【摘 要】
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专家建议,要想避免宝宝冬天感冒,在秋天就要让他多吃“三养”食物。一为养肠胃食物:即一些富含粗纤维的蔬菜水果,及一些具有润肠通便作用的食物,如山芋、南瓜等。二为养肺食
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专家建议,要想避免宝宝冬天感冒,在秋天就要让他多吃“三养”食物。一为养肠胃食物:即一些富含粗纤维的蔬菜水果,及一些具有润肠通便作用的食物,如山芋、南瓜等。二为养肺食物:除了用银耳、梨等煮粥或炖汤外,还可多让宝宝吃些山药、荸荠、萝卜,也都能起到清心润肺,防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。
Experts suggest that in order to avoid the baby winter cold, let him eat more in the fall “three nourishment ” food. One for the stomach food: that is, some vegetables and fruits rich in crude fiber, and some laxative effect of food, such as potato, pumpkin and so on. The second is to keep lung food: In addition to Tremella, pear and other porridge or stew, but also allow the baby to eat more yam, water chestnuts, radish, also can play a pure heart and lungs, prevention and treatment of respiratory diseases, digestive diseases .
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