天气与健康

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  天气与人的健康密切相关,而健康涉及人的身体健康和心理健康。因此,健康与否要看看天气如何的说法是有一定道理的。
  
  气象与舒适
  
  舒适是人的一种感觉,是人通过自己的感觉器官所获得的身体或精神上的愉悦感。广义上的舒适,涉及气象、医学、生物、人文地理、心理学等诸方面。如果狭义地理解,舒适也可认为是一种环境的适宜。在诸多影响舒适感的环境因素中,以温度、湿度、风和辐射等气象因子的影响最为直接和显著。
  日常生活中,冷与热都会造成身体的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右,这并非意味着当环境温度保持在37℃时,人体最为舒适。因为人体新陈代谢产生的热量必须向外散发,当环境温度过高,这些热量就不能顺利散发出来,人就会感到难受;而当气温太低时,这种热量散发又太快,人便觉得寒冷。根据各国的实验,人体感到舒适的气温是:夏季19~24℃,冬季12~22℃。
  当环境温度较高时,人体就要借汗液的蒸发来排出热量。此时,空气湿度就显得特别重要。当空气湿度较高时,汗液蒸发速度很慢,人就有一种黏糊糊的感觉,很不舒服。如果高温伴着高湿(例如夏季雷雨来临前),还容易发生中暑现象。只有当空气湿度较低时,汗液蒸发速度才会较快,即使天热一点,人也感到一种爽快。例如,同样是高温天气,在南京往往是汗流浃背,在北京则不会这样。其实,北京的气温并不低,人体也并非不出汗,只是因为北京的空气湿度较小,汗一出来很快就蒸发掉了。研究发现,当空气相对湿度维持在50%左右时,无论冬天还是夏季,对人体都非常适宜。
  风对人体热量散发的影响主要有两点:一是增强人体的对流换热;二是加快空气的扩散,从而影响人体排汗的散热效率。这两点影响又由于气温高于或低于皮肤温度而有所不同。当气温高于皮肤温度时,风的作用一方面是“施热于人”,另一方面却加强了扩散,提高了人体的散热效率,所以在夏季,每当热风吹来,人体感到干热的同时,多少也有点清爽的感觉。反之,当冬季气温低于皮肤温度时,风的作用使对流换热加快,散热效率提高,所以,同样是零度气温,有风时感觉很冷,无风时则不是太冷。当温湿度适宜时,2级左右的风的吹拂会给人的精神带来愉快。
  研究表明,在高温或低温的条件下,人体在一定程度上可以通过辐射调节温度的平衡,从而有利于维持正常体温。例如,冬季人们晒晒太阳,就觉得很舒服。不过,这种“补偿效应”是有限的,当温度特别低时,人们呆在太阳下,仍感觉很冷。
  
  气象条件与心理健康
  
  气象条件及其变化不仅影响人的生理健康,对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件,可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高:而不利的气象条件,则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力,甚至会导致精神病态和行为异常。
  研究表明,高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件,都不利于人的心理健康。世界卫生组织的一份资料表明,1982至1983年的“厄尔尼诺事件”,使得全球大约有10万人患上了抑郁症,精神病的发病率上升了8%,交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因,是“厄尔尼诺”这种异常气象变化,引起全球范围的气候异常和天气灾难,超越了一部分人的心理承受能力,从而发生坐卧不安、反应迟钝等,意志薄弱者还会发出歇斯底里的哭叫。
  一般来说,低温环境有利于形成较佳的心理状态,而高温或在温度回升时,人的精神状态则容易产生波动和异常。当气温较高或有暖流入侵时,精神病人起床徘徊、无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加,正常人也会有程度不同的情绪变化。由于高温不利于人的心理健康,所以高温环境下的犯罪率也相对较高。1995年奥运会前夕,美国警方曾委派专家作过细致研究,发现亚特兰大的日犯罪事件总数,是随气温的升高而递增的,其中最热的5~7月份,犯罪率最高,偏偏奥运会在这一时段举行。为了减轻人们的恐惧感,奥运会组委会的负责人一度谎称亚特兰大夏季气温不超过30℃。
  古谚云:“天昏昏兮人郁郁。”意思就是在阴雨连绵的季节,人们的精神较懒散,心情也不畅快。阴雨天气之所以影响人的心理健康,主要是因为阴雨天气下光线较弱,人体分泌的松果体激素较多,这样,甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低,人体神经细胞也就因此“偷懒”,变得不怎么“活跃”,人也就会变得无精打采。
  气象条件对心理健康的影响,已经引起心理学家、行为学家和管理学家的高度重视。一些国家在发布天气预报的同时,还发布未来天气里可能引发的生理和心理方面的疾病(如神经官能症、抑郁症等),以及“因天制宜”的防病措施建议。
  
  责任编辑 张田勘
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