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【摘 要】素质拓展训练在我国已经发展多年，经过了实践检验，对不同行业的人群都有益处。通过素质拓展训练不仅可以提升身体素质，还可以训练人的思维能力，提高沟通能力，缓解压力。本文主要是讲述素质拓展训练在中职体育的融入，已经对中职院校学生的影响。
【关键词】素质拓展;中职体育;教学意义
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.08.187
一、素质拓展训练应用在中职体育教学中的意义
（一）素质拓展训练使中职学生得到系统的训练、学习知识
对于体育课程而言，不仅能够促使中职院校生的身体素质得到有效的提高，而且还能够通过一定的教学工作，引导学生学习相关的体育知识，帮助学生在体育活动当中，能够尽可能的按照正确的锻炼方法，避免在活动当中身体等受到伤害。现今，学生身体素质下降很快，变得不喜欢运动，能不动就不动，对运动没有兴趣。素质拓展训练相对传统枯燥的形式，增加了更多的娱乐性，让学生可以在游戏中运动。可能有的学生平时运动少，身体差，素质拓展训练可以根据学生身体素质，选择适合自己的体育运动，然后根据老师制定的计划训练，长期坚持也可以有一个健康的身体。学生根据自己的喜好运动，对所要进行的体育项目抱有极大热情，既锻炼身体，又能心情愉悦，还缓解了文化课带来的巨大压力。
（二）素质拓展训练能促进中职院校生心理健康发展
在中职体育实际教育过程中，为了能够引导学生对自然环境等方面进行深入的学习，应用拓展训练形式极为关键。通过有效的拓展训练教学形式，引导学生养成正确三观的同时，促使自身的审美能力不断提高，为今后走上社会秉持乐观的心态打下坚实的基础。素质拓展训练可以让学生团队合作，既可以培养相互间的沟通能力，又可以让学生学会独立思考。在训练中可能会遇到这样、那样的困难，在这样的压力下，可以激发学生的潜能，让他们学会冷静思考，培养他们的独立性。让他们知道只有通过自己的努力才能完成。在努力、坚持的过程中，克服恐惧和懦弱，学会忍耐、坚持和自我调整，从而培养起良好的自信心和积极的价值观，树立正确的人际交往理念和集体主义观，增强生存能力、社会适应能力。
（三）素质拓展训练引入中职体育课堂的可行性分析
从本质上来说，素质拓展训练形式具有时尚性，能够在实际教学过程中，教师能够借助多样化教材体系，促使学生身体素质得以不断提高的同时，也为学生今后健康成长提供有利条件。而教师在应用素质拓展训练形式过程中，虽然该项形式是适合全社会群众的，但是，为了更好的发挥素质拓展训练形式的价值，教师就必须根据学生的身体素质以及心理素质为出发点，同时结合以往教学习惯与经验，选择合适的课程体系，进而才能够加强素质拓展训练与中职体育课程之间的联系，为今后体育教师更好的实施教育工作打下良好的基础。
二、素质拓展在中职院校实施的策略
虽然素质拓展训练具有一定的应用优势，但是为了更好的发挥在中职体育教学当中的作用，教师可以围绕以下几方面内容进行。
（一）理论联系实际，在实践中总结
不管是哪个学科的教育工作，其必然需要教师注重理论教学工作的同时，也不应该忽视实践的重要作用。而应用素质拓展训练的体育教学工作，教师就必须加强理论与实践的统一性，进而通过专业的理论知识，引导学生提高实践能力。而做好实践教学工作，从某种程度上来说，也能够促使学生对理论知识的深入理解与掌握。在体育拓展训练教学时，教师在讲完理论知识之后，可以引导学生进行实地的锻炼，进而在活动结束后，写下自己的感想与对活动的理解，加强学生对理论知识理解的同时，也是提高学生实践能力的关键。总之，对于实践环节而言，不仅是引导学生充分理解与掌握理论知识的基础，同时更是验证理论知识可行性的重要保证。基于此，教师在应用素质拓展训练进行体育教学过程当中，就必须重视理论联系实际，引导学生在实践活动当中学会总结，最终为自身综合素质的提高打下坚实的基础。
