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挑战速度攀登
我们处在一个最好的时代。技术和装备突飞猛进，仿佛人类已经没有完不成的线路，资讯唾手可得，无须历尽艰险就可以感受到最精华的体验；我们处在一个最坏的时代，无论怎么自我突破，都是在重复别人的轨迹，在EI Capitan密布的路线图上，甚至连光标都显得有些大了。
攀登的最重要意义在于探索未知，那些高耸入云的险峻岩壁始终是我们日复一日苦练的动机。中国未经探访的大岩壁堪称资源丰富，相信我们的技术已经足够去完成一些目标，怎样获取经验，对于像我这样时间稀缺，基本靠节假日打拼的人来说至关重要。一旦开始行动，忽略任何一个因素，都会导致无法逆转的结果，在真正做计划之前，必须知道自己的底限。
德国攀登者Thomas Huber单日连攀意大利Tre Cime Lavaredo的报道给了我很多启示，利用身边的资源模拟练习速度攀登是不错的选择。北京最长的攀岩路线是歪瓜裂枣(246米，5.10c)、完美心情(204米，5.11a)，还有不远处的小柏树(130米，5.11a)，同在北京密云四合堂以西的白河峡谷中，三条路线连攀累计长度在580米，每条线路顶端都有路，不用下降，可进可退。
2008年冬季，我先后与不同的人组合尝试了几次，都只完成了两条，每条线路3～5个小时不等。全程领攀无坠落的心理准备让我顺利地完成路线，却也使速度无法再提高。和孙斌聊起这事的时候已经临近春节，能够在寒冷的冬季出手攀岩的人真是凤毛麟角，没想到他会对这个计划感兴趣。
2009年1月24日，仅次于12月那场寒流的夜晚，我们赶到白河很不幸天气预报的温度是－12～－5摄氏度，这已经是我们惟一能够协调的时间，还是准备去尝试一下。第二天早晨天亮的时候我们从四合堂大桥徒步到完美心情线路起点，虽然在爬坡的时候身体已经微热，但山谷里的狂风夹杂着寒流又迅速把手脚冻僵，丰富的高山经验使孙斌判断大风经过的瞬间降温会达到－20摄氏度以上，我们藏在岩壁下等待日出，期望那时气温会回升
一些。
孙斌聊起他在沙木尼的登山向导训练课程，跟这个计划很相似，连续攀爬300米冰壁后再接一条岩石长线，一天600米进度，中间短暂的休息，轻装快速，典型的阿尔卑斯风格。在寒冷的高海拔线路中必须保持速度才有可能当天返回，而保护的稳定性，如果能做到3，就没有必要追求10。在真正的向导过程中甚至需要把客户的保护能力默认为零，相比较下白河的运动攀线路安全性已经足够奢侈了。一个小时后太阳无力地照在对面山头，风势没有丝毫减弱，我们只能撤退。
完美心情
再次回到这里已经是清明时节，天气好得让人不敢相信。经过重新计划，我们决定把车停在完美心情顶端的公路旁，从线路西侧的山谷陡坡下降，这样可以减少两次往返四合堂的时间。落差两百多米的山谷对我的膝盖来说是极大的负担，在我降到谷底爬坡的时候孙斌已经在起点整理装备。
我们用的是直径8.3毫米的60米双绳，在不影响抽绳的段落尽量两段连攀，这样理论上可以节约一半的交替保护时间。7:40孙斌开始领攀完美心情，不到20分钟，我们已经到达Pitch 2的保护站，这条路线我们已经各自爬过两三次，排在前面可以用来适应岩感和速度感。
接下来由我领攀Pitch3-4，过了Pitch 3以后渐渐感到绳子的重量，应该是走绳角度的问题，我在以前的
攀爬中很少用双绳，线路变换角度的时候该挂哪根绳完全是一个全局的判断，而此时只能继续往上了。Pitch 4的难点是全线路中最难应付的地方，slab上两条浅缝双脚对抗上升，几乎没有可发力的手点，我尝试了三次才成功，每次提起重心的时候就感觉胃很难受，绳子又很拖累，然后退下两个Move调整。过了最艰难的5米后我挤在岩缝中大口喘气，努力抑制呕吐的想法，对吃早餐的不适应又让我付出了代价。后半段是一条很深的宽缝，角度也缓，但我感到全身乏力，每一步都很艰难，孙斌上来的时候告诉我这两段用了半个小时，然后就几乎没有停留就开始先锋下面两段了。
