很多女性在30～40岁感到衰老加速，浙江省妇幼保健院余博士指出：女性在这段时间的衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，其道理就像假性近视一样。
　　女性身体的衰老与肾脏、卵巢功能和性激素平衡等因素直接相关。30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和性激素的平衡发生了变化。正是因为这些变化导致了人体一些器官组织的过度疲劳，而不是真正的衰老，这个时期一般为5年左右。
　　进一步研究发现，女性这个时期的衰老是可以逆转的，因为这实际上是人体的“亚健康”状态，如果能用适当方式提高卵巢功能、调节性激素的平衡，并适当补充营养，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变得年轻了。另外，妇女要正确认识自身，保持良好的心理状态；要注意及时调整自己的行为习惯，搞好与家人及周围人的关系；合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当劳动，增强体质，提高对疾病的抵抗力。总之，30～40岁是女性人生中一段非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期，那就无法逆转了。
　　自测法
　　1．早上起床经常有头发丝掉落。
　　2．体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
　　3．记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
　　4．一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。
　　5．晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很差。
　　6．晚上经常起床，白天也有尿频现象。
　　7．性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。
　　8．工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作。
　　9．工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。
　　10．明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉。
　　11．皮肤干燥，出现斑纹。
　　同时出现以上情况中的3种情况，就可能出现了“假性衰老”。
　　据《生活与健康报》
　　编辑 ／ 王翠萍