古方
　　方名：青娥丸 （宋《太平惠民和剂局方》卷五）
　　组成：杜仲六两（麸炒黄，去麸，用酒洒匀炒）、补骨脂六两（同芝麻炒熟）、胡桃肉30个（去皮膜，研如泥）
　　制法：研为细末，酒糊为丸，梧桐子大。
　　服法：每服30至50丸，空腹食前，温酒或盐汤送下。
　　功效：温肾阳，止腹痛
　　主治：肾虚，腰痛如折，腰间重坠，起坐艰难，俯仰不利，转侧不能。
　　（注：古制一两约30克）
　　改良做法
　　1、制膏法
　　胡桃取肉研碎粒。杜仲、补骨脂，加水煎取2～3次药汁。混合药汁，文火煎沸，缓缓加入胡桃肉粒，搅匀，收膏。或加蜂蜜适量收膏。每取1～2匙，温水冲服，每日2～3次。
　　2、食疗方
　　胡桃取肉备用。杜仲、补骨脂，加水煎取2～3次药汁。混合药汁，文火煎，至药汁减少至1/3，加入胡桃肉，不断搅动以免粘底。煎至药汁完全被胡桃肉吸收，取核桃仁收贮瓶内。每服药汁胡桃肉2～3个，嚼服。
　　DIY
　　制作/摄影 家庭真验方
　　取改良制法之二“食疗法”
　　补骨脂、杜仲和核桃
　　取补骨脂、杜仲，煎取两次药汁
　　合并药汁，文火煎，倒入核桃；加入适量蜂蜜，不断搅拌，防止粘底
　　药汁完全吸收后收贮。很像市售的琥珀桃仁，口味也非常好
　　提问
　　1、 为什么这个方子叫青娥丸？
　　2、 为了更好吃，收膏前加了蜂蜜，会不会影响药效？
　　答疑
　　达美君
　　1、青娥，指青年女子。《本草纲目》补骨脂条云：“夺得春光来在手，青娥休笑白髭须。”本方主药补骨脂，补肾壮腰、乌须美颜。方名“青娥丸”便是借指服之健美如青春好女，有很好的寓意。改良制法后叫“青娥丸”不妥，建议易名为“青娥桃仁”。
　　2、蜂蜜性味甘平，有补中缓急、润肺止咳、滑肠通便之功，能调和百药，而与甘草同功。本方加入蜂蜜不会影响疗效，而且补骨脂和胡桃偏于温补，与蜂蜜相伍后，温而不燥、柔而濡泽。民间有人做这个青娥桃仁，还会撒上熟芝麻，更加甘香爽脆。
　　方解
　　达美君
　　肾主精，精生髓，充骨。肾之精气不足，则腰膝关节功能必有减退，而见沉重疼痛、行走不利等症，相似于现代医学所指之骨关节炎、骨质疏松症等病。老年人或中年人肾虚者，多可兼见上证。本方补肾壮骨，久服之必可改善以上症状。
　　本方之功效，可从组成本方的3味药之功能分析之。杜仲，为杜仲科落叶乔木植物杜仲的树皮，盐水炒用。性味甘，温，归肝肾经。有补肝肾，强筋骨，安胎之功，适用于肝肾不足，腰膝酸痛，痿软无力，或妇女怀孕后胎动不安，及习惯性流产者。补骨脂，为豆科一年生草本植物补骨脂的种子。性味苦、辛，大温，归肾、脾经。补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻。临床常用于阳痿、滑精遗精，尿频，遗尿；腰膝冷痛，痿软无力；五更泄泻等症。胡桃肉，为胡桃科落叶乔木胡桃果实的核仁。性味甘，温，归肾、肺、大肠经。功能补肾强腰膝，温肺定喘咳，润肠通虚秘，适用于腰痛脚弱，沉重乏力；虚寒喘咳，痰白喉痒，形寒肢冷，动则气短；老年或病后大便干燥或便秘等。三药相伍，补肾温阳，健腰壮骨，强筋通脉，故腰膝酸痛沉重而动作不利属肾虚阳气不足者服之有效。
　　补骨脂止泻，胡桃肉润肠，两者相合，大便可恢复正常。惟剂量适当调整，泄泻者，补骨脂剂量增加，大于胡桃肉；便秘者，胡桃肉剂量增加，大于补骨脂，可避其弊端。