到了Pitch 6的难点，我的状态已经好很多，一鼓作气冲过去，由于适应了速度，感觉越爬越轻松。Pitch7翻上屋檐后余下的两段转弯较多，原来的想法是一段一段地爬，我觉得很需要练练绳子的处理，就继续向上，越过保护站，在上面的快挂做了延长，直到Pitch 8保护站，走绳都很顺畅，这一点进步让我感到信心倍增。孙斌总是以最快的速度完成跟攀，而又以同样快的速度领攀上面的段落，中间很少停留。上午的阳光耀眼，完美心情的大山包投影在白河峡谷里，酷似一枚巨大的弹头。到山顶会合的时间是9:5，用时2小时10分，比我之前的最快速度整整提高了一个小时。
歪瓜裂枣
第二次陡坡下降比前一次稍快一些，孙斌主动把两条绳都背在身上还是比我先到几分钟，下面两条线他都没有爬过，这也是他参与这个计划的原因。10:40我们开始攀登歪瓜裂枣，这条线每一段都很长，同样是花岗岩的slab为主。前两段线路60米绳子正好用完，再多一点都没有了。
Pitch 3的中段有个很挑战线路解读能力的横移，手点反搂，双脚上高对抗岩面，尽管快挂在脚下有些远，我还是做了延长，并在下一个保护也做了延长，扣入不同的绳子。
Pitch 4整段都是在一条夹缝里，虽然难度不高，全是竖向的点，长时间的对抗发力使脚尖特别疲劳，到后面我越爬越慢，估计又用去不少时间。作好保护后发觉抽绳还是比较困难，不知道是线路太长，还是横向段落的摩擦力的问题。我刚把双脚休息过来，两条臂膀又遭受考验，感觉体力消耗严重。孙斌跟攀上来还是说我抽绳太慢，有时候面前堆了一大截，只能停下来等着。我们喝了些水稍作休息。
Pitch 5整个都是横移，相当考验平衡和脚法，过了完美心情线的交错点后是一段没有明确发力点的斜面，孙斌移动依然很快，速战速决顺利通过，但是在快到保护站的那个难点却踩掉一个颗粒意外地掉了，在滑落的瞬间他已经把重量挂在快挂上制止了冲坠，绳子丝毫没有受力。
Pitch 6-7是连续的斜向岩石断层，两层中问是凸起的斜棱，抓点丰富，只是需要不停地上高脚点压起， 我的脚尖和手指到了碰任何点都疼的状态，以前可以忽略的段落此时需要步一步地克服。到了Pitch 7的保护站，我赶紧把攀岩鞋脱下来放松脚趾，孙斌也说手指疼得很厉害却依旧保持着全速前进。
Pitch 8的Layback对这时候来说是恰到好处的调剂，全身对抗和大肌群的发力虽然也很耗体力，但只 要不继续折磨指尖和脚尖就是万幸。再次站在山顶的时间是13:30，攀爬用时2小时50分。我略感奇怪的是，冬天那次两线连攀完全都是我领攀，也没有现在那么强列的疲劳感，只有一个解释，速度。我们用一条线的时间赶了两条线的进度，所以才有机会去完成第三条。
小柏树
小柏树是一条类型丰富的线路，每一段风格差异很大，各自都有精彩之处。我们把车停在四合堂大桥，吃了些东西补充能量，为了避免再把体力消耗在抽绳上，我建议只用单绳，把其他装备也减到最轻。到达线路根部的时间是14:35，我开始领攀Pitch 1-2，起步不远就是难点，精神高度集中的时候已经感觉不到身体的疲劳，在相持不下的地方果断地对撑上移脚点，接下来是一段Offwidth，我用侧身涨膝的方法，脚点踩进裂缝深处，这样重心很稳，可以随时停下休息。
Pitch 2攀爬起来很愉快，两棵粗壮的柏树撑开整条裂缝，树身也是极好的抓点。后半段是向右横切，为保持走绳顺畅我提前越过了两个Bolt没挂快挂，之后的快挂都用扁带延长，作好保护站正好用完了身上所有的装备。由于看不到下面的线路，我只能把绳收到最紧，孙斌跟攀上来后说第一段的难点几乎到了可以控制的极限，我建议在这里多休息一会，接下来会是更严酷的考验。
