【摘 要】
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跆拳道是一项将竞技、品势、礼节与体育运动的健美融为一体的作为独特武术的运动项目。形体是人体外在美的重要表现,它包含三方面的美:形态、姿态和气质。青少年通过跆拳道练
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跆拳道是一项将竞技、品势、礼节与体育运动的健美融为一体的作为独特武术的运动项目。形体是人体外在美的重要表现,它包含三方面的美:形态、姿态和气质。青少年通过跆拳道练习形成良好的形体可以在别人面前呈现出一个青春靓丽、活泼向上的气质。跆拳道具有艺术美和难度美,对练习着的身体素质也提出了较高的要求,在跆拳道练习过程中首先会进行柔韧练习,这样的练习对骨骼的发育有着积极的作用,使青少年形成良好的坐姿站姿行姿;其次会进行基本动作、组合动作的练习,形成挺拔向上的姿态,轻盈的步伐,女生呈现出亭亭玉立、男生玉树临风的形象。
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