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宜动宜静调气血 运动养生法是通过适量的运动来保养生命的方法。传统养生学认为．适量的活动(包括日常活动、体力劳动或体育运动等)可以活动筋骨．调节气息．畅达经络．疏通气血．调和脏腑．增强体质而使人健康长寿。
运动养生添活力
【摘 要】
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宜动宜静调气血 运动养生法是通过适量的运动来保养生命的方法。传统养生学认为．适量的活动(包括日常活动、体力劳动或体育运动等)可以活动筋骨．调节气息．畅达经络．疏通气血．调和
【机 构】
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中国中医研究院西苑医院老年医学研究所
【出 处】
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药物与人
【发表日期】
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2005年3期
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