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奥尔夫教学法的教学内容主要分为两大部分。第一部分是节奏、旋律练习。节奏练习主要包括：练习的规则与姿态；反应的训练；节奏基石的提取和训练（即运用语言进行节奏训练）用声势进行节奏训练；节奏引导、自编、补充训练。旋律练习包括：音条乐器（如：木琴、钟琴）及其他乐器的演奏规则和方法；演奏歌曲、乐曲；为歌（乐）曲伴奏，自编乐曲，即兴演奏；识谱教学、欣赏教学等。第二部分是基本形体动作训练。主要包括：反应训练体操练习，动作训练（含走、跑、蹦跳、弹跳、“跑马”、摆动）动作变奏和动作结合动作游戏、舞蹈表演、即兴动作。