大学生正念特质、内心平静与睡眠质量的关系

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目的探索大学生正念特质、内心平静与睡眠质量的关系及其机制。方法于2015年10月~2016年1月采用方便取样法对6所大学的216名大学生使用正念注意觉知量表、内心平静量表和匹兹堡睡眠质量指数量表进行调查,调查大学生睡眠质量现状,并对正念、内心平静与睡眠质量的关系进行分析。结果调查发现14.81%的大学生存在睡眠问题,在睡眠质量的各因子中,日间功能障碍因子得分最高为(1.58±0.81)分;正念特质、内心平静均与睡眠质量评分呈负相关;内心平静在正念特质和睡眠质量两者之间起部分中介作用,效应值为0.
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