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你的生活还好吗？
根据一项针对北京、上海、广州、深圳等地的十五所公司，共一百五十多名都市白领和金领的都市生活现状的调查，20%的人花了10个小时在工作上，其中30%的女性认为如今的收入无法满足心灵的需求，还有一部分人希望能逃离北上广或盼望归隐田园的生活。
都市人生活现状微调查
来源：《花样盛年》读者调查
@瑶不到外婆桥（曾在上海工作，现居武汉）
目前生活状态：现在还行，能做自己喜欢的事。虽说过了三十，但还是想多学些新东西，但有时又会矛盾地觉得时间被束缚。
追求的新生活：恋人，山泉，有点田
@Odil（会计，北京）
目前生活状态：每天就是报表，审核。跑各种部门。工作到很晚，下班挤地铁，到家也九点了。
追求的新生活：有个不大不小的房子，要大大的落地窗，阳光照进来的时候坐在地板上边喝茶边看书，当然，旁边有个陪着我人更好！
@忆周年（宅女，自由职业者，数码控。）
目前生活状态：现在的生活还算悠闲自在吧，能做自己想做的事情。
追求的新生活：我心目中的“那亩田”跟别人不太一样，希望在很小的房子内知道和完成所有的事情。也就是高科技所创造的极端世界。
@姚奶奶（41岁，公务员）
目前生活状态：上班之余，努力培育孩子，周末会带着他们到郊外的农庄体验生活。
追求的新生活：简单平静才可以培育心里的田，孩子们都有自己的天地，而我享受淡淡的舒适优雅，在生活的每一件小事上更加的精致。
@艾丽韩 （不断跳槽的“剩女”）
目前生活状态：面临再就业，每天神经质一样的查邮箱、看网投结果。还没有成就感可言。 恋情也处在迷失状态，希望快点拨开迷雾看到未来。
追求的新生活：平时正常作息，工作有成就感。
@Andy鱿（30岁，上班族）
目前生活状态：忙、累。 追求的新生活：思想单纯，及时行乐。
@小楠 （记者）
目前生活状态：新闻搬运工
追求的新生活：起床，煮早餐，骑单车去上班，开心忙碌的工作，中午休息半小时，学习半小时，回家，煮饭，散步，看电视，读书，睡觉。家中常有白水，红酒，小零食。偶尔出游，闲散的待在另外一个地方。可以安静的发呆和思考。
@猪诗 （34岁，新妈妈）
目前生活状态：目前已在九寨沟生活两年。状态：蓝天白云、简单的生活方式、纯朴的人际关系。
追求的新生活：自己种菜、做菜，饭后和孩子聊天，陪老公散步。有一份自己喜欢的工作，压力不大，可以养活自己。
TA和TA的“田”
1 乐城族和他们的小镇
乐城族——Lifestyle Of City And Nature(缩写为LOCAN，称为乐城)，是一种积极寻求城市生活与自然生活相互平衡的一种新生活方式，由“自己建小镇”活动的创始人范婷提出。
他们自称“城市村民”，自范婷在网上发出那条“生命只有一次，我不想浪费。不想接受这吃人的房价。我要呼吸新鲜空气，我要养大狗，我要看蓝天，我要有大院子……在城市的郊区，咱们自己建小镇住！”的活动宣言后，支持率便一发不可收拾。
在青山绿水间长大的她，只是想和臭味相投的朋友一起租下郊区的院子，布置成喜欢的样子，白天在城里上班，晚上回乡村看山和星空，周末在院子里放电影，在果树下做瑜伽。这就是他们追求的生活，这就是他们给自己的回馈。
2 马克·扎克伯格和他的T恤新贵生活
当Facebook的市值随着它用户的增加而增长，这对于拥有百亿身价的马克来说，他的生活简单得就是三餐和工作。所以，他没有将那些让人羡慕财富混入自己的生活里，而是同以前一样，早餐一碗麦片，走路上班，偶尔和女友享受晚餐时间。
“百亿身价”和“小公寓”，在价值衡量上它们有着如此巨大的差距，但这种不可思议的违和感并没有打败人们对于这他的崇拜。与之相反的是，马克不仅仅开启了互联网新的社交时代，也给很多年轻人带来更多的启示，生活可以绕开财富，一切继续，是真的种田还是心中滋润的菜田，延续梦想才是生活的真谛。
3 女白领和她的低科技
