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要想真正提高普通体育教学质量，只有抓住教学效率这一关键环节。教学效率的提高，必须从培养学生的上课兴趣入手，而兴趣则依靠体育教师不断激发、培养中获得。教师只有根据大学生的年龄特点，因人施教，并采用灵活多样的教学方法，才能培养学生对体育运动的浓厚兴趣，使其自觉、自愿地投入体育锻炼。这样不仅提高了教学效率，还促进了教学质量的提升。