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夏季适当出汗，人体反而会感觉舒服些。但有两种“汗”却不是健康的信号，一是动辄出汗称为自汗，多见于气虚、阳虚的患者，是卫气虚弱、腠理不固的表现;二是夜间睡眠中出汗称为盗汗，多见于阴虚患者，是阴虚内热、营气不守的表现。患者可以选用以下常用食疗方。
百合粥
夏季体虚多汗者的药膳调治
【摘 要】
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夏季适当出汗，人体反而会感觉舒服些。但有两种“汗”却不是健康的信号，一是动辄出汗称为自汗，多见于气虚、阳虚的患者，是卫气虚弱、腠理不固的表现;二是夜间睡眠中出汗称为盗汗，多见于阴虚患者，是阴虚内热、营气不守的表现。患者可以选用以下常用食疗方。 百合粥 原料：百合20克，粳米50克，白糖少许。 用法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用。 功效：润肺止汗，适用于肺热汗多。
【出 处】
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现代养生·上半月
【发表日期】
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2019年7期
夏季适当出汗，人体反而会感觉舒服些。但有两种“汗”却不是健康的信号，一是动辄出汗称为自汗，多见于气虚、阳虚的患者，是卫气虚弱、腠理不固的表现;二是夜间睡眠中出汗称为盗汗，多见于阴虚患者，是阴虚内热、营气不守的表现。患者可以选用以下常用食疗方。
百合粥
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