寒十四，30岁，低科技宣言：“爱上走路，冷落手机”。寒十四曾在南方都市报社做过两年记者，目前的状态是标准的“低科技”：外出办事，如果路途不是太远她必定选择走路；一年当中，从３月份到１１月份，天气炎热，她基本都是手洗衣服；辞职后，手机一直被冷落……寒十四说，每个正在为高科技所累的人也应该静下心来想想，在这个时代，技术不断加快生活的节奏，你要做更多的工作，消费更多的娱乐和信息，到底是因为你“需要”，还是因为你“能够”？
4 陈绮贞和陈绮贞
台湾创作才女陈绮贞说，“家的概念对我来说是流动的。”我们大抵可以想象出她屋子的布局。一双雨鞋，两双球鞋，一个大大的书柜，一个小小的沙发。这些足以满足她对生活的需求。
在如此繁乱的现代生活，她能够将自己隔绝更多在于她对“心中一亩田”的解读。“‘田’这个字眼很容易不小心表现出一种比较朴素的气氛，会让有些人可能觉得自己被排除在外，可是这样的简单生活可能不一定是有钱有闲才能享受的。”
5 都市农耕族和有机生活
杨丽在深圳一栋高层住宅的顶楼，当初买这房子就是看上了附带的20平方米的楼顶花园。她笑说自己对植物的兴趣来源于婆婆，而后来的培养则因为在某园林论坛上结交了好些志同道合的朋友，谁给谁寄送种子，谁给谁嫁接花枝，都是有趣至极的事情。她在花园种了木瓜树，宽大的枝蔓能让她带着小孩、老公和老人在树下乘凉。杨丽并不会种蔬菜，她说自己不奢望过上纯自然的农作生活，只是渴望在都市生活中能有一点绿意点缀而已。
越来越多的人跟杨丽一样，他们或为了寻求灵感，或标榜一种生活方式，在有机生活中找到真正通向幸福生活的密匙。
沈思源：心灵深处，力量源泉
因为残缺，才更懂得爱
沈思源： 中国当代作家，70后。
心灵归口：书籍
4岁被生母送人，16岁辍学，30岁开始写作。没有完整的亲情，没有受过正规的教育，没有一个良好的家庭背景。沈思源经历了比常人更多的苦难。在几度濒临绝望的人生路上，或许应该放弃，变的抱怨命运的不公平，不信任人，不相信爱。可她却说，苦难是上天赐予的一笔财富。她在藏地有200多个孩子，他们大多是孤儿，他们都叫她妈妈。“因为我经历过人生的那么多苦难，我才能够去体恤他们的苦难，我才能够去深深的感同身受，我才能够告诉他们，我也是这样一路走过来。”因为从小缺爱，反而更愿意去爱别人。
她总说，当初如果没被送掉，也许她的人生完全是另外一个样子。可能就在农村里，结婚了，然后生了孩子，可能房子建的还不错，因为她还不算太笨，就这样。然而现在，命运却发生了翻天覆地的变化，她走了出去，有好的工作，经历了一些风风雨雨，重新沉淀下来开始写书，然后，遇到了生命中的灵魂伴侣。她说是苦难成就了她。生命中的那些挫折苦难就好像一个阶梯，有些人被它们拉下了地域，而如果是一个高贵的渴望觉醒的灵魂，那么她会借着这些苦难离天堂更进一步。
让精神富裕起来
在经历了那么多事情之后，沈思源觉得自己的内心变的分外的安静。从国外回到北京之后，她搬过很多次家，每一次都扔掉很多东西，唯一没有扔掉的就是越来越多的书。书让她的生命更加丰富。“我得到的第一份工资，就是去买书。从此，无论走到哪里，我的包里永远都会带上一本书，只要有一点空闲我就拿起来看。曹文轩老师刚刚出版了一本书《阅读是一种宗教》，我很喜欢这个书名。我相信，一个喜欢阅读的人，相对于很多不喜欢阅读的人，在同样没有宗教信仰的前提下，喜欢阅读的人内心会收获更多的宁静，也会比较自律。”
书籍成为了沈思源的精神信仰，让她参透这个世界，感悟人生。曾经一度她也想有离开这个世界的想法，后来在一本书上看到：“造成我们生命枯萎的不是外在的风吹雨打，而是内在的心灵消极。”灵感迸发之后，她出了《天国归来》这本书，写书的过程等于重新梳理了自己的人生情绪。当书出版了，沈思源也对人生释然了。
她鼓励都市人要经常与自己的心灵对话，不论再忙，每天都抽出一些时间与自己独处，当你心静下来的时候，很多东西会自然而然的赋予你答案。
问答
《BLOOM》：你心中的一亩田是什么？
沈思源：书，书滋润了我，我也希望我的书也能够滋润别人的心田。
ANN:为了梦想中的那一抹绿
ANN：澳洲主妇，70后。