Pitch 3是小柏树标志性的段落，80度以上的slab上连续十多个Move都是小半指节宽的Crimp，对比同样风格的其他线路，11a是多数人都觉得很硬的定级。在脚尖和指尖都已经极度疼痛的状态下先锋这 段，难度实在无法想像，后半段难点开始，孙斌的脚就不停地在打抖，但是到了这里就无法再调整，只能硬往上冲，每一把快挂都很艰难，最后终于没有失手，到达保护站的时候，作为惟一的观众，我也不禁为他喝彩，太牛了……
完成了Pitch 3，就会觉得Pitch4简直是天堂，同样风格的岩面，抓点却要大很多，这时候无论有多累，你都会觉得在享受攀岩。我们先后顺利通过这两段，山顶的小柏树已经遥遥在望，最后两段有三个大转折必须分开爬，在Pitch 6起步的直壁上，我严重感到体力不支，硕大的手点这时候却成为折磨手指的砂轮，有一个Move由于太远，上脚拉起后感觉不可能够到，被迫退下来换手休息。终于，漫长的过程结束在16:30，能够在极端状态下On Sight完成小柏树的孙斌也显得很兴奋，在山顶收绳的时候我问他在难点的时候是什么想法，他说在任何时候都是第一时间果断出手，过难点就是克服不舒适感的过程，如果一味求稳，只会多消耗指力和体力导致失败。这条线我已经累计爬过4次，这一次是最艰难的，却也是最值得回忆的。
从山谷陡坡下降开始，历时9小时30分，路线攀爬时间7小时，累积长度580米。从理论上说再早起一些，时间还够爬一条长线，但是我的手指和脚尖已经没有再爬任何一条攀岩线路的可能了……
“由于山峰没有变得更高更难，阿尔卑斯攀登者们将更多的注意力放在速度和风格纯粹方面。对于攀登者来说，4～6小时Solo完成LesDroites北壁已经相当轻松，为了打发剩下的时间，他们开始在一次马拉松式的攀登中将几条线路连接起来……”这是Mark Twight文中描述的80年代。
我们处在一个最好的时代。技术和装备突飞猛进，仿佛人类已经没有完不成的线路，资讯唾手可得，无须历尽艰险就可以感受到最精华的体验；我们处在一个最坏的时代，无论怎么自我突破，都是在重复别人的轨迹，在EI Capitan密布的路线图上，甚至连光标都显得有些大了。
攀登的最重要意义在于探索未知，那些高耸入云的险峻岩壁始终是我们日复一日苦练的动机。中国未经探访的大岩壁堪称资源丰富，相信我们的技术已经足够去完成一些目标，怎样获取经验，对于像我这样时间稀缺，基本靠节假日打拼的人来说至关重要。一旦开始行动，忽略任何一个因素，都会导致无法逆转的结果，在真正做计划之前，必须知道自己的底限。
德国攀登者Thomas Huber单日连攀意大利Tre Cime Lavaredo的报道给了我很多启示，利用身边的资源模拟练习速度攀登是不错的选择。北京最长的攀岩路线是歪瓜裂枣(246米，5.10c)、完美心情(204米，5.11a)，还有不远处的小柏树(130米，5.11a)，同在北京密云四合堂以西的白河峡谷中，三条路线连攀累计长度在580米，每条线路顶端都有路，不用下降，可进可退。
2008年冬季，我先后与不同的人组合尝试了几次，都只完成了两条，每条线路3～5个小时不等。全程领攀无坠落的心理准备让我顺利地完成路线，却也使速度无法再提高。和孙斌聊起这事的时候已经临近春节，能够在寒冷的冬季出手攀岩的人真是凤毛麟角，没想到他会对这个计划感兴趣。
2009年1月24日，仅次于12月那场寒流的夜晚，我们赶到白河很不幸天气预报的温度是－12～－5摄氏度，这已经是我们惟一能够协调的时间，还是准备去尝试一下。第二天早晨天亮的时候我们从四合堂大桥徒步到完美心情线路起点，虽然在爬坡的时候身体已经微热，但山谷里的狂风夹杂着寒流又迅速把手脚冻僵，丰富的高山经验使孙斌判断大风经过的瞬间降温会达到－20摄氏度以上，我们藏在岩壁下等待日出，期望那时气温会回升