（二）提高教师的拓展训练能力
传统的教学方法古板、老套、没有活力，很难促进学生自身素质的提升与发展，作为新时代的教师也应该跟上时代的发展，逐步提升自己的教学水平。身为中职体育教师，一方面学校领导应该注重对其素质的引导提高，而另一方面，教师本身应该通过各种途径，不断的学习专业的教学知识，达到自身综合素质提高的目的。基于此，学校领导可以加强对教师培训的重视程度，投入大量的经济成本，聘请该行业领域内的专家，定期对本校教师进行相关的教育，促使教师的教育质量以及自身的专业能力等得到共同提高。教师本身可以查阅拓展训练的相关书籍来增强自己的教学水平，现在网络如此发达，也可以从网上搜集相关的视频学习总结经验。上课之前做好充分的准备工作，根据学生的不同情况，制定不同的训练方案。每次活动结束后，总结本次活动的得失，方便下次改进。
（三）通过素质拓展训练培养学生团队意识
实际的体育教学工作，大多数的活动都需要學生之间合作完成，为了实现这一目标，教师就必须引导学生形成良好的合作习惯与意识。但是，因为过去落后的教学模式，教师对学生个体素质提出了较高的要求，并没有对学生合作能力形成高度关注，进而严重影响了学生综合素质的有效提高。而应用素质拓展训练，借助团队合作的形式，教师在评价学生水平时，针对的是一个整体，学生为了能够促使自己所在队伍取得胜利，就必须加强对他人之间的合作，最终在潜移默化当中实现对学生团队意识的培养。
四、结论
中职学习阶段是学生未来发展的重要阶段，体育教学中融入素质拓展手段会提升学生的全面素质，让学生在体育运动学习体育知识，开阔眼界，促进身心健康发展。
参考文献
[1]李海英.拓展训练在中职体育教学中的应用研究[J].课程教育研究. 2016（11）
【关键词】素质拓展;中职体育;教学意义
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.08.187
一、素质拓展训练应用在中职体育教学中的意义
（一）素质拓展训练使中职学生得到系统的训练、学习知识
对于体育课程而言，不仅能够促使中职院校生的身体素质得到有效的提高，而且还能够通过一定的教学工作，引导学生学习相关的体育知识，帮助学生在体育活动当中，能够尽可能的按照正确的锻炼方法，避免在活动当中身体等受到伤害。现今，学生身体素质下降很快，变得不喜欢运动，能不动就不动，对运动没有兴趣。素质拓展训练相对传统枯燥的形式，增加了更多的娱乐性，让学生可以在游戏中运动。可能有的学生平时运动少，身体差，素质拓展训练可以根据学生身体素质，选择适合自己的体育运动，然后根据老师制定的计划训练，长期坚持也可以有一个健康的身体。学生根据自己的喜好运动，对所要进行的体育项目抱有极大热情，既锻炼身体，又能心情愉悦，还缓解了文化课带来的巨大压力。
（二）素质拓展训练能促进中职院校生心理健康发展
在中职体育实际教育过程中，为了能够引导学生对自然环境等方面进行深入的学习，应用拓展训练形式极为关键。通过有效的拓展训练教学形式，引导学生养成正确三观的同时，促使自身的审美能力不断提高，为今后走上社会秉持乐观的心态打下坚实的基础。素质拓展训练可以让学生团队合作，既可以培养相互间的沟通能力，又可以让学生学会独立思考。在训练中可能会遇到这样、那样的困难，在这样的压力下，可以激发学生的潜能，让他们学会冷静思考，培养他们的独立性。让他们知道只有通过自己的努力才能完成。在努力、坚持的过程中，克服恐惧和懦弱，学会忍耐、坚持和自我调整，从而培养起良好的自信心和积极的价值观，树立正确的人际交往理念和集体主义观，增强生存能力、社会适应能力。