心灵归口：大自然
向梦想的地方行进ANN是那种女人，如水般润物细无声，向往自然、呼吸氧气。去年某一天，她对我说：受够了中国大城市这种钢筋水泥所谓的便利，需要开两个小时的车才能接壤到“绿色”，她想去一个自然的国度，接着地气儿，沐浴着阳光，让女儿在这种环境下成长。而澳大利亚是她的首选。
目标已定，真正实施起来也没那么困难。丈夫继续留在北京，作后援。ANN先申请到澳洲的四年工作签证，然后落实女儿的学校，再在女儿的学校附近寻找住处。很快，ANN通过中介找到了一栋带花园的房子，于是她在澳洲的生活正式开始了。在澳洲租房，房子里基本是空的，只有烤箱与水龙头。好在住所附近有不少二手市场，她从市场里一件件淘回来床、桌子、椅子、沙发、电视、甚至花瓶，一点一滴布置起自己的新家。ANN现在居住的地方，对于中国来说是一个大农村，随处可见绿色丛林，乡间小道阡陌交错，往往要在这条路等上20分钟，才会有乡际公交车经过。前几天ANN的二手车到了，有了车，一切就方便多了。去镇上的集市买菜、接送女儿上学、还可以找一个partime的兼职工作。
在梦想的国度开花
ANN本身做外贸，但澳洲花销比国内大，ANN需要再找一个工作以应付日常开支。空余时间，她去社区的信息栏看招贴出的活动信息，在那里，ANN加入了一个义工组织，每个星期六早晨去树林里种树，当然，加入组织也打开了ANN在新环境的交际圈，由此结交了不少朋友。有时晚饭后，ANN去林子里散步，那里开满异国花草，芳香四溢，有时ANN望向天空，才记起：原来自己已在不同的国度，另一个半球了。有人问过她：“你觉得像梦一场吗？”她说：“不，我觉得之前的生活像梦，而现在，是真正的生活了。”
《约翰·克利斯朵夫》是ANN最喜欢的一本书，她说，那种在逆境下顽强奋斗，终达到的人生境界是她所向往的。在澳洲生活前，ANN做过英语导游，曾去过不少地方，她不怕迁徙，因为当心有了根，便不会感到四处漂泊。澳洲处于南半球，当我们还是乍暖还寒时，那里已是灿烂千阳花开烂漫，可以想到，这时的ANN一定在院子里精心料理着她的花卉，玫瑰、月季、牡丹、杜鹃、还有许多说不出的澳洲花草。在北京时，只有一个阳台种花，而现在，有一整个院子给你铺展。至于如何适应南半球的气候土壤湿度温度等生活疑难问题，也不用担心，ANN的邻居是一个热心并时髦的的老太太，你可以想象，一个七八十岁满脸皱纹的老人，与你分享如何种一盆玫瑰花，如何赶走寄居在信箱里的蜗牛时，那种感觉，真的很好。
问答
《BLOOM》：你心中的一亩田是什么？
ANN：田园生活，亲近自然。我想我现在已经找到了内心的这一亩田。
石嫣：当农民也是一种幸福
石嫣：农场主，80后。
心灵归口：农耕
去美国学种地
中国人民大学的博士石嫣是小毛驴农场的创办人。2007年，石嫣被学校选派赴美国农业政策与贸易研究所，学习美国在CSA方面的经验。CSA是一种国外的一种新型农产品贸易形式，即在每年种植季节之初，消费者先预付给农民一年的钱，与农民共同承担种植过程中的各种风险，确保农产品的销路，农民则要向消费者提供安全健康的有机食品。
在美国明尼苏达州的一个农场中，石嫣开始与当地的农民一起劳动。从浇水、移植、耕地、播种到自己制作耕种用的小机械、开拖拉机……石嫣开始了一点一滴的学习。三四个月之后的一个周末，农场经理夫妇开车带着石嫣去周围的城镇散心。石嫣发现自己不再习惯城里人和人面对面走过也不打招呼的状态，尽管这也是自己过去生活方式的一部分。“在农场，不管来了什么人都是觉得特别亲热的。”在城市里的迷失感，让石嫣认为自己的性格“或许还是适合呆在土地上。”在逐渐找到另一个自己的同时，石嫣收获了对CSA更多的理解。不再只是恢复耕地的地力和提供健康的食品，重要的是缩短人与人之间的距离，让一个社区充满活力。
回国建“小毛驴”农场
2008年10月，石嫣带着学到的知识和对中国农业现状的反思回到中国，她心里始终有一个想法，那就是在中国也尝试研究和推广CSA模式，在她的导师温铁军教授和学校的帮助下，石嫣的梦想终于可以变为现实了。