一些。
孙斌聊起他在沙木尼的登山向导训练课程，跟这个计划很相似，连续攀爬300米冰壁后再接一条岩石长线，一天600米进度，中间短暂的休息，轻装快速，典型的阿尔卑斯风格。在寒冷的高海拔线路中必须保持速度才有可能当天返回，而保护的稳定性，如果能做到3，就没有必要追求10。在真正的向导过程中甚至需要把客户的保护能力默认为零，相比较下白河的运动攀线路安全性已经足够奢侈了。一个小时后太阳无力地照在对面山头，风势没有丝毫减弱，我们只能撤退。
完美心情
再次回到这里已经是清明时节，天气好得让人不敢相信。经过重新计划，我们决定把车停在完美心情顶端的公路旁，从线路西侧的山谷陡坡下降，这样可以减少两次往返四合堂的时间。落差两百多米的山谷对我的膝盖来说是极大的负担，在我降到谷底爬坡的时候孙斌已经在起点整理装备。
我们用的是直径8.3毫米的60米双绳，在不影响抽绳的段落尽量两段连攀，这样理论上可以节约一半的交替保护时间。7:40孙斌开始领攀完美心情，不到20分钟，我们已经到达Pitch 2的保护站，这条路线我们已经各自爬过两三次，排在前面可以用来适应岩感和速度感。
接下来由我领攀Pitch3-4，过了Pitch 3以后渐渐感到绳子的重量，应该是走绳角度的问题，我在以前的
攀爬中很少用双绳，线路变换角度的时候该挂哪根绳完全是一个全局的判断，而此时只能继续往上了。Pitch 4的难点是全线路中最难应付的地方，slab上两条浅缝双脚对抗上升，几乎没有可发力的手点，我尝试了三次才成功，每次提起重心的时候就感觉胃很难受，绳子又很拖累，然后退下两个Move调整。过了最艰难的5米后我挤在岩缝中大口喘气，努力抑制呕吐的想法，对吃早餐的不适应又让我付出了代价。后半段是一条很深的宽缝，角度也缓，但我感到全身乏力，每一步都很艰难，孙斌上来的时候告诉我这两段用了半个小时，然后就几乎没有停留就开始先锋下面两段了。
到了Pitch 6的难点，我的状态已经好很多，一鼓作气冲过去，由于适应了速度，感觉越爬越轻松。Pitch7翻上屋檐后余下的两段转弯较多，原来的想法是一段一段地爬，我觉得很需要练练绳子的处理，就继续向上，越过保护站，在上面的快挂做了延长，直到Pitch 8保护站，走绳都很顺畅，这一点进步让我感到信心倍增。孙斌总是以最快的速度完成跟攀，而又以同样快的速度领攀上面的段落，中间很少停留。上午的阳光耀眼，完美心情的大山包投影在白河峡谷里，酷似一枚巨大的弹头。到山顶会合的时间是9:5，用时2小时10分，比我之前的最快速度整整提高了一个小时。
歪瓜裂枣
第二次陡坡下降比前一次稍快一些，孙斌主动把两条绳都背在身上还是比我先到几分钟，下面两条线他都没有爬过，这也是他参与这个计划的原因。10:40我们开始攀登歪瓜裂枣，这条线每一段都很长，同样是花岗岩的slab为主。前两段线路60米绳子正好用完，再多一点都没有了。
Pitch 3的中段有个很挑战线路解读能力的横移，手点反搂，双脚上高对抗岩面，尽管快挂在脚下有些远，我还是做了延长，并在下一个保护也做了延长，扣入不同的绳子。
Pitch 4整段都是在一条夹缝里，虽然难度不高，全是竖向的点，长时间的对抗发力使脚尖特别疲劳，到后面我越爬越慢，估计又用去不少时间。作好保护后发觉抽绳还是比较困难，不知道是线路太长，还是横向段落的摩擦力的问题。我刚把双脚休息过来，两条臂膀又遭受考验，感觉体力消耗严重。孙斌跟攀上来还是说我抽绳太慢，有时候面前堆了一大截，只能停下来等着。我们喝了些水稍作休息。