（三）素质拓展训练引入中职体育课堂的可行性分析
从本质上来说，素质拓展训练形式具有时尚性，能够在实际教学过程中，教师能够借助多样化教材体系，促使学生身体素质得以不断提高的同时，也为学生今后健康成长提供有利条件。而教师在应用素质拓展训练形式过程中，虽然该项形式是适合全社会群众的，但是，为了更好的发挥素质拓展训练形式的价值，教师就必须根据学生的身体素质以及心理素质为出发点，同时结合以往教学习惯与经验，选择合适的课程体系，进而才能够加强素质拓展训练与中职体育课程之间的联系，为今后体育教师更好的实施教育工作打下良好的基础。
二、素质拓展在中职院校实施的策略
虽然素质拓展训练具有一定的应用优势，但是为了更好的发挥在中职体育教学当中的作用，教师可以围绕以下几方面内容进行。
（一）理论联系实际，在实践中总结
不管是哪个学科的教育工作，其必然需要教师注重理论教学工作的同时，也不应该忽视实践的重要作用。而应用素质拓展训练的体育教学工作，教师就必须加强理论与实践的统一性，进而通过专业的理论知识，引导学生提高实践能力。而做好实践教学工作，从某种程度上来说，也能够促使学生对理论知识的深入理解与掌握。在体育拓展训练教学时，教师在讲完理论知识之后，可以引导学生进行实地的锻炼，进而在活动结束后，写下自己的感想与对活动的理解，加强学生对理论知识理解的同时，也是提高学生实践能力的关键。总之，对于实践环节而言，不仅是引导学生充分理解与掌握理论知识的基础，同时更是验证理论知识可行性的重要保证。基于此，教师在应用素质拓展训练进行体育教学过程当中，就必须重视理论联系实际，引导学生在实践活动当中学会总结，最终为自身综合素质的提高打下坚实的基础。
（二）提高教师的拓展训练能力
传统的教学方法古板、老套、没有活力，很难促进学生自身素质的提升与发展，作为新时代的教师也应该跟上时代的发展，逐步提升自己的教学水平。身为中职体育教师，一方面学校领导应该注重对其素质的引导提高，而另一方面，教师本身应该通过各种途径，不断的学习专业的教学知识，达到自身综合素质提高的目的。基于此，学校领导可以加强对教师培训的重视程度，投入大量的经济成本，聘请该行业领域内的专家，定期对本校教师进行相关的教育，促使教师的教育质量以及自身的专业能力等得到共同提高。教师本身可以查阅拓展训练的相关书籍来增强自己的教学水平，现在网络如此发达，也可以从网上搜集相关的视频学习总结经验。上课之前做好充分的准备工作，根据学生的不同情况，制定不同的训练方案。每次活动结束后，总结本次活动的得失，方便下次改进。
（三）通过素质拓展训练培养学生团队意识
实际的体育教学工作，大多数的活动都需要學生之间合作完成，为了实现这一目标，教师就必须引导学生形成良好的合作习惯与意识。但是，因为过去落后的教学模式，教师对学生个体素质提出了较高的要求，并没有对学生合作能力形成高度关注，进而严重影响了学生综合素质的有效提高。而应用素质拓展训练，借助团队合作的形式，教师在评价学生水平时，针对的是一个整体，学生为了能够促使自己所在队伍取得胜利，就必须加强对他人之间的合作，最终在潜移默化当中实现对学生团队意识的培养。
四、结论
中职学习阶段是学生未来发展的重要阶段，体育教学中融入素质拓展手段会提升学生的全面素质，让学生在体育运动学习体育知识，开阔眼界，促进身心健康发展。
参考文献
[1]李海英.拓展训练在中职体育教学中的应用研究[J].课程教育研究. 2016（11）