2009年4月，石嫣的“小毛驴市民农园”在学校位于北京市西郊凤凰岭实验基地中的二十亩实验田正式开始运营。
小毛驴农场的客户分为两种类型。一种是劳动份额，客户每年付租金一千二百元，可以在农场中得到一块30平方米的土地，农场为他们提供种子，有机肥料，农具和技术支持，周末他们需要到自己的土地上耕种，并收获自己的劳动果实。另一种是配送份额，每周农场为客户们配送刚摘下的有机蔬菜，种类和数量由农场根据当季种植情况搭配。
参加劳动份额的客户以带孩子来的年青人和老年人居多，年青人主要从孩子的食品安全角度考虑，另外可以在周末带孩子接触大自然，对自己平时紧张的工作压力也是一种缓解。老年人则是苦于在城市中找不到一块可以伺弄的土地。
从小成绩优异的石嫣在自己的人生规划中，从未想过自己将来会每天挖土、施肥、种菜，可现在，这成为了她人生中最大的乐趣。“自从开了农场，我发现自己很少去追求物质上的东西，而是追求一种人和自然的和谐。虽然是简单、平凡的生活，但是却充满乐趣，轻松自在。”石嫣依旧是以淡然一笑作为自己每次说话的结尾。
问答
《BLOOM》：你心中的一亩田是什么？
石嫣：我心里的一亩田也是我实际的田，当然就是我的农场，居于田而识美、耕于田而为善、思于田而修真。
结语
春日心灵养成术
1 灵修之旅
以往的旅行全靠走路，春日来临，不妨来一场“走心”的旅程吧。北京龙泉寺、苏州西园寺都有提供给城市人的短期禅修，通过打坐、抄写经书、冥想等方式寻回在城市里乱掉的心。
2 心灵读物
盎然春日里，看一场温情电影或读一本好书，都是不错的选择。《好雨时节》在春天里给你送上一杯希望的暖茶，《枕草子》让你感受四季之美万物有灵。
3 种一棵植物，等着它生根发芽
在春天明媚的阳光里，亲手种下一棵植物，等着它生根发芽，陪伴自己一起成长。
4 一年之计在于春
在春天里养成一个好习惯，制定一个生活目标，报一个充电培训班，向着美好的生活，前进！
5 做手工
拾起过去女人的活计——手工，它能让你在忙碌无序的生活中找回平衡，并心生一种力量，以此对抗宇宙的虚无。
6 可以的话，谈场恋爱
春天，多么适合谈场浪漫的恋爱。花前月下、林荫漫步、举案齐眉、同床共眠。
7 不可以的话，也谈谈情
“文字即心，见字如面”，阳光下，给疏于联络的朋友们寄去一封手写的信吧；给久未交流的父母一个温暖的拥抱吧，让内心的情感如水流畅。
8 换个地方（环境）居住
人生有众多可能，不尝试怎会知道？冬天过去，春天来到，如果可以，向着自由，迁徙吧！
让心灵返璞归真
宗玲（得觉相牌咨询师，国家二级心理咨询师）
一种生活方式悄然兴起：人们开始远离城市的纷扰喧嚣追寻田园生活的简单安逸，远离高科技带来的有形无形的束缚投身到大自然中享受自由清爽的呼吸……这是人们心灵的觉醒，这是精神家园的重构！
高科技无孔不入地影响着现代人的生活，冲击着人们的心灵家园。很多人在毫无预警的情况下，被电讯产品缠绕，沦为高科技的俘虏。自我就这样在不知不觉中迷失，亲情被电视和电脑削弱，人与人、人与自然的关系开始疏离……心灵的家园荒芜了。
从城市和高科技的生活中抽离，追求朴素、低科技、充满灵性的生活，心灵家园的重建获得了必要的空间。
为自己留出一亩田。远离喧闹，简单宁静，是心灵回归的必经之路。
在简单宁静中，人们放慢了生活的节奏，感觉恢复，反思自我、品味生活、享受自然，理性得以演绎、灵魂得到净化。
在简单宁静中，人们得以面对真实的自我，看清自己的快乐和不快乐，觉察自己的需求和不满足；让音乐陪伴，蒸发心里的委屈；运动或者旅游，释放生活的压力；追逐浪花，重拾儿时的天真……
在简单宁静中，人们得以用旁观者的眼光看自己、发现自我的价值，更加深邃的爱自己；在自我对话中升华思想的境界、回归心灵的净土，温馨、静谧、空灵、喜悦；整合内在自我、让自己成长为一个既独立又成长的系统，内心变得富足强大。
这个时候，我们面对的是真实的自我和真实的他人，能够感受自然界细微的变化，人与自然开始真正的沟通，能够体验人与人的紧密联接，产生真正的亲情、爱情或者友情。这是真正的心灵感悟！