Pitch 5整个都是横移，相当考验平衡和脚法，过了完美心情线的交错点后是一段没有明确发力点的斜面，孙斌移动依然很快，速战速决顺利通过，但是在快到保护站的那个难点却踩掉一个颗粒意外地掉了，在滑落的瞬间他已经把重量挂在快挂上制止了冲坠，绳子丝毫没有受力。
Pitch 6-7是连续的斜向岩石断层，两层中问是凸起的斜棱，抓点丰富，只是需要不停地上高脚点压起， 我的脚尖和手指到了碰任何点都疼的状态，以前可以忽略的段落此时需要步一步地克服。到了Pitch 7的保护站，我赶紧把攀岩鞋脱下来放松脚趾，孙斌也说手指疼得很厉害却依旧保持着全速前进。
Pitch 8的Layback对这时候来说是恰到好处的调剂，全身对抗和大肌群的发力虽然也很耗体力，但只 要不继续折磨指尖和脚尖就是万幸。再次站在山顶的时间是13:30，攀爬用时2小时50分。我略感奇怪的是，冬天那次两线连攀完全都是我领攀，也没有现在那么强列的疲劳感，只有一个解释，速度。我们用一条线的时间赶了两条线的进度，所以才有机会去完成第三条。
小柏树
小柏树是一条类型丰富的线路，每一段风格差异很大，各自都有精彩之处。我们把车停在四合堂大桥，吃了些东西补充能量，为了避免再把体力消耗在抽绳上，我建议只用单绳，把其他装备也减到最轻。到达线路根部的时间是14:35，我开始领攀Pitch 1-2，起步不远就是难点，精神高度集中的时候已经感觉不到身体的疲劳，在相持不下的地方果断地对撑上移脚点，接下来是一段Offwidth，我用侧身涨膝的方法，脚点踩进裂缝深处，这样重心很稳，可以随时停下休息。
Pitch 2攀爬起来很愉快，两棵粗壮的柏树撑开整条裂缝，树身也是极好的抓点。后半段是向右横切，为保持走绳顺畅我提前越过了两个Bolt没挂快挂，之后的快挂都用扁带延长，作好保护站正好用完了身上所有的装备。由于看不到下面的线路，我只能把绳收到最紧，孙斌跟攀上来后说第一段的难点几乎到了可以控制的极限，我建议在这里多休息一会，接下来会是更严酷的考验。
Pitch 3是小柏树标志性的段落，80度以上的slab上连续十多个Move都是小半指节宽的Crimp，对比同样风格的其他线路，11a是多数人都觉得很硬的定级。在脚尖和指尖都已经极度疼痛的状态下先锋这 段，难度实在无法想像，后半段难点开始，孙斌的脚就不停地在打抖，但是到了这里就无法再调整，只能硬往上冲，每一把快挂都很艰难，最后终于没有失手，到达保护站的时候，作为惟一的观众，我也不禁为他喝彩，太牛了……
完成了Pitch 3，就会觉得Pitch4简直是天堂，同样风格的岩面，抓点却要大很多，这时候无论有多累，你都会觉得在享受攀岩。我们先后顺利通过这两段，山顶的小柏树已经遥遥在望，最后两段有三个大转折必须分开爬，在Pitch 6起步的直壁上，我严重感到体力不支，硕大的手点这时候却成为折磨手指的砂轮，有一个Move由于太远，上脚拉起后感觉不可能够到，被迫退下来换手休息。终于，漫长的过程结束在16:30，能够在极端状态下On Sight完成小柏树的孙斌也显得很兴奋，在山顶收绳的时候我问他在难点的时候是什么想法，他说在任何时候都是第一时间果断出手，过难点就是克服不舒适感的过程，如果一味求稳，只会多消耗指力和体力导致失败。这条线我已经累计爬过4次，这一次是最艰难的，却也是最值得回忆的。
从山谷陡坡下降开始，历时9小时30分，路线攀爬时间7小时，累积长度580米。从理论上说再早起一些，时间还够爬一条长线，但是我的手指和脚尖已经没有再爬任何一条攀岩线路的可能了……
“由于山峰没有变得更高更难，阿尔卑斯攀登者们将更多的注意力放在速度和风格纯粹方面。对于攀登者来说，4～6小时Solo完成LesDroites北壁已经相当轻松，为了打发剩下的时间，他们开始在一次马拉松式的攀登中将几条线路连接起来……”这是Mark Twight文中描述的80年代。