【摘 要】
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有的人一觉醒来神清气爽，仿佛给身体充了个电;另一些人起床后，反而感觉越睡越累，有时甚至会出现落枕。在專家眼中，枕头选择不当，不仅伤颈椎，还可能引发其他健康问题。①枕头太低：易打鼾;②枕头太高：颈椎难放松;③枕头太软：颈椎易疲劳;④枕头太硬：容易落枕;⑤枕头太旧：引起过敏。 （摘自《劳动午报》8.5）
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有的人一觉醒来神清气爽，仿佛给身体充了个电;另一些人起床后，反而感觉越睡越累，有时甚至会出现落枕。在專家眼中，枕头选择不当，不仅伤颈椎，还可能引发其他健康问题。①枕头太低：易打鼾;②枕头太高：颈椎难放松;③枕头太软：颈椎易疲劳;④枕头太硬：容易落枕;⑤枕头太旧：引起过敏。
（摘自《劳动午报》8.5）
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入夏以来，在推拿门诊最常见的就是颈背部疼痛的患者，一般患者表现为颈背部疼痛、僵硬、酸沉，脖子不能扭转，肩胛骨缝处疼痛，伴头晕、心胸不適、怕冷等。究其原因，多是在办公室或睡觉时吹空调受寒，导致肌肉筋脉痉挛，气血不通所致。此类患者，一般给予拔罐加中药热敷治疗。 拔罐是中医特色疗法的一种，利用罐具通过排气产生负压吸附于体表，从而刺激经络穴位，使局部皮肤毛孔疏松，血管扩张，血液循环加快，起到舒筋活血、
深圳大学总医院急诊科主治医师李瑞介绍，根据我国职业性中暑诊断标准，可将中暑分为3级：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。 先兆中暑的患者会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。轻度中暑患者除上述症状外，还会伴有面色潮红甚至苍白，呼吸、脉搏加快，皮肤灼热、体温往往在38℃以上。这两种情况可以采取以下方式进行缓解：1.从高温环境中脱离出来，选择有树荫的
“入出文明楼，精神乐悠悠。红地白粉墙，文明在心头”。在长沙开福区红墙巷一栋居民楼里，每层都有一幅这样的标语，有些还会有意结合楼层数字，比如 6 楼的标语是“六月炎炎暑夏凉，六六大顺事业倡。六出祁山路漫漫，后会有期日月长。”此外，还有一首打油诗，提醒居民们注意卫生，不要将垃圾里的水滴在楼道里。而这些标语都出自楼内一位 91 岁的老人卢云桥，从 1990 年入住红墙巷 107 号之后，他就主动承担起楼
进入夏天，不少人为了祛暑降温会到药店买些夏桑菊冲剂，用水冲了当凉茶喝。但是，任何事物都有其适用和不适用两方面，对证的人喝夏桑菊冲剂确实有好处，但不对证的人喝了反而会损害健康。 实热体质可以适当喝 夏桑菊冲剂主要含有三种中药成分即夏枯草、桑叶、菊花，可以清肝明目、疏风散热、除湿痹、解疮毒，主要用于风热表证，包括目赤肿痛、咽喉肿痛等症状以及高血压引起的头晕耳鸣和疖疮肿毒。 一般来说，在夏
热疹又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于儿童。热疹看起来像一个红色的丘疹或小水疱群。常出现在脖子、上胸部、腹股沟、乳房下和肘折处，通常在肌肤凉爽后不久可自行消失。热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。使用痱子粉可以让感觉好一些。热疹一般并不需要去医院接受专业的治疗。 晒伤患者皮肤变红，可以感到疼痛，暴晒后温度异常升
夏季，人最容易犯困。昼长夜短，燥热难耐，高温使人体皮肤血管受热扩张，大量血液流入，机体的消耗增大，易出现疲乏的感觉，从而产生睡意。 健康的午睡以15至30分钟最为恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期。 而且，刚起来的半小时会有头痛、全身无力等症状，这是睡眠惯性造成的。这时候不会马上清醒，需经过一个小时左右的缓冲才能恢复正常。较长的午睡只适用于补充前一晚的睡眠不足，真正健康午睡不
曾经作为“大胃王”吃播的小婉提起自己的经历时坦言，她起初看到“大胃王”吃播视频时非常惊讶，便向某知名吃播拜师学艺，其得到的“真经”让其诧异：如果是发短视频可以假吃，靠后期剪辑贴上“大胃王”标签;如果是直播，就在间隙以上厕所、拿外卖等理由为名，到卫生间将40多厘米长的输液管插入自己的肠道催吐，“管子要插到胸口位置，看着吃東西就能获得打赏挣钱，实际上很痛苦。” 此前，有媒体报道，沈阳30岁的
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