每个人都需要拥有一亩心田。心灵有家，人生才有路。
根据一项针对北京、上海、广州、深圳等地的十五所公司，共一百五十多名都市白领和金领的都市生活现状的调查，20%的人花了10个小时在工作上，其中30%的女性认为如今的收入无法满足心灵的需求，还有一部分人希望能逃离北上广或盼望归隐田园的生活。
都市人生活现状微调查
来源：《花样盛年》读者调查
@瑶不到外婆桥（曾在上海工作，现居武汉）
目前生活状态：现在还行，能做自己喜欢的事。虽说过了三十，但还是想多学些新东西，但有时又会矛盾地觉得时间被束缚。
追求的新生活：恋人，山泉，有点田
@Odil（会计，北京）
目前生活状态：每天就是报表，审核。跑各种部门。工作到很晚，下班挤地铁，到家也九点了。
追求的新生活：有个不大不小的房子，要大大的落地窗，阳光照进来的时候坐在地板上边喝茶边看书，当然，旁边有个陪着我人更好！
@忆周年（宅女，自由职业者，数码控。）
目前生活状态：现在的生活还算悠闲自在吧，能做自己想做的事情。
追求的新生活：我心目中的“那亩田”跟别人不太一样，希望在很小的房子内知道和完成所有的事情。也就是高科技所创造的极端世界。
@姚奶奶（41岁，公务员）
目前生活状态：上班之余，努力培育孩子，周末会带着他们到郊外的农庄体验生活。
追求的新生活：简单平静才可以培育心里的田，孩子们都有自己的天地，而我享受淡淡的舒适优雅，在生活的每一件小事上更加的精致。
@艾丽韩 （不断跳槽的“剩女”）
目前生活状态：面临再就业，每天神经质一样的查邮箱、看网投结果。还没有成就感可言。 恋情也处在迷失状态，希望快点拨开迷雾看到未来。
追求的新生活：平时正常作息，工作有成就感。
@Andy鱿（30岁，上班族）
目前生活状态：忙、累。 追求的新生活：思想单纯，及时行乐。
@小楠 （记者）
目前生活状态：新闻搬运工
追求的新生活：起床，煮早餐，骑单车去上班，开心忙碌的工作，中午休息半小时，学习半小时，回家，煮饭，散步，看电视，读书，睡觉。家中常有白水，红酒，小零食。偶尔出游，闲散的待在另外一个地方。可以安静的发呆和思考。
@猪诗 （34岁，新妈妈）
目前生活状态：目前已在九寨沟生活两年。状态：蓝天白云、简单的生活方式、纯朴的人际关系。
追求的新生活：自己种菜、做菜，饭后和孩子聊天，陪老公散步。有一份自己喜欢的工作，压力不大，可以养活自己。
TA和TA的“田”
1 乐城族和他们的小镇
乐城族——Lifestyle Of City And Nature(缩写为LOCAN，称为乐城)，是一种积极寻求城市生活与自然生活相互平衡的一种新生活方式，由“自己建小镇”活动的创始人范婷提出。
他们自称“城市村民”，自范婷在网上发出那条“生命只有一次，我不想浪费。不想接受这吃人的房价。我要呼吸新鲜空气，我要养大狗，我要看蓝天，我要有大院子……在城市的郊区，咱们自己建小镇住！”的活动宣言后，支持率便一发不可收拾。
在青山绿水间长大的她，只是想和臭味相投的朋友一起租下郊区的院子，布置成喜欢的样子，白天在城里上班，晚上回乡村看山和星空，周末在院子里放电影，在果树下做瑜伽。这就是他们追求的生活，这就是他们给自己的回馈。
2 马克·扎克伯格和他的T恤新贵生活
当Facebook的市值随着它用户的增加而增长，这对于拥有百亿身价的马克来说，他的生活简单得就是三餐和工作。所以，他没有将那些让人羡慕财富混入自己的生活里，而是同以前一样，早餐一碗麦片，走路上班，偶尔和女友享受晚餐时间。
“百亿身价”和“小公寓”，在价值衡量上它们有着如此巨大的差距，但这种不可思议的违和感并没有打败人们对于这他的崇拜。与之相反的是，马克不仅仅开启了互联网新的社交时代，也给很多年轻人带来更多的启示，生活可以绕开财富，一切继续，是真的种田还是心中滋润的菜田，延续梦想才是生活的真谛。
3 女白领和她的低科技
