【摘 要】
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目的了解我国传统健身运动在北京市社区中的应用现状及效果,并提出建议。方法通过自设研究问卷对北京市社区人群进行我国传统健身运动的现状调查;运用访谈法深入了解运动者的
【基金项目】
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北京市共建课题[No:BJGJ1312]
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目的了解我国传统健身运动在北京市社区中的应用现状及效果,并提出建议。方法通过自设研究问卷对北京市社区人群进行我国传统健身运动的现状调查;运用访谈法深入了解运动者的感受与运动效果。结果北京市社区居民对传统健身运动的了解并不全面,运动的人群占少数,且多为老年退休人员,主要进行太极拳与太极剑的运动,涉及其他传统健身项目较少。结论中国传统健身运动是适宜中老年锻炼的有氧健身运动,应在北京市各社区进行大力宣传和推广,并鼓励各年龄段人群积极参与。
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