笔者因职业的缘故，结识了很多讲求精神休闲、休而不闲的老人，他们的休闲生活方式，对自己的身体、心情有益，对家人、社会有贡献，也给人们以启迪。
　　
　　爬格子的老人
　　
　　文化干部樊老、职校教师刘老师、老编辑何老师都已退休多年，但他们可谓退而不休，仍在延续退休以前的生活——爬格子，为报纸、杂志写稿。为了写出高质量、生动且深刻的文章，他们读书看报看电视，关心国家大事，也关注本地新闻，他们有一种特殊的敏感和思维，促使他们写出了一篇篇好文章。由于各人经历、兴趣、爱好不同，他们的文章风格也不一样，樊老擅写消息，刘老师、何老师则以杂文见长，他们每年都在全国各地报纸、杂志上发表近百篇文章。笔者还认识一位退休女教师孙老师。她已72岁了，但满头白发的她还在读童话，写童话，写散文，参加报社组织的读书征文活动，真是童心未泯，乐在其中。这些老人的精神都格外好，思维清晰，神情坦然，身体健康。
　　
　　练字作画的老人
　　
　　俗语说：“活到老，学到老。”退休工人李师傅已65岁了，还报名上了老年大学书画班，专攻书法、绘画。她年轻时就喜欢书画，只因工作繁重，家务缠身，时间不属于自己而无法满足爱好，而现在时间都是自己的，她每天像个小学生一样带着大画夹子。坐公共汽车早早赶到学校，跟老师学点、线、面的绘画技法，学行、隶、篆的书法艺术，下课回到家也不停地练习，她还在今年加入了市书法家协会，成为一名老的“新会员”。问她为什么这样乐此不疲，她说：“书法和绘画讲究执笔和运气，而人的拇指与肺经相通，由于手指活动，能和气血，活经络、关节，平衡阴阳，可以修生养性，健身强体。”
　　
　　聚会的老人
　　
　　老人赋闲在家，难免会闷得慌，而大家聚在一起，说东道西，谈笑风生，既交流了各自的情况，又增加了彼此的感情。我认识几位这样的老人，他们中有的原来是教师，有的是干部，也有的是医生。退休后仍在继续工作，奉献余热，彼此结为同道，时常往来。有一天，年近花甲的“小弟弟”突发奇想，要是老哥们每个月能自发地在一起碰一次头，谈谈各自的见闻，相互启发促进，岂不更好。他立即自告奋勇地跑了几家．串联了几位老人，可算是情意相投，一拍即合。从此每月的月末，在人民公园的落星亭上、喷水池畔，就聚集了七八位老人，在进行“专题讨论”。
　　专家告诉人们，人在心情愉悦时，机体可分泌出一种有益健康的激素，活性物质把血液的流量、神经细胞的兴奋以及脏器的新陈代谢活动，调节到最佳状态，并可增强免疫系统的功能。特别对老人来说，这能使老人在精神和智力方面得到锻炼。防止老人的大脑退化，延年益寿。