寒十四，30岁，低科技宣言：“爱上走路，冷落手机”。寒十四曾在南方都市报社做过两年记者，目前的状态是标准的“低科技”：外出办事，如果路途不是太远她必定选择走路；一年当中，从３月份到１１月份，天气炎热，她基本都是手洗衣服；辞职后，手机一直被冷落……寒十四说，每个正在为高科技所累的人也应该静下心来想想，在这个时代，技术不断加快生活的节奏，你要做更多的工作，消费更多的娱乐和信息，到底是因为你“需要”，还是因为你“能够”？
4 陈绮贞和陈绮贞
台湾创作才女陈绮贞说，“家的概念对我来说是流动的。”我们大抵可以想象出她屋子的布局。一双雨鞋，两双球鞋，一个大大的书柜，一个小小的沙发。这些足以满足她对生活的需求。
在如此繁乱的现代生活，她能够将自己隔绝更多在于她对“心中一亩田”的解读。“‘田’这个字眼很容易不小心表现出一种比较朴素的气氛，会让有些人可能觉得自己被排除在外，可是这样的简单生活可能不一定是有钱有闲才能享受的。”
5 都市农耕族和有机生活
杨丽在深圳一栋高层住宅的顶楼，当初买这房子就是看上了附带的20平方米的楼顶花园。她笑说自己对植物的兴趣来源于婆婆，而后来的培养则因为在某园林论坛上结交了好些志同道合的朋友，谁给谁寄送种子，谁给谁嫁接花枝，都是有趣至极的事情。她在花园种了木瓜树，宽大的枝蔓能让她带着小孩、老公和老人在树下乘凉。杨丽并不会种蔬菜，她说自己不奢望过上纯自然的农作生活，只是渴望在都市生活中能有一点绿意点缀而已。
越来越多的人跟杨丽一样，他们或为了寻求灵感，或标榜一种生活方式，在有机生活中找到真正通向幸福生活的密匙。
沈思源：心灵深处，力量源泉
因为残缺，才更懂得爱
沈思源： 中国当代作家，70后。
心灵归口：书籍
4岁被生母送人，16岁辍学，30岁开始写作。没有完整的亲情，没有受过正规的教育，没有一个良好的家庭背景。沈思源经历了比常人更多的苦难。在几度濒临绝望的人生路上，或许应该放弃，变的抱怨命运的不公平，不信任人，不相信爱。可她却说，苦难是上天赐予的一笔财富。她在藏地有200多个孩子，他们大多是孤儿，他们都叫她妈妈。“因为我经历过人生的那么多苦难，我才能够去体恤他们的苦难，我才能够去深深的感同身受，我才能够告诉他们，我也是这样一路走过来。”因为从小缺爱，反而更愿意去爱别人。
她总说，当初如果没被送掉，也许她的人生完全是另外一个样子。可能就在农村里，结婚了，然后生了孩子，可能房子建的还不错，因为她还不算太笨，就这样。然而现在，命运却发生了翻天覆地的变化，她走了出去，有好的工作，经历了一些风风雨雨，重新沉淀下来开始写书，然后，遇到了生命中的灵魂伴侣。她说是苦难成就了她。生命中的那些挫折苦难就好像一个阶梯，有些人被它们拉下了地域，而如果是一个高贵的渴望觉醒的灵魂，那么她会借着这些苦难离天堂更进一步。
让精神富裕起来
在经历了那么多事情之后，沈思源觉得自己的内心变的分外的安静。从国外回到北京之后，她搬过很多次家，每一次都扔掉很多东西，唯一没有扔掉的就是越来越多的书。书让她的生命更加丰富。“我得到的第一份工资，就是去买书。从此，无论走到哪里，我的包里永远都会带上一本书，只要有一点空闲我就拿起来看。曹文轩老师刚刚出版了一本书《阅读是一种宗教》，我很喜欢这个书名。我相信，一个喜欢阅读的人，相对于很多不喜欢阅读的人，在同样没有宗教信仰的前提下，喜欢阅读的人内心会收获更多的宁静，也会比较自律。”
书籍成为了沈思源的精神信仰，让她参透这个世界，感悟人生。曾经一度她也想有离开这个世界的想法，后来在一本书上看到：“造成我们生命枯萎的不是外在的风吹雨打，而是内在的心灵消极。”灵感迸发之后，她出了《天国归来》这本书，写书的过程等于重新梳理了自己的人生情绪。当书出版了，沈思源也对人生释然了。
她鼓励都市人要经常与自己的心灵对话，不论再忙，每天都抽出一些时间与自己独处，当你心静下来的时候，很多东西会自然而然的赋予你答案。
问答
《BLOOM》：你心中的一亩田是什么？
沈思源：书，书滋润了我，我也希望我的书也能够滋润别人的心田。
ANN:为了梦想中的那一抹绿
ANN：澳洲主妇，70后。
心灵归口：大自然
