足。
场景3 每次宝宝发脾气之后，希拉都会把他独自留在房间里，暂时对他不理睬，直到——房间里面发出声响之后。“如果他的气还没消，约拿是不会发出一点声音的。”
Step3：给宝宝“伸冤”的机会
一旦开始谈话，家长就该放下自己的架子，安静地倾听孩子内心的感受。这个时候你需要做的只是问问题和倾听，不要试图把自己的观点强加给他们，这样只能让事情变遭。其实很多时候他们需要的也许只是痛痛快快地把自己心里的话表达出来，将自己的郁闷发泄出来。
场景4 伊夫林家里7岁的男孩对她说“我恨你”的原因非常简单，伊夫林一般都会在晚餐之后和朋友煲电话粥，可是儿子希望他能够在这个时间陪他一起做游戏。在了解到这一点之后，她改变了自己的时间表，把打电话的时间推后几个小时，很容易地就满足了孩子的愿望。
Step4：让他们知道你是爱他的
孩子很容易感到愤怒，这是很自然的并且不会持续很久，他们需要的也许只是宽容和安慰。回到我们最初的那个故事里，琳达对保罗说：“虽然我对你很生气，但是我依然非常的爱你。”在这之后，保罗开始平静下来，并且对妈妈说出同样的话。其实任何年龄的孩子，内心的感受都是一样的，他们需要一个温暖的港湾，当他们觉得自己是安全的并且生活在爱里，愤怒就会自然的消失。意识到这一点，一切也就不成为问题了，我们听到的就不会再是“我恨你，妈妈”，相反，你会幸福地听到孩子对你说：“妈妈，我也爱你!”
专家点评
不要因为孩子的话语而产生激烈的负面情绪，先认同和接纳孩子的感受，让孩子感到我们理解他们。比如对孩子说：我能感到你的失望和愤怒，过一会儿，我会认真地和你讨论这件事。
等孩子和自己情绪平静后，引导让孩子说出自内心的想法，耐心倾听后先认真地告诉孩子妈妈(或爸爸)很在乎他的需要和感受，很爱他，然后诚恳地说明自己为什么拒绝他。
最后告诉孩子，“我恨你”、“你太讨厌了”等话份量是很重的，不应该轻易说出口。
你是不是也遇到这样的情况：明明好端端的，宝宝突然冒出一句“妈妈我恨你”!那个时候，你是不是气疯了?
当你听到你最心爱的宝贝说出“我恨你”这三个字的时候，你会怎么想?
你首先应该清楚，你的宝宝根本就不知道这句话的意思，也许是从电视里学来的，也许是他那些小伙伴无意间教给他的。你应该清楚这一点，虽然这很难做。与此同时，你也该清楚地认识到一件事情，那就是对于你的宝宝来说，说出这句话是需要很大勇气的。那个在自己的世界里微不足道的小人儿，用这样一种态度面对代表了强权和暴力的妈妈(至少他自己是这样认为的)，实在是不可思议的事情呀。也许，他在用自己的方式向那个他不敢面对的成人世界宣示：我已经足够大了，别再拿我当孩子了!
即使最乖巧的宝宝，在成长过程中也可能会说出这句很让人伤心的“我恨你”。在专家看来，宝宝一般从5岁已经就有了明确的“我”的概念，他们开始用我如何如何的话来表达自己的观点，而前面那句自然是表现愤怒的最好语言，除此之外我们可能还会听到诸如“你总是说不”，“爸爸(或者妈妈)比你好多了”，“你这样做不公平”，以及“你是个大骗子”之类的话，而作为家长的我们，或是一笑而过毫不在意，或是怒不可遏施展家庭暴力，却从未认真想想宝宝为什么会说出这样的话。也许你没意识到，你正在失去同宝宝交流的最好时机。那么，面对宝宝的“我恨你”，你究竟应该怎么做?
场景1 琳达永远不会忘记自己最大的孩子保罗6岁时发生的一件事。当购买一个新的模型玩具的请求遭到拒绝之后，那个男孩鼓着腮帮子，脸蛋胀得通红，一字一句地从嘴里面挤出来一句话：“我恨你，妈妈。”听到这句话琳达的感觉非常混乱。但是，同其他很多家长一样，她还是强忍着笑意板起面孔，即使她心里也充满着烦恼和痛苦：“那个我为之付出一切的人，怎么会如此对我?”
