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数九寒天，手脚冰冷，用热水烫脚后入睡，感到全身舒适，医学上谓之“脚浴”。民间歌谣：“春天洗脚，外阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺脏润育；冬天洗脚，丹田暖和”。冬天由于地面温度低，脚掌离心脏远，血流缓慢，双脚容易受寒反射引起上呼吸道和腹腔温度下降，使人体抵抗力减弱，造成呼吸道感染、胃寒痛等疾病发生。若能坚持每天脚浴，则可达到双脚温度上升温暖防病的目的。