向梦想的地方行进ANN是那种女人，如水般润物细无声，向往自然、呼吸氧气。去年某一天，她对我说：受够了中国大城市这种钢筋水泥所谓的便利，需要开两个小时的车才能接壤到“绿色”，她想去一个自然的国度，接着地气儿，沐浴着阳光，让女儿在这种环境下成长。而澳大利亚是她的首选。
目标已定，真正实施起来也没那么困难。丈夫继续留在北京，作后援。ANN先申请到澳洲的四年工作签证，然后落实女儿的学校，再在女儿的学校附近寻找住处。很快，ANN通过中介找到了一栋带花园的房子，于是她在澳洲的生活正式开始了。在澳洲租房，房子里基本是空的，只有烤箱与水龙头。好在住所附近有不少二手市场，她从市场里一件件淘回来床、桌子、椅子、沙发、电视、甚至花瓶，一点一滴布置起自己的新家。ANN现在居住的地方，对于中国来说是一个大农村，随处可见绿色丛林，乡间小道阡陌交错，往往要在这条路等上20分钟，才会有乡际公交车经过。前几天ANN的二手车到了，有了车，一切就方便多了。去镇上的集市买菜、接送女儿上学、还可以找一个partime的兼职工作。
在梦想的国度开花
ANN本身做外贸，但澳洲花销比国内大，ANN需要再找一个工作以应付日常开支。空余时间，她去社区的信息栏看招贴出的活动信息，在那里，ANN加入了一个义工组织，每个星期六早晨去树林里种树，当然，加入组织也打开了ANN在新环境的交际圈，由此结交了不少朋友。有时晚饭后，ANN去林子里散步，那里开满异国花草，芳香四溢，有时ANN望向天空，才记起：原来自己已在不同的国度，另一个半球了。有人问过她：“你觉得像梦一场吗？”她说：“不，我觉得之前的生活像梦，而现在，是真正的生活了。”
《约翰·克利斯朵夫》是ANN最喜欢的一本书，她说，那种在逆境下顽强奋斗，终达到的人生境界是她所向往的。在澳洲生活前，ANN做过英语导游，曾去过不少地方，她不怕迁徙，因为当心有了根，便不会感到四处漂泊。澳洲处于南半球，当我们还是乍暖还寒时，那里已是灿烂千阳花开烂漫，可以想到，这时的ANN一定在院子里精心料理着她的花卉，玫瑰、月季、牡丹、杜鹃、还有许多说不出的澳洲花草。在北京时，只有一个阳台种花，而现在，有一整个院子给你铺展。至于如何适应南半球的气候土壤湿度温度等生活疑难问题，也不用担心，ANN的邻居是一个热心并时髦的的老太太，你可以想象，一个七八十岁满脸皱纹的老人，与你分享如何种一盆玫瑰花，如何赶走寄居在信箱里的蜗牛时，那种感觉，真的很好。
问答
《BLOOM》：你心中的一亩田是什么？
ANN：田园生活，亲近自然。我想我现在已经找到了内心的这一亩田。
石嫣：当农民也是一种幸福
石嫣：农场主，80后。
心灵归口：农耕
去美国学种地
中国人民大学的博士石嫣是小毛驴农场的创办人。2007年，石嫣被学校选派赴美国农业政策与贸易研究所，学习美国在CSA方面的经验。CSA是一种国外的一种新型农产品贸易形式，即在每年种植季节之初，消费者先预付给农民一年的钱，与农民共同承担种植过程中的各种风险，确保农产品的销路，农民则要向消费者提供安全健康的有机食品。
在美国明尼苏达州的一个农场中，石嫣开始与当地的农民一起劳动。从浇水、移植、耕地、播种到自己制作耕种用的小机械、开拖拉机……石嫣开始了一点一滴的学习。三四个月之后的一个周末，农场经理夫妇开车带着石嫣去周围的城镇散心。石嫣发现自己不再习惯城里人和人面对面走过也不打招呼的状态，尽管这也是自己过去生活方式的一部分。“在农场，不管来了什么人都是觉得特别亲热的。”在城市里的迷失感，让石嫣认为自己的性格“或许还是适合呆在土地上。”在逐渐找到另一个自己的同时，石嫣收获了对CSA更多的理解。不再只是恢复耕地的地力和提供健康的食品，重要的是缩短人与人之间的距离，让一个社区充满活力。
回国建“小毛驴”农场
2008年10月，石嫣带着学到的知识和对中国农业现状的反思回到中国，她心里始终有一个想法，那就是在中国也尝试研究和推广CSA模式，在她的导师温铁军教授和学校的帮助下，石嫣的梦想终于可以变为现实了。
2009年4月，石嫣的“小毛驴市民农园”在学校位于北京市西郊凤凰岭实验基地中的二十亩实验田正式开始运营。
