【摘 要】
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1 中小学足球项目的营养特点足球项目“高速度,强对抗”的比赛特征要求运动员必须具备承受大运动负荷的身体能力,对于中小学足球运动员来讲也是如此。一场正式的足球比赛中,
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1 中小学足球项目的营养特点足球项目“高速度,强对抗”的比赛特征要求运动员必须具备承受大运动负荷的身体能力,对于中小学足球运动员来讲也是如此。一场正式的足球比赛中,中小学足球运动员跑动的距离可能达到9~14km,快速冲刺距离在2.5km左右,运动员体内储存的碳水化合物和糖原消耗大。每名足球运动员平均失液量为1~2kg,体液消耗也大。对于中小学生来讲,平时有繁重的课业负担,训练水平普遍较低,加上身体素质差,训练经费少,家长不重视运动员的饮食,遇上“县长杯”“市长杯”“省长杯”等正式比赛时,比赛前的集训少不了
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