场景2 莱拉经常同自己6岁的女儿玛塔进行谈话，“我的主要工作就是提问和倾听，我想知道是什么让她如此烦恼和愤怒。由于时间的缘故，很多时候我只能让她自己呆在家里，所以她认为由于我不让她自己去逛商场而毁了她的生活。尽管后来她自己也意识到这是无法实现的，后来我还是给了她一次这样的机会。我需要向她解释这件事的后果，但是这是后面才能做的事情。”
莱拉还发现，同其他孩子一样，一旦自己的表述被打断或者受到批评，玛塔的情绪会非常低落，并且这种失望情绪会一直跟随着她。
Step1：不要反应过度
对于很多脾气急躁的妈妈来说，要在这个时候控制自己和孩子的情绪似乎有些勉为其难，可是这是我们必须要做的工作。因为这个时候的宝宝心里所充斥的憎恨和愤怒是实实在在的，正面交锋只能把这把火烧得更旺，所以宽宏大量的妈妈们，这个时候你们要做的是来一个深呼吸(如果一个不管用的话就多做几个)，不要让我们也陷入这种情绪当中，保持冷静，并且尽量创造一些拖延的时间。你可以这样对宝宝说：“我知道你很生我的气，我会好好同你谈谈的，但不是现在，要等到你彻底冷静之后。”
专家提示
让孩子感觉到你在试图感知他内心的感觉要比单纯的拒绝和说教有效得多。我们应该让他自己去感觉，自己的爸爸妈妈并非是不公正的，并且还要让他们知道，在进行讨论的时候乱发脾气是非常不好的习惯。
进入讨论的时机也非常重要，你并不想等太久，太早或太晚进入谈话都会产生不必要的麻烦，但这里面需要很多的技巧，尤其是对于宝宝的生活细节要有足够清楚的了解。
Step2：让他们试着自己拿主意
在诉完冤情之后，宝宝的情绪一般会得到很好的舒缓，这个时候我们要进入解决问题的阶段。这个时候我们可以把现有的条件告诉他们，然后让他们自己作出决定，比如当宝宝在商场里要求你给他买玩具的时候，你可以告诉他，现在你们只有20元钱，如果买了这个玩具，你们就没有钱去准备晚餐，然后让他自己作出决定。这样的效果往往会比直接告诉他应该怎样做要有效得多。
专家提示
其实孩子的要求有的时候很好满足，也许我们只要稍稍注意就可以让他们获得足够的满足。
场景3 每次宝宝发脾气之后，希拉都会把他独自留在房间里，暂时对他不理睬，直到——房间里面发出声响之后。“如果他的气还没消，约拿是不会发出一点声音的。”
Step3：给宝宝“伸冤”的机会
一旦开始谈话，家长就该放下自己的架子，安静地倾听孩子内心的感受。这个时候你需要做的只是问问题和倾听，不要试图把自己的观点强加给他们，这样只能让事情变遭。其实很多时候他们需要的也许只是痛痛快快地把自己心里的话表达出来，将自己的郁闷发泄出来。
场景4 伊夫林家里7岁的男孩对她说“我恨你”的原因非常简单，伊夫林一般都会在晚餐之后和朋友煲电话粥，可是儿子希望他能够在这个时间陪他一起做游戏。在了解到这一点之后，她改变了自己的时间表，把打电话的时间推后几个小时，很容易地就满足了孩子的愿望。
Step4：让他们知道你是爱他的
孩子很容易感到愤怒，这是很自然的并且不会持续很久，他们需要的也许只是宽容和安慰。回到我们最初的那个故事里，琳达对保罗说：“虽然我对你很生气，但是我依然非常的爱你。”在这之后，保罗开始平静下来，并且对妈妈说出同样的话。其实任何年龄的孩子，内心的感受都是一样的，他们需要一个温暖的港湾，当他们觉得自己是安全的并且生活在爱里，愤怒就会自然的消失。意识到这一点，一切也就不成为问题了，我们听到的就不会再是“我恨你，妈妈”，相反，你会幸福地听到孩子对你说：“妈妈，我也爱你!”
专家点评
不要因为孩子的话语而产生激烈的负面情绪，先认同和接纳孩子的感受，让孩子感到我们理解他们。比如对孩子说：我能感到你的失望和愤怒，过一会儿，我会认真地和你讨论这件事。
等孩子和自己情绪平静后，引导让孩子说出自内心的想法，耐心倾听后先认真地告诉孩子妈妈(或爸爸)很在乎他的需要和感受，很爱他，然后诚恳地说明自己为什么拒绝他。
最后告诉孩子，“我恨你”、“你太讨厌了”等话份量是很重的，不应该轻易说出口。