老人也该给自己找点压力

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  职场上,大家总是用“压力就是动力”来勉励自己。其实,退了休以后,老人的生活中最好也给自己找一点压力,才能保持健康。
  老人行为研究学者乌苏拉·施陶丁格近日接受德国《时代周刊》专访时表示,很多老人在退休的最初阶段确实得到了充分休息。但过了一段时间后,老人们开始发现生活并不像自己想的那么容易:生活中不再出现“待办事项”,每天也没有时间规划,也失去了很多社交生活。因此,在对退休老人的调查中,研究人员发现,对自己生活的满意程度随着退休时间的延长而递减。
  毫无压力的生活随之带来的是一些不愉快的经历。据有关的调查显示,有20%-25%的退休老人与伴侣经常吵架,造成生活烦恼。而退休后还在社会上发挥余热的老人,特别是从事脑力工作的老人,如学者、企业管理人员,很少在家庭中产生生活摩擦。因此,专家建议老人们,即便退休了,也要给自己的精神世界找点“压力”。
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