小毛驴农场的客户分为两种类型。一种是劳动份额，客户每年付租金一千二百元，可以在农场中得到一块30平方米的土地，农场为他们提供种子，有机肥料，农具和技术支持，周末他们需要到自己的土地上耕种，并收获自己的劳动果实。另一种是配送份额，每周农场为客户们配送刚摘下的有机蔬菜，种类和数量由农场根据当季种植情况搭配。
参加劳动份额的客户以带孩子来的年青人和老年人居多，年青人主要从孩子的食品安全角度考虑，另外可以在周末带孩子接触大自然，对自己平时紧张的工作压力也是一种缓解。老年人则是苦于在城市中找不到一块可以伺弄的土地。
从小成绩优异的石嫣在自己的人生规划中，从未想过自己将来会每天挖土、施肥、种菜，可现在，这成为了她人生中最大的乐趣。“自从开了农场，我发现自己很少去追求物质上的东西，而是追求一种人和自然的和谐。虽然是简单、平凡的生活，但是却充满乐趣，轻松自在。”石嫣依旧是以淡然一笑作为自己每次说话的结尾。
问答
《BLOOM》：你心中的一亩田是什么？
石嫣：我心里的一亩田也是我实际的田，当然就是我的农场，居于田而识美、耕于田而为善、思于田而修真。
结语
春日心灵养成术
1 灵修之旅
以往的旅行全靠走路，春日来临，不妨来一场“走心”的旅程吧。北京龙泉寺、苏州西园寺都有提供给城市人的短期禅修，通过打坐、抄写经书、冥想等方式寻回在城市里乱掉的心。
2 心灵读物
盎然春日里，看一场温情电影或读一本好书，都是不错的选择。《好雨时节》在春天里给你送上一杯希望的暖茶，《枕草子》让你感受四季之美万物有灵。
3 种一棵植物，等着它生根发芽
在春天明媚的阳光里，亲手种下一棵植物，等着它生根发芽，陪伴自己一起成长。
4 一年之计在于春
在春天里养成一个好习惯，制定一个生活目标，报一个充电培训班，向着美好的生活，前进！
5 做手工
拾起过去女人的活计——手工，它能让你在忙碌无序的生活中找回平衡，并心生一种力量，以此对抗宇宙的虚无。
6 可以的话，谈场恋爱
春天，多么适合谈场浪漫的恋爱。花前月下、林荫漫步、举案齐眉、同床共眠。
7 不可以的话，也谈谈情
“文字即心，见字如面”，阳光下，给疏于联络的朋友们寄去一封手写的信吧；给久未交流的父母一个温暖的拥抱吧，让内心的情感如水流畅。
8 换个地方（环境）居住
人生有众多可能，不尝试怎会知道？冬天过去，春天来到，如果可以，向着自由，迁徙吧！
让心灵返璞归真
宗玲（得觉相牌咨询师，国家二级心理咨询师）
一种生活方式悄然兴起：人们开始远离城市的纷扰喧嚣追寻田园生活的简单安逸，远离高科技带来的有形无形的束缚投身到大自然中享受自由清爽的呼吸……这是人们心灵的觉醒，这是精神家园的重构！
高科技无孔不入地影响着现代人的生活，冲击着人们的心灵家园。很多人在毫无预警的情况下，被电讯产品缠绕，沦为高科技的俘虏。自我就这样在不知不觉中迷失，亲情被电视和电脑削弱，人与人、人与自然的关系开始疏离……心灵的家园荒芜了。
从城市和高科技的生活中抽离，追求朴素、低科技、充满灵性的生活，心灵家园的重建获得了必要的空间。
为自己留出一亩田。远离喧闹，简单宁静，是心灵回归的必经之路。
在简单宁静中，人们放慢了生活的节奏，感觉恢复，反思自我、品味生活、享受自然，理性得以演绎、灵魂得到净化。
在简单宁静中，人们得以面对真实的自我，看清自己的快乐和不快乐，觉察自己的需求和不满足；让音乐陪伴，蒸发心里的委屈；运动或者旅游，释放生活的压力；追逐浪花，重拾儿时的天真……
在简单宁静中，人们得以用旁观者的眼光看自己、发现自我的价值，更加深邃的爱自己；在自我对话中升华思想的境界、回归心灵的净土，温馨、静谧、空灵、喜悦；整合内在自我、让自己成长为一个既独立又成长的系统，内心变得富足强大。
这个时候，我们面对的是真实的自我和真实的他人，能够感受自然界细微的变化，人与自然开始真正的沟通，能够体验人与人的紧密联接，产生真正的亲情、爱情或者友情。这是真正的心灵感悟！
每个人都需要拥有一亩心田。心灵有家，人生才有路。