Ω3多不饱和脂肪酸与健康

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Ω3多不饱和脂肪酸(Ω3-PUFA)主要来源于海洋生物,与神经系统和心血管系统的功能关系密切,是人体健康所必需的脂肪酸。Ω3-PUFA对心血管疾病和某些炎性疾病有防治作用。降低食物中Ω6与Ω3的比值使饮食更趋合理。
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